Kodėl „pelėdų“ gyvenimo kokybė prastesnė nei „vyturių“

Publikuota: 2019-02-20
Laplandinė pelėda. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
svg svg
Laplandinė pelėda. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Didžiosios Britanijos mokslininkai paskelbė atlikę tyrimą, įrodantį, jog anksti besikeliančių ir tų, kurie mėgsta gultis ir keltis vėlai, smegenys funkcionuoja skirtingai, o tai lemia jų gyvenimo kokybę.

Tyrimas buvo atliktas Birmingamo universitete, Smegenų sveikatos centre (Birmingame University of Birmingham‘s Centre for Human Brain Health), jame dalyvavo 38 savanoriai „vyturiai“ ir „pelėdos“. Magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) būdu mokslininkai skenavo „pelėdų“, kurios gulasi maždaug apie 02.30 val. nakties ir atsibunda apie 10.10 val. ryte, bei „vyturių“, kurie gulasi iki 23 val. ir prabunda 06.30 val., smegenis. Tyrimai buvo atliekami nuo 8 val. ryto iki 20 val. vakaro.

Mažiau neuroninių jungčių

Dieną tiriamieji savanoriai atliko įvairias užduotis ir nuolatos registravo savo mieguistumo būseną.

BBC pranešimu, paaiškėjo, jog „pelėdų“ smegenų neuroninių jungčių tankis toje smegenų dalyje, kuri „atsakinga“ už aukštesnę sąmoningą ir žvalią būseną, aktyvesnį darbingumą ir mažesnį mieguistumą, yra kur kas mažesnis.

Nemokami naujienlaiškiai į savo el. pašto dėžutę:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 

„Vyturių“, – priešingai, – kur kas didesnis visais paros tarpsniais. Tai verčia mokslininkus galvoti, jog „pelėdų“ neuronų ryšiai išlieka silpnesni visą dieną ir lemia silpnesnę reakciją, didesnį mieguistumą bei dėmesio stoką.

Tyrime dalyvavusieji „vyturiai“ ryte buvo mažiau mieguisti ir atlikdami testus lenkė „pelėdas“ kur kas greitesne reakcija bei darbingumu.

Ir priešingai, – 20 val. „pelėdų“ reakcija buvo greičiausia, jos buvo žvalios, tačiau apskritai su užduotimis susidorojo ne ką geriau, nei „vyturiai“.

Pelėdos amžinai

BBC cituoja tyrėjų grupės vadovę dr. Elise Facer-Childs, svarstančią, jog tokie tyrimų rezultatai gali rodyti, jog „pelėdos“ yra pasmerktos gyventi joms netinkamą gyvenimo būdą. Anot jos, besimokantys, o vėliau dirbantys „naktiniai žmonės“ vis tiek privalo keltis anksti, t. y. jie nuolatos priversti nepaisyti savo asmeninių poreikių ir vidinio ritmo. Todėl, įsitikinusi mokslininkė, „atėjo pagaliau laikas nuodugniai išsiaiškinti, kaip priverstinis kėlimasis anksti ryte veikia sveikatą ir produktyvumą tų asmenų, kuriems toks režimas netinka“.

Reikia lankstumo

Žmonija į „vyturius“ ir „pelėdas“ pasidalijusi beveik per pusę – įvairių tyrimų statistika rodo, jog apie 40–50% žmonių mieliau gultųsi ir keltųsi kuo vėliau, t. y., maždaug po 8.20 val. ryto. Tipinė darbo diena, trunkanti nuo 9 val. ryto iki 17 val. vakaro, tokiems asmenims gali atsiliepti mažesniu neuroninių ryšių tankiu smegenų srityje, taigi – smukusiu darbingumu ryte ir padidintu mieguistumu.

„Jeigu visuomenė būtų lankstesnė tvarkydamasi su darbo valandomis, galėtume kur kas daugiau pasiekti didindami produktyvumą ir mažindami rizikas sveikatai“, – BBC cituoja tyrimų grupės vadovę.

Beje, patys mokslininkai savo tyrimo nevadina visaapimančiu, nes jį atliekant nebuvo „įskaičiuotas“ savanorių gyvenimo būdas, kuris taip pat gali turėti įtakos intelektiniams rodikliams.

Tyrime nedalyvavęs Londono Karališkojo koledžo neurologas dr. Alexas Nesbittas pastebi, jog Birmingamo mokslininkų padarytos išvados patvirtina faktą, jog įtakos žmogaus smegenų veiklai turi ne tik dienos laikas, bet ir jo asmeninis biologinis laikrodis.

„Tampa vis labiau akivaizdu, jog šie faktoriai vaidina svarbų vaidmenį, tačiau žmonija visuotinai laikosi režimo „nuo 9 iki 17 val.“, – apgailestauja jis.

Dar vieno naujo tyrimo duomenys, kuriame dalyvavo Surėjaus universiteto (University of Surrey) mokslininkai, publikuojamas žurnale „Sleep“.

Pasirinkite jus dominančias įmones ir temas – asmeniniu naujienlaiškiu informuosime iškart, kai jos bus minimos „Verslo žiniose“, „Sodros“, Registrų centro ir kt. šaltiniuose.

Norite pasiūlyti temą, turite pastabų, pasiūlymų ar klausimų? Parašykite „Verslo žinių“ redaktoriams.

Jei norite suteikti konfidencialios informacijos, rašykite vyr. redaktoriui rolandas.barysas@verslozinios.lt

Rašytojas S. Rushdie užpultas scenoje Niujorko valstijoje

Britų rašytojas Salmanas Rushdie, dėl savo kūrybos sulaukęs Irano grasinimų jį nužudyti, penktadienį buvo...

Laisvalaikis
2022.08.12
A. Ragauskas: lyderiai rizikuoja, jeigu neprisitaiko – matome, koks ramus yra V. Zelenskis Premium

Pasaulis keičiasi, todėl vadovai privalo rasti tinkamus sprendimus netikėtose situacijose. Prof. dr. Arminas...

Vadyba
2022.08.12
M. Mozūras apie IT specialistų stresą: programuotojo darbas gali būti vienišas Premium

„EqualEngineers“ tyrimas atskleidė, kad informacinių technologijų (IT) srities darbuotojai, kurie dažniau...

Vadyba
2022.08.12
Istorikas S. Plochijus: karai, po kurių žlunga imperijos, nėra naujiena Premium

„Financial Times“ su Ukrainos istorijos Harvardo universiteto profesoriumi Serhijum Plochijum kalbasi apie...

Laisvalaikis
2022.08.11
Antarktida tirpsta greičiau, nei manyta

Palydovinės nuotraukos rodo, kad didžiausias pasaulyje ledo masyvas dėl klimato kaitos traukiasi greičiau, o...

Laisvalaikis
2022.08.11
D. Dundulis: skolintis pas mane niekas neikit, jei bėda atsitiks – duoti galiu (II dalis) Premium

Dainius Dundulis, „Norfos“ įmonių grupės pagrindinis akcininkas, antroje podkasto dalyje pasakoja apie...

Prekyba
2022.08.11
Prezidentas atėmė valstybės apdovanojimą iš čiuožėjų M. Drobiazko ir P. Vanago 24

Prezidentas Gitanas Nausėda trečiadienį išbraukė iš valstybės apdovanotųjų sąrašo ledo šokėjus Margaritą...

Laisvalaikis
2022.08.10
Panerių memorialo istorija. Kodėl mums reikia atminties vietų

Klaipėdos universiteto Baltijos regiono istorijos ir archeologijos instituto istorikas Zigmas Vitkus...

Laisvalaikis
2022.08.10
Baltarusių opozicija: nuo režimo bėgantieji į Lietuvą gali patekti tik nelegaliai 2

Nuo Aliaksandro Lukašenkos, neteisėto Baltarusijos vadovo, režimo bėgantys baltarusiai į Lietuvą gali patekti...

Verslo aplinka
2022.08.09
Kaip atostogauti, kad norėtųsi grįžti į darbą? Verslo tribūna

Atostogos – vienas labiausiai laukiamų mūsų metų įvykių. Į jį sudedame daug lūkesčių ir planų pailsėti,...

Vadyba
2022.08.09
Rekordas – trumpiausia diena Žemėje

Tie, kurie vis pasiguodžia, kaip greitai prabėga diena, turi tam pagrindo: šių metų birželio 29 d. Žemė...

Laisvalaikis
2022.08.08
Prezidentūra spręs dėl M. Drobiazko ir P. Vanago ordinų, jei jie čiuoš D. Peskovo žmonos projekte Sočyje 5

Prezidentūra spręs dėl ledo šokėjams Margaritai Drobiazko ir Povilui Vanagui įteiktų Lietuvos valstybės...

Laisvalaikis
2022.08.08
Kinija ir Taivanas: 70 nesantaikos metų Premium 3

JAV Atstovų Rūmų pirmininkės Nancy Pelosi vizitas į Taivaną praėjusią savaitę įplieskė naują įtampos tarp...

Laisvalaikis
2022.08.08
Prof. V. Sinkevičius: 1992-aisiais Konstituciją pagimdė žirklės, klijai ir... apsauginio mesta moneta Premium

Šiemet minimi dviejų Lietuvos Konstitucijų jubiliejai – 1922-ųjų ir dabartinės, priimtosios lygiai prieš tris...

Verslo aplinka
2022.08.08
Popandeminė Venecijos bienalė: mažiau ekranų, daugiau šviesos Premium

Artėja ruduo, geras laikas skristi į Veneciją, kur iki lapkričio 23 d. veikia 59-oji Venecijos šiuolaikinio...

Laisvalaikis
2022.08.07
Komercinio šnipinėjimo aukso amžius Premium

Skaitmenizacija ir programišių išpuoliai prisideda prie to, kad vis daugiau pasaulio verslų konkurentų...

Inovacijos
2022.08.06
Tyrimas: pandemijos metu Lietuvoje galimybę dirbti iš namų turėjo mažiau vyresnio amžiaus žmonių nei vidutiniškai Europoje Premium

Europos sveikatos, senėjimo ir išėjimo į pensiją tyrimas (angl. SHARE) rodo, kad per pandemiją Lietuvoje...

Vadyba
2022.08.06
K. Kuizinas: ŠMC – tik pusė mūsų ateities Premium

„Kai manęs kas nors klausia apie Šiuolaikinio meno centro (ŠMC) ateitį, aš sakau, kad jis yra tik pusė mūsų...

Laisvalaikis
2022.08.05
Ilgamečiai vadovai – kodėl jie labiau naudingi nei žalingi Premium 3

Pasigirstant diskusijoms, kiek dažna turi būti rotacija tarp vadovų, ekspertai, kalbėdami apie ilgamečius...

Vadyba
2022.08.04
Pokalbis su klimatologu: ar tikrai Lietuvoje netrukus ims augti ananasai? Premium 1

Klimatas akivaizdžiai šiltėja, todėl nebetoli tas laikas, kai Lietuvoje bus pagerintas absoliutus karščio...

Verslo aplinka
2022.08.04

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Valdyti Sutinku