Rinkai ruošia išmanius marškinėlius
Kristina Poderienė, už projekto tyrimus ir eksperimentinę plėtrą atsakinga Lietuvos sporto universiteto (LSU) mokslininkė, pasakoja, kad dabartinės fizinio krūvio stebėjimo sistemos nepateikia pakankamos informacijos, kad būtų galima iš anksto pamatyti galimas problemas ir į jas atsižvelgti.
Anot jos, pirmiausia reikėtų išsiaiškinti, koks širdies pulsas sportuojant yra saugus kiekvienu individualiu atveju. Dažnai tai vis dar skaičiuojama paprastu metodu: iš 220 atėmus savo amžių gaunamas maksimalus širdies tvinksnių per minutę skaičius. Mažiausias fiksuojamas ramybės būsenos, pavyzdžiui, miegant. Tarp šių ribų esantis širdies pulsas laikomas saugiu sportuoti, tačiau mokslininkė tvirtina, kad asmeniškumas turėtų būti didesnis. Be to, vien skaičių sportuojančiam žmogui dažnai nepakanka, reikėtų, kad pagal juos būtų pateikiamos ir išvados, rekomendacijos.
Žinios, vertos jūsų laiko
- Esminių naujienų santrauka kasdien
- Podkastai - patogu keliaujant, sportuojant ar tiesiog norint išnaudoti laiką produktyviau
- „Mano pinigai“ - praktiški patarimai apie investavimą, realūs dienoraščiai