Stresas darbe: pagrindiniai kaltininkai

Publikuota: 2019-04-20
„Matton“ nuotr.
„Matton“ nuotr.

Beveik pusė darbuotojų šiuo metu jaučia stresą savo darbe, rodo „LinkedIn“ tyrimas, kuris taip pat identifikuoja penkias didžiausias nerimo priežastis.

Profesionalų socialinis tinklas „LinkedIn“ apklausė 2.843 darbuotojus ir išsiaiškino, kad 49% jų savo darbe jaučia stresą.

7 iš 10 stresą patiriančių žmonių teigia, kad viena iš priežasčių – darbo krūvis ir darbo bei asmeninio gyenimo balansas. Užduočių gausa slegia be išimties visas amžiaus, lyčių ir pareigybių grupes.

Antras didžiausias streso šaltinis – nerimas dėl ateities. Jį lemia sparčiai besikeičiančios technologijos, automatizacijos bei dirbtinio intelekto plėtra, teigia „LinkedIn“ tyrėjai. Trečioje vietoje – darbuotojų nerimas dėl prasmės bei tikslo stokos.

Taip pat darbuotojai dažnai minėjo, kad jiems stresą kelia kolegos bei darbo aplinkoje vyraujanti politika. Galiausiai, apklaustųjų teigimu, įtampa didėja ir dėl apriboto priėjimo prie darbo įrankių.

Mažiau nervuojasi jauni ir moterys 

Mažiausiai darbe nerimauja Y karta (46%). Kūdikio bumo kartoje nerimą patiria 48% darbuotojų, o labiausiai nerimauja X kartos atstovai (54%). Pastariesiems iki pensijos dar liko apie 20 metų, tad jiems itin svarbu prisitaikyti prie naujų technologijų. Tačiau, palyginus su Y karta, vyresniems darbuotojams trūksta technologinių žinių. Kita vertus, Y karta labiau už kitus yra linkus nerimauti dėl prasmės darbe.

„LinkedIn“ tyrimas rodo, kad kuo darbuotojas užima aukštesnes pareigas, tuo jo streso lygis labiau auga. Pavyzdžiui, specialistų tarpe stresuojančių yra 48%, o aukščiausių vadovų lygmenyje – 61%.

Galiausiai, tyrimas rodo, kad moterys yra šiek tiek mažiau linkusios patirti stresą nei vyrai. Apklaustųjų moterų grupėje 48% nurodė patiriančios stresą, o vyrų – 50%. Abi lytys praktiškai patiria stresą dėl tų pačių priežasčių. Vienintelis pastebimas skirtumas – moterys šiek tiek daugiau nerimauja dėl kolegų ir darbo aplinkos.

Ką daryti?

Visų pirma, „LinkedIn“ tyrėjai pataria mažinti sau tenkančio darbo krūvį dažniau sakant „ne“. Taip pat patartina kiekvieną dieną susidaryti prioritetinių darbų sąrašą.

Išvengti nerimo dėl ateities galima investuojant savo laiką į mokymus. Pasaulio ekonomikos forumas rekomenduoja darbuotojams tobulinti minkštuosius įgūdžius bei pramokti dirbtinio intelekto pagrindų.

Nerimaujantiems dėl prasmės ir ilgalaikio tikslo, patariama atsipalaiduoti – labai nedaug žmonių jaučia pilną prasmę savo darbe bei žino, ką nori veikti toliau. Svarbu nuolat savęs paklausti, kas jūsų esamame darbe jums nepatinka, o kas labai patinka, pataria „LinkedIn“. Tai esą didina savęs pažinimą ir padeda priartėti prie tikrojo tikslo.  

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Atlyginimas – savaime suprantama, ko dar darbuotojai tikisi iš įmonių Premium

Nors darbo užmokestis išlieka svarbus motyvacinis veiksnys, darbuotojai įmonėms kelia ir daugiau sąlygų.

Vadyba
05:45
Po skandalų „Facebook“ sunkiai sekasi rasti darbuotojų 

Kadaise geriausia darboviete JAV laikytai bendrovei „Facebook“ sunkiai sekasi rasti darbuotojų. Jos...

Vadyba
2019.05.20
„Amazon“ negandos dėl brutalių darbo sąlygų auga Premium 2

„Amazon“ – viena iš didžiųjų pasaulio inovatorių. Tačiau vienoje srityje ji progresyvumu nepasižymi – tiek...

Vadyba
2019.05.19
Kaip vadovauti brandesnio amžiaus darbuotojams ir kaip juos motyvuoti

Bet kokio amžiaus darbuotojams reikia vadovybės dėmesio, supratimo bei paskatinimo. Kiekvienu amžiaus...

Vadyba
2019.05.18
Jei CV netelpa į du puslapius, verta suklusti 1

Nors nėra griežtų reiklavimų, kokio ilgio turi būti gyvenimo aprašymas, tačiau idealiausia, jei jis telpa...

Gazelė
2019.05.18
„Telia“ įsikraustė į naują būstinę: sieks tapti „žaliausia“ bendrove Lietuvoje 16

Telekomunikacijų AB „Telia Lietuva“ įsikėlė į naują biurą, į kurį bendrovė investavo 5 mln. Eur.

Vadyba
2019.05.17
Verslo aukso amžių jaučia ir darbuotojai: įmonės su jais dalijasi pelnu Premium

Algų kreivei šaunant aukštyn, net smulkios įmonės randa būdų mokėti orų atlyginimą. Kai kurie vadovai...

Gazelė
2019.05.16
Darbo rinkos pokyčiai: ar amžius tikrai trukdo karjerai Premium

Nors darbuotojų amžiaus kaip svarbaus kriterijaus darbdaviai nemini, brandesni darbuotojai prasitaria, kad ne...

Vadyba
2019.05.16
Europos Sąjungos Teisingumo Teismas: visi darbdaviai turės vesti darbo laiko apskaitą Premium 6

Antradienį Europos Sąjungos Teisingumo Teismas (ESTT) nurodė, kad visi Europos Sąjungos darbdaviai turi...

Vadyba
2019.05.15
„Arginta Engineering“: prisijungsime naujų pajėgumų Premium

Pernai prisijungusi papildomų gamybos pajėgumų Panevėžyje, nestandartinių įrenginių projektavimo ir gamybos...

Pramonė
2019.05.15
Koks yra geriausias amžius būti vadovu 3

Nors mūsų smegenys pradeda trauktis jau sulaukus 20-ies, mūsų pažintiniai gebėjimai gali išlikti tokie patys...

Vadyba
2019.05.14
„Sostų karai“ darbdaviams kainuoja 3,3 mlrd. USD 2

Televizijos serialo „Sostų karai“ populiarumas gali JAV darbdaviams atsieiti iki 3,3 mlrd. USD, rodo tyrimas.

Vadyba
2019.05.13
Pirmą ketvirtį nedarbo lygis Lietuvoje siekė 6,5% 3

Pirmus tris šių metų mėnesius nedarbo lygis Lietuvoje buvo didesnis nei pernai metų gale, tačiau mažesnis nei...

Vadyba
2019.05.10
Darbuotojų savižudybės vadovus ir bendrovę atvedė į teisiamųjų suolą Premium 3

„Vykdau savižudybę dėl savo darbo Prancūzijos „Telecom“. Tai – vienintelė priežastis.“ Tokį priešmirtinį...

Vadyba
2019.05.09
Dėl technologijų pažangos moterims kyla didesnė grėsmė prarasti darbą 3

Technologijų progresas gali dar labiau pagilinti pajamų atotrūkį tarp lyčių. Tarptautinis valiutos fondas...

Vadyba
2019.05.08
Rusiškai klientus Rygoje aptarnavusiam „Grill London“ – nemalonumai Premium 39

Naujajame Rygos prekybos centre „Akropole“ įsikūręs lietuvių restoranas „Grill London“ įsivėlė į skandalą,...

Paslaugos
2019.05.06
Darbuotojai nori mokytis, bet bijo apie tai pasakyti vadovams 6

Darbuotojai nori tobulėti ir įgyti naujų įgūdžių, tačiau apie mokymų poreikį bijo prasitarti vadovams.

Vadyba
2019.05.06
Vaikų neturinčios darbuotojos vis tiek gauna „motinystės baudą“  17

Net tos moterys, kurios neturi ir neketina turėti vaikų, ieškodamos darbo kenčia nuo diskriminacijos,...

Vadyba
2019.05.05
Keturios psichologinio kapitalo savybės daro lemiamą įtaką darbuotojo rezultatams 3

Norint turėti efektyvų organizacijos narį, kuris ir produktyviai dirba, ir gerai jaučiasi darbe, vien...

Vadyba
2019.05.05
Milžiniška praraja tarp vadovų ir darbuotojų algų: problema slypi kitur Premium 11

Pastaruoju metu vis dažniau atkreipiamas dėmesys į didžiųjų pasaulio bendrovių vadovų algas, kurios šimtais...

Vadyba
2019.05.03

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau