Pervargę darbuotojai palieka įmones: verslai rado būdų, kaip to išvengti
Dirbti ir ilsėtis protingai
Darbo ir poilsio balansas – išties svarbus, tvirtina ir psichologė, lektorė, verslo konsultantė Laura Rimkutė. Tiesa, praktikoje jai tenka girdėti įvairių nuomonių. Yra teigiančiųjų, jog nėra jokios skirties tarp asmeninio gyvenimo ir darbo, tiesiog gyvenimas, todėl privalu viską suderinti.
Visgi vis daugiau darbdavių jau supranta: dirbti lygiai taip pat svarbu kaip kokybiškai ilsėtis, o emociškai perdegę, pervargę darbuotojai – ir jų atsakomybė.
Lietuvoje arčiausiai Baltijos jūros esantis sveikatingumo kompleksas „Energetikas“ sulaukia ir ilgų darbo valandų bei rūpesčių išvargintų, ir tiesiog poilsį bei darbą suderinti norinčių įmonių darbuotojų.
Vos už 100 metrų – jūra, švarus oras, kokybiškos paslaugos, sveikatinimosi procedūros, profesionalių medikų konsultacijos – būtent tai, ko reikia nuolatinį stresą darbe patiriančiam žmogui.
Kita vertus, „Energetikas“ – puiki vieta įmonių renginiams, susitikimams ar konferencijoms – tam skirtos 200, 40 ir 20 vietų konferencijų salės.
Patogiai nakvynei įrengti 250 kambarių (vienviečių, dviviečių, triviečių, kambarių su vaizdu į jūrą, liukso klasės kambarių bei apartamentų), kuriuose vienu metu gali apsistoti 700 žmonių.
Arčiausiai jūros įsikūrusiame SPA centre „Amber Palace“ įrengti 95 kambariai, dauguma jų – su vaizdu į jūrą, ant pastato stogo įrengta nuostabi terasa, iš kurios atsiveria vaizdas į Baltijos jūrą.
„Čia kitoks poilsis nei Egipto ar Turkijos kurortuose. Mes siūlome poilsį prie jūros, kur švarus oras, kelis kartus per dieną atliekamos gydytojo rekomenduotos procedūros – tuo metu reikalingos konkrečiam žmogui“, – kalbėjo sveikatos centro „Energetikas“ generalinė direktorė Justė Matulevičiūtė.
Procedūros pritaikytos kiekvienam
Pašnekovės žodžiais, tie, kurie rūpinasi savo sveikata, žino, kad masažas subalansuoja žarnyno, skrandžio veiklą – tuomet atvykę pirmiausia renkasi jį. Kitiems atrodo, kad kone vienintelis būdas atsipalaiduoti – praleisti kuo daugiau laiko baseine.
„Jei gydytojai mato, kad žmogaus pirštai neišsitiesia, nors dažnas to nė nepastebi, skiria parafino voneles. Kartais klientai stebisi, kam to reikia? Reikia, nes tik po kelių procedūrų pastebimas pokytis.
Dalis priešinasi, esą muzikos terapija tikrai nereikalinga, nors yra priešingai, jei žmogus atvažiuoja įsitempęs – jo nerimą ar įtampą išsyk pastebi medikai. Kai kurie įsitikinę, kad užtenka masažo, pirties ir baseino, bet pasivaikščiojimas prie jūros – taip pat labai svarbi sveikatinimosi atostogų dalis“, – kalbėjo J. Matulevičiūtė.
Tik medikas gali tiksliausiai atsakyti, kokios procedūros ir koks jų skaičius reikalingas, kad prieš išvažiuodamas žmogus pasijustų tikrai pailsėjęs.
Sveikatos centro kolektyvas organizuoja žygius į pajūrį, skatina kuo daugiau judėti, apsilankyti Palangoje – būtent „Energetiko“ vieta – vienas pagrindinių privalumų, o komfortas, kurį klientams gali pažadėti jo komanda – jūra, kopos ir švarus oras.
Vietos lieka tik darbui
Psichologė L. Rimkutė, lankydamasi įmonėse ir skaitydama paskaitas jų darbuotojams, jau nebesistebi situacijomis, kuomet darbuotojai prisipažįsta nebemokantys ilsėtis, atsiriboti nuo darbo, dirbantys praktiškai visą laiką, kol nemiega, o kartais nebegalintys net miegoti – jų galvoje nuolat sukasi įkyrios mintys.
Net ir išjungę kompiuterį, dar kurį laiką galvoja apie darbą, sėkmes ir nesėkmes jame, problemas, tokiems žmonėms ilgainiui tampa sudėtinga kokybiškai leisti laiką su šeima.
Pastebėję, kad mažėja darbuotojų efektyvumas, jie nebesusitvarko su užduotimis, darbdaviai kreipiasi į psichologus, o šiems tenka mokyti žmones ilsėtis ir išlaikyti itin svarbų balansą tarp poilsio ir darbo.
Problema, anot L. Rimkutės, dar ir ta, jog daugybė žmonių, net ir negalvodami apie darbą, neišjungia išmaniųjų telefonų, nuolat mato priminimus, įspėjimus, kolegų žinutes ar laiškus – tuomet atsiriboti dar sunkiau.
Galiausiai, net ir nusprendę, kad jau laikas ilsėtis, nebesupranta, ką reiškia aktyvus poilsis ir kaip ilsėtis kokybiškai.
Pastangas vertina
Darbdavių iniciatyvos suteikti sveikatinimo atostogas, anot pašnekovės, nėra naujovė. Žinoma, tuo svarbu pasirūpinti laiku, prevenciškai, o ne gesinti gaisrus, kuomet situacija tampa komplikuota.
„Man atrodo, bendrovėse, kurios konkuruoja dėl darbuotojų, sveikatinimo atostogos nėra naujiena. Pavyzdžiui, informacinių technologijų sektoriuje darbuotojai lepinami kone labiausiai. Ne viena įmonė jiems siūlo poilsį sanatorijose ar kitas sveikatinimosi procedūras. Vis daugėja įmonių, kuriose nereikia emociškai perdegti, kad gautum sveikatinamojo poilsio – jis tampa darbo dalimi“, – kalbėjo psichologė.
Pervargęs žmogus daro daugiau klaidų, atlieka mažiau užduočių, jo produktyvumas kritęs, darbo valandos vis ilgėja, arba laikas išnaudojamas neefektyviai. Galiausiai, emociškai perdegę žmonės išeina iš darbo, kas reiškia dideles išlaidas, ieškant naujų darbuotojų ir juos apmokant. Vykstant darbuotojų kaitai, sunkiau užtikrinti įmonės stabilumą, įsitraukimą ir lojalumą.
VERSLO TRIBŪNA
Lietuvos teisininkų ir verslo bendruomenė nuo šiol turės naują įrankį, padėsiantį patogiau pasiekti klientus, o smulkiajam ir vidutiniam verslui lengviau atrasti tinkamą advokatą. Pristatoma platforma „GeriTeisininkai.lt“ leis advokatams ir advokatų padėjėjams koncentruotis į teisės praktiką, o klientų pritraukimo funkciją perleisti skaitmeninėms priemonėms.
Spalio 9 d. pasaulinis aukštųjų mokyklų reitingas „Times Higher Education World University Ranking“ (THE WUR) paskelbė naujausius reitingų rezultatus. Kauno technologijos universitetas (KTU) šiais metais pagerino pozicijas reitinge ir įsitvirtino tarp 1001–1200 geriausiųjų pasaulio aukštųjų mokyklų.
Viešbutis Radisson Hotel Kaunas renovavo konferencijų ir renginių erdves, priimančias vienus didžiausių įmonių, miesto bei sporto renginių mieste. Vasaros viduryje uždarytas konferencijų centras per porą mėnesių buvo atnaujintas ir, vos baigus renovacijos darbus, pilnu pajėgumu pradėjo darbus.
Prie „Sweco Lietuva“ vadovų komandos jungiasi Algirdas Michelkevičius. Nuo rugsėjo 29 dienos jis pradėjo vadovauti infrastruktūros padaliniui ir vesti vieną iš trijų pagrindinių įmonės verslo šakų. „Sweco Lietuva“ A. Michelkevičius – ne naujokas, nuo 2020 – 2021 m. jis vadovavo geležinkelių skyriui, todėl sugrįžta pažinodamas dalį komandos ir įmonės veiklos specifiką.
Be to, jei komandoje du pervargę darbuotojai, tačiau nesiimama priemonių, po kelių mėnesių pusė komandos jausis panašiai – emocijos užkrečiamos.
Asmeninė pervargimo kaina – dar rimtesnė nei bendrovės finansai – juk kalbama apie žmogaus sveikatą, sumažėjusį pasitikėjimą savimi, įsitikinimą, kad jis niekam tikęs, nieko vertas ar yra nevykėlis.
„Rūpimasis darbuotojų emocine sveikata išaugo prasidėjus karantinui: neapibrėžtumas, nerimas ir baimė paveikė daugybę žmonių, darbdaviai ėmė ieškoti būdų, kaip jiems padėti. Supratę, kokia išties svarbi darbuotojų emocinė ir fizinė sveikata, verslai noriai ieško būdų užtikrinti, kad žmonės darbo aplinkoje jaustųsi svarbūs ir išgirsti – sveikatinimosi atostogos – vienas iš pasiteisinančių sprendimų“, – apibendrino pašnekovė.
Skatina rūpintis sveikata
Papildomas sveikatos draudimas darbuotojams tampa įprasta praktika, o į jį galima įtraukti ne tik įprastas procedūras ar profilaktines programas, bet ir sveikatinimo paslaugas, kurios ypač aktualios artėjant atostogų metui.
Draudimo bendrovės „Compensa Vienna Insurance Group“ „Seesam“ sveikatos draudimo produkto vadovė Indrė Keinaite-Tuchtienė priminė, jog, norintiems vasarą laisvu laiku pasirūpinti savo sveikata, suprantantiems prevencijos svarbą, papildomas sveikatos draudimas daug aktualesnis nei gali atrodyti.
Sveikatos draudime dažnu atveju būna įtraukta papildoma programa „Sveikatos stiprinimo paslaugos“, pagal kurią atlyginamos išlaidos už tokias sveikatos stiprinimo paslaugas kaip masažai, vandens ir purvo procedūros, fizioterapija, kineziterapija, plaukimas, jogos, aerobikos ir kiti užsiėmimai.
Papildomas sveikatos draudimas, ekspertės žodžiais, nėra tik būdas greičiau gauti reikalingas paslaugas, bet ir priemonė, kurią darbdaviai naudoja siekdami paskatinti darbuotojus daugiau dėmesio skirti savo sveikatai – išsiugdyti įprotį profilaktiškai pasitikrinti bei pasirūpinti savo fizine ir emocine sveikata.
