Kardiologas R. Kubilius: kodėl sveika lipti laiptais ir auginti pomidorus

Prof. Raimondas Kubilius, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Kauno klinikų Reabilitacijos klinikos vadovas. Vladimiro Ivanovo (VŽ) nuotr.

Kardiologas Raimondas Kubilius, LSMU Kauno klinikų Reabilitacijos klinikos vadovas, iš patirties sako matantis, kad tik sulaukę grėsmingo signalo – ūminio miokardo infarkto, žmonės pradeda rūpintis savo sveikata. Nepaisant, kad mokslininkai ir medikai nuolat primena apie širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) rizikos veiksnius bei nemedikamentinius būdus, galinčius padėti jų išvengti. VŽ podkaste profesorius pasakoja apie iš pirmo žvilgsnio nereikšmingus ŠKL veiksnius ir ką daryti, kad širdis nesusirgtų.

Pasak prof. R. Kubiliaus, mokslininkai, kaupdami gausybę duomenų, nuolat ieško elgsenos būdų, kurie galėtų daryti įtaką žmogaus sveikatai. Antai šių metų pavasarį Europos kardiologų draugijos prevencijos kongrese pristatytas tyrimas, apėmęs 480.479 tiek sveikų, tiek sergančių širdies liga, įskaitant persirgusius miokardo infarktu nustatė, kad asmenys, kurie lipa laiptais užuot naudojęsi liftu, turi 39 % mažesnę tikimybę mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų.

„Lipimais laiptais buvo susijęs su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų, įskaitant širdies priepuolį, širdies nepakankamumą ir insulto išsivystymo riziką. Atrodo, tik vienas kasdienis veiksnys, o skaičiai įspūdingi ir daro pokytį“, – sako profesorius.