Psichologas J. Burokas: kaip gyventi savo, o ne darbdavio gyvenimą
r„Verslo žinių“ podkaste jis dėsto, kad kelią nuo nuovargio iki perdegimo, pirmuosius jo signalus ir lydinčias ligas, buvimą auka ir nesugebėjimą gyventi ne darbdavio, o savo gyvenimą mes pasirenkame patys.
„Kas atsitinka? Du dalykai. Viena – tai chroniškos ligos, – perdegimo ir jo nuolatinio palydovo streso pasekmes vardija J. Burokas. – Nuolatos skauda galvą. Virškinimo sistema neveikia. Nugaros skausmai – negali be vaistų gyventi, nuolatinė hipertenzija ir kas tik nori, be to, ir emociniai dalykai – beviltiškumas, nenoras gyventi, – tai jau depresijos požymiai, ir todėl galime sakyti, kad ji vaikšto šalia.“
Žinios, vertos jūsų laiko
- Esminių naujienų santrauka kasdien
- Podkastai - patogu keliaujant, sportuojant ar tiesiog norint išnaudoti laiką produktyviau
- Manopinigai.lt - praktiški patarimai apie investavimą, realūs dienoraščiai
REKOMENDUOJAME
