Kodėl atostogų ūkas išsisklaido vos praveriame biuro duris

Publikuota: 2019-07-13
Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Atostogos – metas, kai atitrūkstama nuo darbinių rūpesčių ir rutinos. Tyrimai rodo, kad trumpas poilsis vis dėlto neišgydo perdegusių darbuotojų.

Įsibėgėjus vasarai, biuruose įsisuka darbuotojų atostogų karuselė: vieni maloniai atostogauja, kiti skaičiuoja likusias darbo dienas iki išsvajojo poilsio prie jūros, treti – gyvena ką tik prabėgusių atostogų prisiminimais.

Pernai Amerikos psichologų asociacijos (APA) atliktoje apklausoje, kurioje dalyvavo 1.500 JAV darbuotojų, du trečdaliai respondentų prisipažino, kad teigiamas atostogų poveikis išnyko po kelių dienų sugrįžus į biurą. Panaši apklausa buvo atlikta 1997 m. Izraelyje. Tuomet apklausoje dalyvavę darbuotojai sakė, kad, po atostogų praėjus trims savaitėms, vėl jautė perdegimo simptomus, rašo „Quartz“.

Viena iš priežasčių, kodėl atostogų nuotaika taip greitai išblunka, — darbai, kurie prisikaupia, kol darbuotojas atostogauja. 49% APA apklausos respondentų teigė, kad sugrįžę į biurą turėjo tvarkytis su daug didesniu darbo krūviu nei prieš atostogas, todėl pakilus nusiteikimas ėmė nykti greičiau negu norėtųsi.

„Dauguma žmonių supranta, kad už atostogas reikia atkentėti: savaitę prieš jas dažnai tenka verstis per galvą, kad surikiuotum visus „degančius“ darbus, o grįžus – paplušėti dvigubai daugiau, kad susivoktum, ką praleidai, ir įsivažiuotum į įprastą darbų ritmą.“, — sako Liane Davey, organizacinės psichologijos ekspertė ir knygos apie šiuolaikinę darbo aplinką „The Good Fight“, autorė.

Tik apmalšina

Specialistai akcentuoja, kad perdegimą darbe sukelia ne tik nuolatinis žongliravimas darbais, įsipareigojimais, bet tokia savijauta gali sufleruoti, jog darbuotojas jaučiasi prastai, nes dirba toksiškoje aplinkoje, jo kompetencijos tinkamai nevertinamos, galiausiai specialistas visai neturi veikimo laisvės, pats savarankiškai negali priimti sprendimų.

Kaip rašo „Quartz“, atostogos gali apmalšinti perdegimo simptomus, tačiau problemos neišsprendžia. L. Davey drąsindama sako, kad jeigu darbuotojas nuolat darbe jaučiasi prastai, reikia nedelsiant imtis priemonių ir situaciją keisti. Aišku, nevertėtų daryti drastiškų sprendimų ir iš viso mesti darbą, tačiau bent jau pokalbis su vadovu, apie karjeros perspektyvas, krūvį, darbo pobūdį, nepakenktų.

VŽ rašė, kad Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) nuolat patiriamą stresą darbe įvardijo kaip vieną iš oficialių darbuotojų perdegimo formų.

Nors PSO perdegimo oficialiai dar nevadina liga, tačiau šis sutrikimas jau įtrauktas į Tarptautinį ligų kvalifikacijos (angl. International Classification of Diseases, ICD) sąrašą, o simptomus pajutusiesiems rekomenduojama kreiptis į medikus.

Naujausiame ICD sąraše, kurios pradės galioti nuo 2022-ųjų, perdegimas apibūdinamas kaip būsena, kurią gali sukelti darbo turėjimas arba neturėjimas.

Nors vis garsiau kalbama apie perdegimo ir persidirbimo neigiamą poveikį gyvenimo kokybei, tačiau yra verslininkų, kurie ilgas darbo valandas laiko neatsiejama šiandienos specialisto karjeros dalimi.

Kinijos elektroninės prekybos milžinės „Alibaba“ įkūrėjas Jakcas Ma socialiniuose tinkluose pasidalino savo nuomone apie Kinijos darbo praktiką „996“. Šių trijų skaičių kombinacija reiškia darbą nuo 9 val. ryto iki 9 val. vakaro, 6 dienas per savaitę. Pasak J. Ma, toks darbo krūvis vyrauja bene visose didžiausiose šalies technologijų bendrovėse.

„Jeigu atrandi veiklą, kuri tau patinka, tuomet „996“ ne problema. Tačiau jeigu nemėgsti savo darbo, tuomet kiekviena minutė yra kankynė“, — Kinijos socialiniame tinkle „Weibo“ rašė verslininkas, kurį cituoja CNN.

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą 0
Darbdavio įvaizdis be pompastikos – žada tiesiog normalų darbą Premium

Laikais, kai įmonės pasiryžusios patenkinti net keisčiausias darbuotojų užgaidas, yra bendrovių, kurios...

Vadyba
05:45
„Facebook“ darbui Londone pasamdys 1.000 specialistų

„Facebook“ plečia komandą Jungtinėje Karalystėje. Šįmet  Londono biure planuojama pasamdyti apie 1.000...

Vadyba
2020.01.21
A. Šabūnas apie pasitraukimą iš „Utenos trikotažo“ ir naują veiklą  Premium 5

Iš koncerno SBA valdybos nario ir AB „Utenos trikotažas“ vadovo pareigų pasitraukęs bei šios bendrovės...

Pramonė
2020.01.21
„Kino pavasario“ vadovybėje – pokyčiai

Keičiasi tarptautinio Vilniaus kino festivalio „Kino pavasaris“ vadovybė. Vykdomojo festivalio direktoriaus...

Vadyba
2020.01.20
„Procter & Gamble“ vadovo patarimas: inovacijų neieškokite darbo vietoje Premium

Verslui, kuris nori neatsilikti nuo konkurentų, nuolat patariama inovuoti: ieškoti naujų produktų, idėjų,...

Vadyba
2020.01.20
Kokias darbuotojų atrankos klaidas daro įmonės ir kaip jas ištaisyti 4

Per darbo pokalbį su kandidatu įmonė turėtų pagalvoti ir apie tolesnį savo kaip darbdavio įvaizdį. Mat...

Vadyba
2020.01.19
Tyrėjai išsiaiškino, kaip pasiekus verslo viršūnę joje išsilaikyti

Užkopti į verslo olimpą yra lengviau nei jame įsitvirtinti. Mokslininkai nustatė, kad nuolatinis budrumas ir...

Vadyba
2020.01.18
Algų aritmetika: šiais laikais jų nekelti išdrįsta tik retas darbdavys Premium 1

Vidutinis darbo užmokestis kasmet kyla apie 9%, bet jis neprivalo būti atspirties taškas darbdaviams tiek...

Gazelė
2020.01.17
20 bendrovių, kurios siūlo nuotolinį darbą visame pasaulyje 2

Galimybių dirbti nuotoliniu būdu kasmet atsiranda vis daugiau. Verslas sumaniai išnaudoja šią tendenciją, nes...

Vadyba
2020.01.16
Vienkartinės premijos darbuotojams: už ir prieš Premium

Kartą per metus už puikius rezultatus darbuotojams skiriamos premijos gali varijuoti nuo keliasdešimties iki...

Vadyba
2020.01.15
„Ignitis grupė“ turi naują Žmonių ir kultūros departamento vadovę 1

Tarptautinės energetikos bendrovės „Ignitis grupė“ Žmonių ir kultūros departamentui vadovauti pradėjo Renata...

Vadyba
2020.01.15
Tyrimas: 77% darbuotojų mano, kad jų tobulėjimas darbdaviui nerūpi

Beveik visi darbdaviai mano, kad suteikia savo specialistams pakankamai priemonių ir progų nuolat tobulėti,...

Vadyba
2020.01.14
Dvi siuvyklos atleidžia 120, „Olympic Casino“ – 30, Lietuvos paštas – 38 žmones

Veiklą nutraukianti Vilniaus siuvimo bendrovė „Seviga“ atleidžia 80 darbuotojų. Apie grupės darbuotojų...

Vadyba
2020.01.14
Kokia yra skandinavų laimingo gyvenimo paslaptis Premium 3

Laimingiausių šalių gyventojų sąraše pozicijų neužleidžia skandinavai. Pernai Suomija antrą kartą iš eilės...

Vadyba
2020.01.13
Niekas nenori vadovauti Nacionalinei švietimo agentūrai

Švietimo ministerijai nepavyksta rasti rugsėjį pradėjusios veikti vienos svarbiausių švietimo įstaigų –...

Verslo aplinka
2020.01.13
Svarstoma, kaip „Sodrai“ pritraukti pensijų anuitetų specialistų

Antros pakopos fonduose sukauptų pensijų anuitetų mokėjimą nuo liepos ketinant perduoti „Sodrai“, bandoma...

Vadyba
2020.01.13
Tikimybė pritraukti geriausių specialistų priklauso nuo vadovo iniciatyvos Premium

Įmonėms siūlant panašų atlygį ir darbo aplinką, svariu veiksniu, lemiančiu kandidato sprendimą, vis dažniau...

Vadyba
2020.01.13
Pakišos statybose: kerta skaudžiai, o įrodyti sunku Premium 3

Apie žargonu vadinamus „otkatus“ statybos sektoriuje yra girdėjęs daugelis, istorijos keliauja iš lūpų į...

Statyba ir NT
2020.01.13
Klaidų anatomija: kalti prie sienos – prasčiausia strategija Premium

Atrodo, kad pernai didžiųjų pasaulio korporacijų CEO lenktyniavo, kuris už finansinius, organizacijos...

Vadyba
2020.01.13
Įkvepianti praktika: komandos motyvaciją užkuria egzotinėse šalyse

Išlaidų valdymo programinės įrangos bendrovė „Expensify“ turi neįprastą strategiją: kasmet trims savaitėms...

Vadyba
2020.01.11

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau