Stresas darbe: pagrindiniai kaltininkai

Publikuota: 2019-04-20
„Matton“ nuotr.
„Matton“ nuotr.

Beveik pusė darbuotojų šiuo metu jaučia stresą savo darbe, rodo „LinkedIn“ tyrimas, kuris taip pat identifikuoja penkias didžiausias nerimo priežastis.

Profesionalų socialinis tinklas „LinkedIn“ apklausė 2.843 darbuotojus ir išsiaiškino, kad 49% jų savo darbe jaučia stresą.

7 iš 10 stresą patiriančių žmonių teigia, kad viena iš priežasčių – darbo krūvis ir darbo bei asmeninio gyenimo balansas. Užduočių gausa slegia be išimties visas amžiaus, lyčių ir pareigybių grupes.

Antras didžiausias streso šaltinis – nerimas dėl ateities. Jį lemia sparčiai besikeičiančios technologijos, automatizacijos bei dirbtinio intelekto plėtra, teigia „LinkedIn“ tyrėjai. Trečioje vietoje – darbuotojų nerimas dėl prasmės bei tikslo stokos.

Taip pat darbuotojai dažnai minėjo, kad jiems stresą kelia kolegos bei darbo aplinkoje vyraujanti politika. Galiausiai, apklaustųjų teigimu, įtampa didėja ir dėl apriboto priėjimo prie darbo įrankių.

Mažiau nervuojasi jauni ir moterys 

Mažiausiai darbe nerimauja Y karta (46%). Kūdikio bumo kartoje nerimą patiria 48% darbuotojų, o labiausiai nerimauja X kartos atstovai (54%). Pastariesiems iki pensijos dar liko apie 20 metų, tad jiems itin svarbu prisitaikyti prie naujų technologijų. Tačiau, palyginus su Y karta, vyresniems darbuotojams trūksta technologinių žinių. Kita vertus, Y karta labiau už kitus yra linkus nerimauti dėl prasmės darbe.

„LinkedIn“ tyrimas rodo, kad kuo darbuotojas užima aukštesnes pareigas, tuo jo streso lygis labiau auga. Pavyzdžiui, specialistų tarpe stresuojančių yra 48%, o aukščiausių vadovų lygmenyje – 61%.

Galiausiai, tyrimas rodo, kad moterys yra šiek tiek mažiau linkusios patirti stresą nei vyrai. Apklaustųjų moterų grupėje 48% nurodė patiriančios stresą, o vyrų – 50%. Abi lytys praktiškai patiria stresą dėl tų pačių priežasčių. Vienintelis pastebimas skirtumas – moterys šiek tiek daugiau nerimauja dėl kolegų ir darbo aplinkos.

Ką daryti?

Visų pirma, „LinkedIn“ tyrėjai pataria mažinti sau tenkančio darbo krūvį dažniau sakant „ne“. Taip pat patartina kiekvieną dieną susidaryti prioritetinių darbų sąrašą.

Išvengti nerimo dėl ateities galima investuojant savo laiką į mokymus. Pasaulio ekonomikos forumas rekomenduoja darbuotojams tobulinti minkštuosius įgūdžius bei pramokti dirbtinio intelekto pagrindų.

Nerimaujantiems dėl prasmės ir ilgalaikio tikslo, patariama atsipalaiduoti – labai nedaug žmonių jaučia pilną prasmę savo darbe bei žino, ką nori veikti toliau. Svarbu nuolat savęs paklausti, kas jūsų esamame darbe jums nepatinka, o kas labai patinka, pataria „LinkedIn“. Tai esą didina savęs pažinimą ir padeda priartėti prie tikrojo tikslo.  

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Sekmadienio vakaras yra naujasis pirmadienio rytas: kaip kovoti su darbuotojų išsekimu Premium

Darbuotojai jaučia nerimą, kad turi būti pasiekiami bet kuriuo metu. Toks budėjimo režimas neišjungiamas net...

Vadyba
2019.07.21
Kokie darbo skelbimai sulaukia daugiausia dėmesio 11

VŽ duomenų analitikos skyrius išanalizavo 12.500 pastarųjų metų skelbimų karjeros portale „cv.lt“.

Vadyba
2019.07.21
Pietų Korėjoje dėl patyčių biure darbdaviams gresia kalėjimas 

Pietų Korėja ėmėsi griežtai kovoti su patyčiomis darbe. Šalyje įvesti įstatymai pagal kuriuos priekabiautojai...

Vadyba
2019.07.17
Algos nurodymas skelbimuose suteiks daugiau skaidrumo, bet yra ir pilkoji zona Premium 3

Darbo skelbimai, kuriuose nurodytas konkretus atlyginimas, sulaukia daugiau kandidatų dėmesio. Įmonės...

Vadyba
2019.07.17
Konkurencijos tarybos pirmininko pavaduotoja paskirta D. Lurje

Konkurencijos tarybos narė Dina Lurje paskirta institucijos pirmininko pavaduotoja. Šias pareigas ji pradėjo...

Vadyba
2019.07.16
Tyrimas: blogas vadovas kenkia širdžiai 11

Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo daugiau nei 400.000 JAV darbuotojų, rodo, kad darbo aplinka gali būti iš...

Vadyba
2019.07.15
Lietuvos oro uostų patirtis: kaip tris VĮ paversti vienu šiuolaikišku verslu Premium 6

Prieš 5 metus Vilniaus, Kauno ir Palangos oro uostus valdžiusios įmonės buvo sujungtos į vieną. Naujai...

Vadyba
2019.07.15
Kodėl atostogų ūkas išsisklaido vos praveriame biuro duris

Atostogos – metas, kai atitrūkstama nuo darbinių rūpesčių ir rutinos. Tyrimai rodo, kad trumpas poilsis vis...

Vadyba
2019.07.13
Ar kolegos pavadavimas atostogų metu turėtų būti papildomai apmokamas  8

Liepos mėnuo yra pats atostogų įkarštis – visi skuba pailsėti prie jūros ar ežero arba išvykti į šiltus...

Vadyba
2019.07.13
Motyvacijos mados: žaidimai ir joga biure keliauja į antrą planą Premium 1

Įmonės neriasi iš kailio ieškodamos būdų, kaip motyvuoti darbuotojus. Žaidimų kambariais virtę biurai gal ir...

Vadyba
2019.07.11
Darbdaviai privalės skelbimuose nurodyti algų dydžius 57

Ketvirtadienį Seimas pritarė įstatymo projektui, kuriuo numatoma prievolė darbdaviams nurodyti darbo...

Vadyba
2019.07.11
„Luminor“ atleis mažiau darbuotojų nei planavo – 370 26

Veiklos modelį keičiantis vienas didžiausių bankų Lietuvoje „Luminor“ birželį apie atleidimą perspėjo 194...

Vadyba
2019.07.11
Registruotas nedarbas šalyje – 8% 13

Liepos 1 d. šalyje registruota 138.500 darbo neturinčių žmonių. Tai sudaro 8% šalies darbingo amžiaus...

Vadyba
2019.07.11
8 būdai, kaip atsikratyti savo geriausiais darbuotojais  Premium 2

Paprasčiausia iš darbo išeiti yra jūsų geriausiems darbuotojams. Ypač kai šiuo metu rinkoje vyrauja gerų...

Vadyba
2019.07.08
Teismas: neįgalios moters neįdarbinusi „Iki“ valdytoja pažeidė įstatymą 6

Parduotuvių tinklą „Iki“ valdanti bendrovė „Palink“ teisingai pripažinta pažeidusi įstatymą, kai atsisakė...

Prekyba
2019.07.07
Rusijoje moterims leis vairuoti vilkikus ir traktorius 11

Rusijos darbo ministerija trumpina moterims uždraustų darbų sąrašų. Naujos redakcijos sąraše vietoje...

Verslo aplinka
2019.07.06
Nuotoliniu būdu dirbantieji pluša daugiau, bet paaukštinimo sulaukia rečiau 4

Nuotoliniu būdu dirbantiems darbuotojams tenka labiau pasistengti ir daugiau dirbti, kad būtų įvertinti nei...

Vadyba
2019.07.06
Kaip sėkmingai įvesti naujoką į įmonės kultūrą Premium 1

Sėkmingas naujoko įvedimas į darbovietę ne tik padidina jo produktyvumą, bet ir sumažina tikimybę, kad jis...

Vadyba
2019.07.05
Vasaros šventes darbuotojams keičia festivaliai Premium

Vasaros šventė gali būti puikus būdas pakurstyti pasididžiavimą įmone ir terpė darbuotojams geriau pažinti...

Vadyba
2019.07.03
Nedarbo lygis ES toliau gerina rekordus 4

Europos Sąjungoje (ES) nedarbo lygis gegužę siekė 6,3% – tai žemiausias rodiklis nuo 2000-ųjų sausio, kai...

Vadyba
2019.07.03

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau