Kam geriau sekasi – ankstyvajam vyturiui ar naktinei pelėdai

Žmonija į vyturius ir pelėdas, vadinamąjį chronotipą, pasidalijusi beveik per pusę – įvairūs tyrimai rodo, jog apie 40–50% žmonių mieliau gultųsi ir keltųsi kuo vėliau. Ir priešingai – dalis žmonijos mielai „įjungia variklį“ sulig pirmaisiais saulės spinduliais. Tačiau ar tikrai reikia šokti iš lovos vos praaušus, jeigu nori būti sėkmingu verslininku ar geidžiamu darbuotoju.

Retai sutiksi didelės kompanijos vadovą, kuris mėgautųsi ilgu rytiniu miegu. Timas Cookas, dabartinis technologijų milžinės „Apple“ generalinis direktorius, kiekvieną rytą keliasi 3.45 val. – atsako į el. laiškus, kelis kartus per savaitę atlieka jėgos treniruotes, prausiasi, rengiasi, išgeria kavos, pasakoja „Business Insider“. Ankstyva pradžia padeda jam pasiruošti ir aktyviai veikti visą dieną.

Kaip ir Howardui Schultzui, tarptautinio kavinių tinklo „Starbucks“ CEO, – jis keliasi 4.30 val. ir dieną pradeda vedžiodamas tris savo šunis ir sportuodamas. Paskiau paruošia kavos sau, žmonai ir pradeda darbą.