Stresas darbe: pagrindiniai kaltininkai

Publikuota: 2019-04-20
„Matton“ nuotr.
„Matton“ nuotr.

Beveik pusė darbuotojų šiuo metu jaučia stresą savo darbe, rodo „LinkedIn“ tyrimas, kuris taip pat identifikuoja penkias didžiausias nerimo priežastis.

Profesionalų socialinis tinklas „LinkedIn“ apklausė 2.843 darbuotojus ir išsiaiškino, kad 49% jų savo darbe jaučia stresą.

7 iš 10 stresą patiriančių žmonių teigia, kad viena iš priežasčių – darbo krūvis ir darbo bei asmeninio gyenimo balansas. Užduočių gausa slegia be išimties visas amžiaus, lyčių ir pareigybių grupes.

Antras didžiausias streso šaltinis – nerimas dėl ateities. Jį lemia sparčiai besikeičiančios technologijos, automatizacijos bei dirbtinio intelekto plėtra, teigia „LinkedIn“ tyrėjai. Trečioje vietoje – darbuotojų nerimas dėl prasmės bei tikslo stokos.

Taip pat darbuotojai dažnai minėjo, kad jiems stresą kelia kolegos bei darbo aplinkoje vyraujanti politika. Galiausiai, apklaustųjų teigimu, įtampa didėja ir dėl apriboto priėjimo prie darbo įrankių.

Mažiau nervuojasi jauni ir moterys 

Mažiausiai darbe nerimauja Y karta (46%). Kūdikio bumo kartoje nerimą patiria 48% darbuotojų, o labiausiai nerimauja X kartos atstovai (54%). Pastariesiems iki pensijos dar liko apie 20 metų, tad jiems itin svarbu prisitaikyti prie naujų technologijų. Tačiau, palyginus su Y karta, vyresniems darbuotojams trūksta technologinių žinių. Kita vertus, Y karta labiau už kitus yra linkus nerimauti dėl prasmės darbe.

„LinkedIn“ tyrimas rodo, kad kuo darbuotojas užima aukštesnes pareigas, tuo jo streso lygis labiau auga. Pavyzdžiui, specialistų tarpe stresuojančių yra 48%, o aukščiausių vadovų lygmenyje – 61%.

Galiausiai, tyrimas rodo, kad moterys yra šiek tiek mažiau linkusios patirti stresą nei vyrai. Apklaustųjų moterų grupėje 48% nurodė patiriančios stresą, o vyrų – 50%. Abi lytys praktiškai patiria stresą dėl tų pačių priežasčių. Vienintelis pastebimas skirtumas – moterys šiek tiek daugiau nerimauja dėl kolegų ir darbo aplinkos.

Ką daryti?

Visų pirma, „LinkedIn“ tyrėjai pataria mažinti sau tenkančio darbo krūvį dažniau sakant „ne“. Taip pat patartina kiekvieną dieną susidaryti prioritetinių darbų sąrašą.

Išvengti nerimo dėl ateities galima investuojant savo laiką į mokymus. Pasaulio ekonomikos forumas rekomenduoja darbuotojams tobulinti minkštuosius įgūdžius bei pramokti dirbtinio intelekto pagrindų.

Nerimaujantiems dėl prasmės ir ilgalaikio tikslo, patariama atsipalaiduoti – labai nedaug žmonių jaučia pilną prasmę savo darbe bei žino, ką nori veikti toliau. Svarbu nuolat savęs paklausti, kas jūsų esamame darbe jums nepatinka, o kas labai patinka, pataria „LinkedIn“. Tai esą didina savęs pažinimą ir padeda priartėti prie tikrojo tikslo.  

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Darbuotojų motyvacijos spąstai: vadovai turi priešnuodžių Premium

Jerry Westas, buvęs NBA krepšininkas ir treneris, yra sakęs, kad dirbdamas tik tomis dienomis, kai turi...

Vadyba
2019.11.11
„Altechna R&D“ vairą iš Alfredo Šlekio perima Martynas Mažeika

Lazerių bendrovė „Altechna R&D“, veikianti su prekės ženklu „Workshop of Photonics“, turi naują vadovą.

Paslaugos
2019.11.11
Didžiausias algas mokančios statybos įmonės Premium

Iš 1.000 didžiausių pagal 2018 m. apyvartą Lietuvos bendrovių VŽ atrinko statybos sektoriaus įmones,...

Statyba ir NT
2019.11.11
Nedarbo lygis Lietuvoje pusmetį nekinta 1

2019 m. III ketv. Lietuvoje nedarbo lygis sudarė 6,1% ir buvo toks pat kaip II ketv., tačiau didesnis negu...

Vadyba
2019.11.08
Sloguojantys darbuotojai biure įmonei brangiai kainuoja Premium

Vos tik atvėsta oras, medikai ima skaičiuoti sergančiuosius peršalimo ligomis. Praktika rodo, kad sloga ar...

Vadyba
2019.11.04
Už santykius su pavaldine atleistas „McDonald‘s“ CEO

Greitojo maisto restoranų tinklas „McDonald‘s“ praneša atleidęs iki šiol korporacijai vadovavusį Steve‘ą...

Vadyba
2019.11.04
Kam naudingos atviros diskusijos apie algos dydį Premium 5

Socialinės medijos kanaluose įvairių sričių specialistai noriai dalijasi asmeninio gyvenimo nuotrupomis, o...

Vadyba
2019.11.04
Koks vadovas geriausiai ugdo darbuotojus

Darbuotojai dažniausiai nusprendžia išeiti iš darbo ne todėl, kad nebepatinka kasdienis darbas. Pokyčiams...

Vadyba
2019.11.03
Kodėl vadovai tiek daug uždirba Premium 1

Spalio viduryje paskelbta, kad Satyos Nadellos, „Microsoft“ vadovo, atlyginimas pakilo 66% ir per 2019...

Vadyba
2019.11.03
Visuomenė 5.0: ateina laikai, kai tėvai neieškos geresnės mokyklos Premium 1

Viena svarbiausių Visuomenės 5.0 dedamųjų – problemų sprendimas, todėl tai visuomenei reikalingi kitokie...

Gazelė
2019.10.29
Teismas: buvęs VMI vadovas D. Bradauskas atleistas teisėtai

Vilniaus apygardos administracinis teismas (VAAT) antradienį paskelbė, kad Dainoras Bradauskas buvo teisėtai...

Vadyba
2019.10.29
Trys Metų CEO: baisiausias dalykas – kai laikas aplenkia vadovą Premium

„Verslo žinios“ devintą kartą apdovanojo šalies verslo lyderius. Jie sutaria, kad tempo lėtinti negalima net...

Vadyba
2019.10.29
D. Malaškevičius vadovaus Vilniaus lokomotyvų remonto depo departamentui 

Valstybės valdomos bendrovės „Lietuvos geležinkeliai“ Pirkimų centro vadovas Donatas Malaškevičius laimėjo...

Vadyba
2019.10.28
Kokias algų medianas rugsėjo mėnesį mokėjo geidžiamiausi darbdaviai

Iš „Sodros“ pateikiamų duomenų matyti, kokios algų medianos rugsėjo mėnesį buvo geidžiamiausiais darbdaviais...

Vadyba
2019.10.28
Trys Metų CEO: Lietuvos verslo „know how“ – trokštama prekė pasaulyje Premium

„Verslo žinios“ devintą kartą apdovanojo šalies verslo lyderius. Vadovai vieningai tvirtino, kad net ir...

Vadyba
2019.10.28
Kokias algų medianas rugsėjį mokėjo didžiausi šalies darbdaviai 3

„Sodra“ skelbia duomenis, iš kurių matyti, kokios algų medianos rugsėjo mėnesį buvo daugiausia darbuotojų...

Vadyba
2019.10.27
Kokių vadovų trokšta darbuotojai Premium

Darbuotojai labiausiai vertina vadovus, su kuriais gali bet kada pasitarti bei sulaukti pagalbos, sprendžiant...

Vadyba
2019.10.26
Kodėl smulkieji nenoriai priima darbuotojų

Verslo pradžioje dažniausiai visus darbus nudirba pats jo įkūrėjas. Priežastis elementari – nusisamdyti...

Gazelė
2019.10.26
Valdybos narys V. Žagūnis traukiasi iš SEB banko

SEB banko valdybos narys ir Mažmeninės bankininkystės tarnybos direktorius Vaidas Žagūnis nusprendė palikti...

Vadyba
2019.10.25
„Telia Company“ vadovaus buvusi „Tele2“ grupės direktorė Premium

„Telia Company“ valdyba šiandien nauja kompanijos prezidente ir generaline direktore paskyrė Allison Kirkby,...

Paslaugos
2019.10.25

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau