Kodėl „pelėdų“ gyvenimo kokybė prastesnė nei „vyturių“

Publikuota: 2019-02-20
Laplandinė pelėda. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Laplandinė pelėda. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Didžiosios Britanijos mokslininkai paskelbė atlikę tyrimą, įrodantį, jog anksti besikeliančių ir tų, kurie mėgsta gultis ir keltis vėlai, smegenys funkcionuoja skirtingai, o tai lemia jų gyvenimo kokybę.

Tyrimas buvo atliktas Birmingamo universitete, Smegenų sveikatos centre (Birmingame University of Birmingham‘s Centre for Human Brain Health), jame dalyvavo 38 savanoriai „vyturiai“ ir „pelėdos“. Magnetinio rezonanso tomografijos (MRT) būdu mokslininkai skenavo „pelėdų“, kurios gulasi maždaug apie 02.30 val. nakties ir atsibunda apie 10.10 val. ryte, bei „vyturių“, kurie gulasi iki 23 val. ir prabunda 06.30 val., smegenis. Tyrimai buvo atliekami nuo 8 val. ryto iki 20 val. vakaro.

Mažiau neuroninių jungčių

Dieną tiriamieji savanoriai atliko įvairias užduotis ir nuolatos registravo savo mieguistumo būseną.

BBC pranešimu, paaiškėjo, jog „pelėdų“ smegenų neuroninių jungčių tankis toje smegenų dalyje, kuri „atsakinga“ už aukštesnę sąmoningą ir žvalią būseną, aktyvesnį darbingumą ir mažesnį mieguistumą, yra kur kas mažesnis.

„Vyturių“, – priešingai, – kur kas didesnis visais paros tarpsniais. Tai verčia mokslininkus galvoti, jog „pelėdų“ neuronų ryšiai išlieka silpnesni visą dieną ir lemia silpnesnę reakciją, didesnį mieguistumą bei dėmesio stoką.

Tyrime dalyvavusieji „vyturiai“ ryte buvo mažiau mieguisti ir atlikdami testus lenkė „pelėdas“ kur kas greitesne reakcija bei darbingumu.

Ir priešingai, – 20 val. „pelėdų“ reakcija buvo greičiausia, jos buvo žvalios, tačiau apskritai su užduotimis susidorojo ne ką geriau, nei „vyturiai“.

Pelėdos amžinai

BBC cituoja tyrėjų grupės vadovę dr. Elise Facer-Childs, svarstančią, jog tokie tyrimų rezultatai gali rodyti, jog „pelėdos“ yra pasmerktos gyventi joms netinkamą gyvenimo būdą. Anot jos, besimokantys, o vėliau dirbantys „naktiniai žmonės“ vis tiek privalo keltis anksti, t. y. jie nuolatos priversti nepaisyti savo asmeninių poreikių ir vidinio ritmo. Todėl, įsitikinusi mokslininkė, „atėjo pagaliau laikas nuodugniai išsiaiškinti, kaip priverstinis kėlimasis anksti ryte veikia sveikatą ir produktyvumą tų asmenų, kuriems toks režimas netinka“.

Reikia lankstumo

Žmonija į „vyturius“ ir „pelėdas“ pasidalijusi beveik per pusę – įvairių tyrimų statistika rodo, jog apie 40–50% žmonių mieliau gultųsi ir keltųsi kuo vėliau, t. y., maždaug po 8.20 val. ryto. Tipinė darbo diena, trunkanti nuo 9 val. ryto iki 17 val. vakaro, tokiems asmenims gali atsiliepti mažesniu neuroninių ryšių tankiu smegenų srityje, taigi – smukusiu darbingumu ryte ir padidintu mieguistumu.

„Jeigu visuomenė būtų lankstesnė tvarkydamasi su darbo valandomis, galėtume kur kas daugiau pasiekti didindami produktyvumą ir mažindami rizikas sveikatai“, – BBC cituoja tyrimų grupės vadovę.

Beje, patys mokslininkai savo tyrimo nevadina visaapimančiu, nes jį atliekant nebuvo „įskaičiuotas“ savanorių gyvenimo būdas, kuris taip pat gali turėti įtakos intelektiniams rodikliams.

Tyrime nedalyvavęs Londono Karališkojo koledžo neurologas dr. Alexas Nesbittas pastebi, jog Birmingamo mokslininkų padarytos išvados patvirtina faktą, jog įtakos žmogaus smegenų veiklai turi ne tik dienos laikas, bet ir jo asmeninis biologinis laikrodis.

„Tampa vis labiau akivaizdu, jog šie faktoriai vaidina svarbų vaidmenį, tačiau žmonija visuotinai laikosi režimo „nuo 9 iki 17 val.“, – apgailestauja jis.

Dar vieno naujo tyrimo duomenys, kuriame dalyvavo Surėjaus universiteto (University of Surrey) mokslininkai, publikuojamas žurnale „Sleep“.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Venecijos bienalė: sirgalių reikia ir sportui, ir menui

Ar jau atkreipėte dėmesį į reklaminius stendus gatvėse „Ir menui reikia sirgalių“, kuriuose žinomi Lietuvos...

Laisvalaikis
2019.04.24
Paryžiaus katedrai atstatyti – nuo 3D technologijų iki žaidimo „Assassin’s Creed“ Premium

Prancūzijos prezidentas Emmanuelis Macronas pareiškė, kad nuo gaisro nukentėjusi Paryžiaus Dievo Motinos...

Laisvalaikis
2019.04.23
Nepalas matuos, ar nenutrupėjo Everesto viršukalnė

Nepalas į Everestą siunčia tyrinėtojų komandą, kurios užduotis bus pamatuoti, ar aukščiausias pasaulio kalnas...

Laisvalaikis
2019.04.22
I. Kantas šaldytuve ieško pieno Premium

Pats Immanuelis Kantas (1724–1804 m.) manė, kad jo protėviai buvo škotai. Ilgą laiką šitokia filosofo...

Verslo klasė
2019.04.22
200 metų buvęs pamirštas paveikslas eksponuojamas Vilniuje 1

Vilniaus paveikslų galerijoje (Didžioji g. 4) eksponuojamas VU Piešimo ir tapybos katedros

Laisvalaikis
2019.04.22
Mokytis, mokytis. Bet kitaip 5

Vieną dieną man Brigita pasakė, kad nori pasikalbėti. Net nežinau, kaip čia taip išėjo – tiesiog ėmė ir...

Verslo klasė
2019.04.22
Paskui Japoniją išvykimo mokestį turistams įveda ir Malaizija 2

Vis daugiau valstybių nori rinkti mokesčius iš turistų ne tik jiems šalyje būnant, bet ir tuomet, kai...

Paslaugos
2019.04.22
„Mėgintuvėlis LT“ įkūrėja: verslo eksperimentas – uždegti mokslu vaikus Premium

Renata Česūnienė, MB „Mėgintuvėlis LT“ įkūrėja, pasitinka savo laboratorijoje. Stalas čia nukrautas...

Laisvalaikis
2019.04.19
Išsiaiškino, kur Shakespeare‘as rašė „Romeo ir Džiuljetą“

Britų istorikas Geoffrey‘is Marshas sako nustatęs, kur gyveno Williamas Shakespeare‘as (1564-1616 m.), kai...

Laisvalaikis
2019.04.17
Jei į Prezidentus kandidatuotų robotas

Vilniuje veikiantis privatus MO muziejus, atkreipdamas dėmesį į balandžio pradžioje atidarytą naują didžiąją...

Laisvalaikis
2019.04.17
Dievo Motinos katedrai verslas aukoja milijonus 2

Nacionaline tragedija vadinamas Paryžiaus Dievo Motinos katedros gaisras sujaudino ne tik tikinčiųjų širdis.

Laisvalaikis
2019.04.17
Futurologas Ch. Kutarna: naujame pasaulyje senos tiesos negalioja Premium

Futurologas dr. Chrisas Kutarna į interviu atvyko beveik parą keliavęs iš Naujosios Zelandijos – per Dohą, o...

Laisvalaikis
2019.04.16
NTAKD riboja tarptautinių „Vyno dienų“ reklamą Premium 8

Didžiausią Baltijos ir Šiaurės Europos šalių vyno parodą „Vyno dienos“ rengiantis „Vyno klubas“ pranešė, jog...

Laisvalaikis
2019.04.16
Paryžiaus katedra: kas prarasta ir kas laukia 7

Pirmadienio vakarą Paryžiaus Dievo Motinos katedrą niokojusį gaisrą pavyko numalšinti. Nors sudegė visas...

Laisvalaikis
2019.04.16
Kakė Makė eina į „Akropolius“ 9

„Alma littera“ pranešė plečianti savo valdomo „Kakės Makės“ prekės ženklo pasaulį – rugpjūtį Vilniaus ir...

Laisvalaikis
2019.04.15
Graikija ir Turkija turistams atvers senovinių laivų sudužimo vietas

Graikija ir Turkija turistams – nardytojams rengiasi atverti naujus povandeninės archeologijos lobynus.

Paslaugos
2019.04.15
Kelionės verslo reikalais – ne į sveikatą 1

Darbo reikalais dažnai keliaujantys žmonės retai kalba apie tokių išvykų romantiką, jiems tai – neišvengiama...

Laisvalaikis
2019.04.14
1940-ųjų ruduo – kelias į „Barbarossą“ Premium

Vos spėjus Vokietijai sutriuškinti Prancūziją ir išmesti iš žemyno britus, 1940 m. vasarą pasaulis ėmėsi...

Verslo klasė
2019.04.13
Savaitgalis Birštone: ką aplankyti ir kokių pramogų siūlo kurortas 5

Birštoną galima vadinti etaloniniu sėkmės pavyzdžiu: dar prieš penkerius metus kaip galimą kurortą poilsiui...

Laisvalaikis
2019.04.13
„Vero Cafe“ tinklo savininkai: krizė – geras laikas pradėti verslą Premium 4

Skamba kiek makabriškai, tačiau yra verslų, kuriuos pradėti geriausias laikas buvo per 2007–2008 m. finansų...

Laisvalaikis
2019.04.12

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau