Apsnūdimas pavalgius – natūrali organizmo reakcija ar rimti reikalai

Nuovargio jausmas po pietų arba apskritai po valgio vadinamas mieguistumu, arba, šnekamojoje kalboje, – maisto koma. Pasak specialistų, iš dalies šis reiškinys susijęs su fiziologija: kai valgome, didžioji dalis kraujo patenka į virškinimo organus maistui apdoroti, organizmas daugiau energijos skiria virškinimui, todėl ir jaučiamės mieguisti. 

Kalbant labiau medicinos terminais, – pavalgius organizme gali pasigaminti daugiau serotonino ir melatonino – neuromediatorių, reguliuojančių miegą ir nuotaiką, ypač jei maiste buvo daug nepakeičiamosios aminorūgšties triptofano, kurio yra tokiuose baltymų turtinguose produktuose kaip vištiena, sūris, žuvis, pupelės, riešutai.