2022-09-22 22:35

Beatričė Laurinavičienė

Dar viena 10.000 žingsnių versija: skaičius ne taip svarbu

Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

Įsigalėjusi nuomonė, kad norint sveikam ir džiaugsmingam sulaukti garbaus amžiaus, reikia kasdien nupėdinti 10.000 ir dar daugiau žingsnių, sulaukia vis daugiau moksliniais tyrimais pagrįstų pataisų. Viena naujausių sako, kad nesvarbu, kiek eiti, svarbu – kaip.

Mokslininkai nesutaria dėl daugybės dalykų: kavos poveikio organizmui, įvairiausių dietų, reikiamo išgerti vandens kiekio ir t. t. Naujų versijų vis randasi ir dėl 10.000 žingsnių, kuriuos kasdien reiktų nueiti, veiksmingumo.

Naujo tyrimo, rugsėjo pradžioje paskelbto žurnale „JAMA Internal Medicine“, duomenimis, išties – per dieną nueidami iki 10.000 žingsnių galime sumažinti vėžio, širdies ligų ir ankstyvos mirties riziką. Tačiau jo autoriai atkreipia dėmesį, kad iš esmės svarbu ne žingsnių skaičius, bet jų intensyvumas.

REKOMENDUOJAME

Konferencijos dalyvė Miglė Andriulionytė, „Telia Lietuva“ tyrimų ir įžvalgų vadovė. Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

Ką daryti, kai klientas itin geros patirties lūkestį iš vieno sektoriaus atsineša į kitą

Ivanas Glasenbergas, buvęs „Glencore“ generalinis direktorius. Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

VŽ interviu su buvusiu naftos magnatu: nuo „Rosneft“ akcijų pirkimo iki muziejaus Šeduvoje

Mario Draghi, buvęs Italijos premjeras ir Europos centrinio banko vadovas. „Scanpix“ nuotr.

M. Draghi ataskaita – dešimtmečio kelrodis, kuriuo ES kol kas neseka

Birštono muziejaus nuotr.

S. Matulevičiaus asmeninio archyvo nuotr.

Archeologai surado legendinį Birštono banginuką

Juozapo Montvilos kolonija Lukiškėse. Norberto Tukaj / „openhousevilnius.lt/2018“ nuotr.

LNM kviečia prisiminti „mūsų Juozapą“

Atnaujinta

Linas Mickus, SEB Finansų rinkų departamento vyr. finansų analitikas. Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

L. Mickus. FED posėdis trečiadienį – svarbiausias mėnesio įvykis finansų rinkose

Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

Antrasis degradacijos ratas

„Nemuno aušros“ lyderis R. Žemaitaitis neatmeta, kad paskirtajai premjerei I. Ruginienei teks vadovauti mažumos Vyriausybei. Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

NATO rytinis flangas bus labiau sustiprintas karine technika. Karolio Kavolėlio (KAM nuotr.)

JAV prezidentas D. Trumpas su žmona M. Trump su valstybiniu vizitu vyks į Jungtinę Karalystę. Willo Oliverio (CNP / „Scanpix“) nuotr.

JAV Federalinis rezervas svarstys palūkanų normos mažinimą. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Šią savaitę: nauja Vyriausybė, NATO stiprinimas, D. Trumpas Londone, FED apie palūkanas, štetlas Šeduvoje

Denisas Schroderis. Dragano Stjepanoviciaus („Imago Images“ / „Scanpix“) nuotr.

Čempionato vyšnia ant torto: Vokietija triumfavo prieš Turkiją

E. parduotuvės ekrano nuotr.

Kinų „Urban Revivo“ ambicinga tarptautine plėtra ir verslo modeliu primena „Zarą“

Scottas Besentas, JAV finansų ministras. AFP / „Scanpix“ nuotr.

JAV paragino G7 ir ES įvesti muitus šalims, perkančioms naftą iš Rusijos

„Orion“ erdvėlaivio užfiksuotas Mėnulio vaizdas. NASA „Scanpix“ nuotr.

Briuselio idėjos kosmose: retųjų mineralų įsigeidė gauti Mėnulyje

„Wizz Air“ lėktuvas „Airbus A321 NEO“.
Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

„Wizz Air“ didins krypčių skaičių iš Vilniaus, grįš į Palangą

Iš parodos „Atbuli griaučiai“ Sapiegų rūmuose VIlniuje. Andrej Vasi nuotr.

VŽ rekomenduoja: renginiai savaitgalį – nuo maratono iki vyksmo po žeme

Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

H&M Lietuvoje fiksavo kuklesnius pelno ir apyvartos rodiklius

Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Latvijoje – inžinerinių tinklų statybininkių kartelinis susitarimas

₅₂₇₉₅

₁₃₀₈₁₇

₅₂₇₉₁