Kodėl „pelėdų“ gyvenimo kokybė prastesnė nei „vyturių“

Publikuota: 2019-02-20
Laplandinė pelėda. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Laplandinė pelėda. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Didžiosios Britanijos mokslininkai paskelbė atlikę tyrimą, įrodantį, jog anksti besikeliančių ir tų, kurie mėgsta gultis ir keltis vėlai, smegenys funkcionuoja skirtingai, o tai lemia jų gyvenimo kokybę.

Tyrimas buvo atliktas Birmingamo universitete, Smegenų sveikatos centre (Birmingame University of Birmingham‘s Centre for Human Brain Health), jame dalyvavo 38 savanoriai „vyturiai“ ir „pelėdos“. Magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) būdu mokslininkai skenavo „pelėdų“, kurios gulasi maždaug apie 02.30 val. nakties ir atsibunda apie 10.10 val. ryte, bei „vyturių“, kurie gulasi iki 23 val. ir prabunda 06.30 val., smegenis. Tyrimai buvo atliekami nuo 8 val. ryto iki 20 val. vakaro.

Mažiau neuroninių jungčių

Dieną tiriamieji savanoriai atliko įvairias užduotis ir nuolatos registravo savo mieguistumo būseną.

BBC pranešimu, paaiškėjo, jog „pelėdų“ smegenų neuroninių jungčių tankis toje smegenų dalyje, kuri „atsakinga“ už aukštesnę sąmoningą ir žvalią būseną, aktyvesnį darbingumą ir mažesnį mieguistumą, yra kur kas mažesnis.

„Vyturių“, – priešingai, – kur kas didesnis visais paros tarpsniais. Tai verčia mokslininkus galvoti, jog „pelėdų“ neuronų ryšiai išlieka silpnesni visą dieną ir lemia silpnesnę reakciją, didesnį mieguistumą bei dėmesio stoką.

Tyrime dalyvavusieji „vyturiai“ ryte buvo mažiau mieguisti ir atlikdami testus lenkė „pelėdas“ kur kas greitesne reakcija bei darbingumu.

Ir priešingai, – 20 val. „pelėdų“ reakcija buvo greičiausia, jos buvo žvalios, tačiau apskritai su užduotimis susidorojo ne ką geriau, nei „vyturiai“.

Pelėdos amžinai

BBC cituoja tyrėjų grupės vadovę dr. Elise Facer-Childs, svarstančią, jog tokie tyrimų rezultatai gali rodyti, jog „pelėdos“ yra pasmerktos gyventi joms netinkamą gyvenimo būdą. Anot jos, besimokantys, o vėliau dirbantys „naktiniai žmonės“ vis tiek privalo keltis anksti, t. y. jie nuolatos priversti nepaisyti savo asmeninių poreikių ir vidinio ritmo. Todėl, įsitikinusi mokslininkė, „atėjo pagaliau laikas nuodugniai išsiaiškinti, kaip priverstinis kėlimasis anksti ryte veikia sveikatą ir produktyvumą tų asmenų, kuriems toks režimas netinka“.

Reikia lankstumo

Žmonija į „vyturius“ ir „pelėdas“ pasidalijusi beveik per pusę – įvairių tyrimų statistika rodo, jog apie 40–50% žmonių mieliau gultųsi ir keltųsi kuo vėliau, t. y., maždaug po 8.20 val. ryto. Tipinė darbo diena, trunkanti nuo 9 val. ryto iki 17 val. vakaro, tokiems asmenims gali atsiliepti mažesniu neuroninių ryšių tankiu smegenų srityje, taigi – smukusiu darbingumu ryte ir padidintu mieguistumu.

„Jeigu visuomenė būtų lankstesnė tvarkydamasi su darbo valandomis, galėtume kur kas daugiau pasiekti didindami produktyvumą ir mažindami rizikas sveikatai“, – BBC cituoja tyrimų grupės vadovę.

Beje, patys mokslininkai savo tyrimo nevadina visaapimančiu, nes jį atliekant nebuvo „įskaičiuotas“ savanorių gyvenimo būdas, kuris taip pat gali turėti įtakos intelektiniams rodikliams.

Tyrime nedalyvavęs Londono Karališkojo koledžo neurologas dr. Alexas Nesbittas pastebi, jog Birmingamo mokslininkų padarytos išvados patvirtina faktą, jog įtakos žmogaus smegenų veiklai turi ne tik dienos laikas, bet ir jo asmeninis biologinis laikrodis.

„Tampa vis labiau akivaizdu, jog šie faktoriai vaidina svarbų vaidmenį, tačiau žmonija visuotinai laikosi režimo „nuo 9 iki 17 val.“, – apgailestauja jis.

Dar vieno naujo tyrimo duomenys, kuriame dalyvavo Surėjaus universiteto (University of Surrey) mokslininkai, publikuojamas žurnale „Sleep“.

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Iliustruotoji istorija: Stalino budelis nužudė milijonus 10

Josifo Stalino užmiesčio namas skendi nakties tamsoje, kai 1953 m. kovo 2 d. juodas limuzinas sustoja...

Laisvalaikis
2019.07.20
Knygos: Ginklai, mikrobai ir plienas kviečio draugijoje Premium

Kviečio įtaka žmonijos vystymuisi yra nepaneigiama, tačiau gerokai pervertinta. Atahualpa ir Francisco...

Verslo klasė
2019.07.20
Verslumo guru L. Farrellas: dar neturėjome tiek galimybių imtis verslo Premium

„Dar niekada neturėjome tiek galimybių imtis verslo. Verslumo taisyklės yra universalios, bėda ta, kad dažnai...

Laisvalaikis
2019.07.19
Paroda: A. Sutkaus fotografijos Kaune

Kaune, M. Žilinsko dailės galerijoje, atidaryta Antano Sutkaus fotografijų paroda „Pro memoria“, kurioje –...

Laisvalaikis
2019.07.18
Paskelbti mokslo premijų užsienio lietuviams laureatai

Už reikšmingus tarptautinius mokslo laimėjimus ir bendradarbiavimą su Lietuva užsienyje dirbantiems...

Laisvalaikis
2019.07.18
 Nuo savo būsto laiptų – į Baltijos jūrą  Verslo tribūna 9

 Romantiniai vaizdai iš filmų, kai jų herojai išėję pro savo būsto duris lipa į laivelį ir plaukią į jūrą...

Statyba ir NT
2019.07.18
Paskelbtos kitų metų Lietuvos mažosios kultūros sostinės 3

Kultūros ministerija paskelbė visas 2020 m. mažąsias kultūros sostines, nuo 2018 m. Lietuvos kultūros taryba...

Laisvalaikis
2019.07.17
Kodėl (ne)reikia griauti paminklo rašytojui Petrui Cvirkai Premium 22

Vilniaus savivaldybės užmojis nukelti paminklą rašytojui Petrui Cvirkai ir diskusijos dėl jo kelia ir kitą,...

Laisvalaikis
2019.07.17
Ant naujo 50 svarų banknoto – žmogus, iššifravęs „Enigmos“ kodus 13

Didžiosios Britanijos naujos 50-ies svarų kupiūros „veidu“ taps kompiuterijos mokslų pradininku vadinamas...

Laisvalaikis
2019.07.15
„Sidabrinių gervių“ šiemet nebus – organizatoriams iškilo finansinių sunkumų

Tradicinių kino apdovanojimų „Sidabrinės gervės“ šiemet nebus, nes jas organizuojanti Lietuvių kino akademija...

Laisvalaikis
2019.07.15
Prezidentas G. Nausėda: negaliu sau leisti kompromisų 11

„Negaliu sau leisti kompromisų“, – 2016-ųjų liepą VŽ sakė dabar jau Lietuvos Respublikos prezidentas Gitanas...

Laisvalaikis
2019.07.14
Nidoje prasideda Th. Manno festivalis

Liepos 13 d., šeštadienį, Nidoje prasideda XXIII Thomo Manno festivalis. Šių metų jo temą „Tėvynių Europa“...

Laisvalaikis
2019.07.13
P. Jurkevičius: noriu prezidento, pietaujančio prie balta staltiese uždengto stalo! Premium

Žiniasklaidos iškeltas klausimas – reikia, o gal nelabai Daukanto aikštės rūmuose restorano arba kavinės,...

Verslo klasė
2019.07.13
Ką veikti savaitgaliais, kad sektųsi gyvenime 5

Savaitgaliai skirti poilsiui, tačiau specialistai teigia, kad ne visi poilsio būdai žmogui yra naudingi.

Laisvalaikis
2019.07.13
A. Puklevičius: krizė skambina du kartus Premium 8

Neseniai teko prisėsti kompanijoje, kur keli iš pažiūros protingi žmonės, visi turintys aukštąjį...

Verslo klasė
2019.07.13
Vilniaus Didžiosios sinagogos teritorijoje – nauji archeologų atradimai 1

Vilniuje, Vokiečių gatvės kieme, šiemet tęsiami Didžiosios sinagogos archeologiniai tyrinėjimai pradžiugino...

2019.07.12
Verslininkas D. Giknius – apie šaulius, šamus ir išnaudotas galimybes Premium 6

Donatas Giknius vadovauja reklamos agentūrai „General Promotion Baltic“, su sesers šeima Kėdainių rajone...

Laisvalaikis
2019.07.12
A. Gailius: Th. Mannas nebuvo narsuolis, bet stengėsi elgtis padoriai Premium

Liepos 13–20 d. Ni­do­je vyksta XXIII tarp­tautinis Thomo Manno (1875–1955) festivalis. Šių metų jo tema...

Laisvalaikis
2019.07.11
Lietuvos pašonėje – laukiamiausias Europos melomanų vasaros festivalis Verslo tribūna

Klasikinės muzikos mėgėjus vasaros savaitgaliais kviečia kaimynai latviai – šalies sostinėje ir pajūryje...

Laisvalaikis
2019.07.11
Trijų pasaulio milijardierių turtas viršija 100 mlrd. USD 16

Turtingiausias europietis Bernardas Arnault įstojo į išskirtiniausią pasaulio klubą – žmonių, kuriems...

Laisvalaikis
2019.07.10

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau