Tyrimas: vis dažniau darbuotojai patiria emocinį perdegimą

Publikuota: 2019-01-19
„Matton“ nuotr.
„Matton“ nuotr.

Nors darbuotojų perdegimas tampa vis skaudesne rykšte šiandienos bendrovėms, bet praktika rodo, kad toli gražu ne visi darbdaviai supranta problemos mastą ir sudėtingumą.

Finikso universitete (angl. The University of Phoenix) pernai atlikta apklausa parodė, kad 86% darbuotojų mano, kad perdegimas darbe tiesiogiai susijęs su pasitenkinimu kasdienine veikla.

Daugiau kaip pusė apklaustųjų prisipažino, kad yra patyrę perdegimą darbe. Beje, kita pusė respondentų tvirtino, jog yra patyrę tokios būsenos simptomus: nuovargį, depresiją, pyktį, nerimą.

Apie trečdalis tyrimo dalyvių sakė, kad dėl prasto psichologinės savijautos buvo pasiėmę laisvadienį per pastaruosius 12 mėnesių. 61% respondentų nurodė, kad išeiginės prireikė, nes prastai jautėsi fiziškai.

Tyrimas atskleidė, kad darbuotojų nuomone, darbdaviai nemano, jog prasta psichologinė savijauta yra pakankama priežastis prašyti laisvadienio.

„Emocinio perdegimo sąvoka įsivyravo XX a. Kodėl taip nutiko? Anksčiau didžioji dalis darbo vyko prie staklių, taigi darbininkai išvengdavo socialinio aspekto. Dabar fabrikus keičia verslo centrai, kur žmonės nedirba su kastuvais, o dirba komandose. Taigi, socialinis veiksnys yra neišvengiamas. Vadinasi, net jei žmogui liūdna, jam tenka prisitaikyti ir, pavyzdžiui, šypsotis, bendraujant su klientais ar kolegomis“, – VŽ yra sakęs Aleksejus Žaltkovskis, UAB „Talentų karta“ konsultantas.

Ką daryti

Kasdienio gyvenimo tempo ir atsakomybės naštos neišvengsime, tačiau p. Žaltkovskis sako, kad pagerinti savijautą tikrai galima.

Anot jo, derėtų įvardyti sau, kokia veikla tikrai teikia džiaugsmą, ir jos imtis.

„Geriau už televizorių yra knyga. Už skaitymą – muzikos klausymas. Už muziką – pasivaikščiojimas. Už vaikščiojimą – meditacija. Bet kokia technika, kuri padeda atsipalaiduoti, nuraminti protą, tikrai naudinga nuo emocinio perdegimo kenčiančiam žmogui“, – pataria pašnekovas.

Antra, reikia skirti laiko bendravimui. Nors peržvelgus darbo kalendorių atrodo, kad laisvos minutės nėra, o ir emociškai perdegus norisi tiesiog užsidaryti ir nieko nematyti, pašnekovas rekomenduoja praleisti bent šiek tiek laiko su artimais žmonėmis, su kuriais galima būti savimi, neapsimetinėti. Pašnekovas pabrėžia, kad buvimas be kaukės padeda atgauti jėgas ir susigrąžinti pusiausvyrą.

anksčiau rašė ir apie kitas darbuotojų perdegimo priežastis. Skaitykite čia.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Atrankų specialistas žvalgas: surado darbuotojų greičiau ir daugiau Premium 3

Vienam dideliam bankui prireikus greitai užpildyti svarbias pozicijas, kilo naujoviška idėja – infiltruoti į...

Vadyba
2019.02.20
5 programėlės, padėsiančios efektyviau rengti susirinkimus

„Harvard Business Review“ duomenimis, vadovai 72% darbo laiko praleidžia įvairiuose susirinkimuose.

Vadyba
2019.02.19
10 nepopuliariausių priedų darbuotojams 12

Siekdamos kuo ilgiau pas save išlaikyti darbuotojus, bendrovės apipylė savo personalą įvairiomis papildomomis...

Vadyba
2019.02.18
Keičiasi „Audimo“ vadovė 2

AB „Audimas“ generalinės direktorės pareigas pradeda eiti Eglė Gruodienė. Ji vadovo pozicijoje keičia Rūtą...

Vadyba
2019.02.18
„Barclays“ pradeda daugiau nei 460 darbuotojų perkėlimą į „HCL Technologies“ 10

„Barclays“ operacijų centras Lietuvoje (BGOL) pradeda darbo vietų perkėlimą į „HCL Technologies“ (HCL).

Finansai
2019.02.18
Kokią naudą valdyba gali duoti vadovui, akcininkui ir įmonei Premium 1

Efektyviai veikianti valdyba gali būti vadovo sąjungininku ir pagalbininku, siekiant įmonės tikslų, o...

Vadyba
2019.02.18
LAT: savo noru pasitraukusiam vadovui priklauso mėnesio išmoka Premium

Po Lietuvos Aukščiausiojo Teismo (LAT) sprendimo, jei vadovas tam tikrais atvejais palieka įmonę savo noru,...

Finansai
2019.02.18
4 mąstymo klaidos, gadinančios darbuotojų atranką 2

Darbuotojų atranka – vienas svarbiausių šių dienų darbdavių galvos skausmų. Tačiau žmonių išankstiniai...

Vadyba
2019.02.16
Moksleivių bendrovės – verslą kuria jau nuo penktos klasės Verslo tribūna

Vasario 8 dieną parodų centre „Litexpo“ vykusioje parodoje „Studijos 2019“ apie 50 moksleivių bendrovių...

Vadyba
2019.02.15
„Mirusiojo kišenių kraustymas“: kaip „Foodout“ klientus pasidalino likę rinkos žaidėjai Premium 4

Kai iš augančios rinkos, kurią dalijasi 3 įmonės, viena pasitraukia, likusių vadovams belieka pasiraitoti...

Gazelė
2019.02.15
„Teslos“ darbuotojai labiausiai nerimauja dėl savo darbo vietų 4

Labiausiai netekti darbo baiminasi bendrovės „Tesla“ darbuotojai. Tokie rezultatai paaiškėjo, apklausus...

Vadyba
2019.02.15
Vadovavimo tendencijos: CEO galvos skausmų trejetukas Premium

„The Conference Board“ apklausė 800 JAV bendrovių vadovų ir aiškinosi, kokie svarbiausi uždaviniai iškelti jų...

Vadyba
2019.02.13
Švietimo ministras: nesame kokie nors beviltiški „lūzeriai“ Premium 14

Naujasis švietimo, mokslo ir sporto ministras Algirdas Monkevičius nori keisti sistemą, pagal kurią skatinama...

Vadyba
2019.02.13
4 įspėjamieji darbo skelbimų ženklai 9

Ieškantieji naujos darbo pozicijos karštoje rinkoje gali pasiklysti tarp skelbimų gausos. Pelus nuo grūdų...

Vadyba
2019.02.12
Darbdaviai turėtų suklusti: darbuotoją galima atleisti ne už kiekvieną šiurkštų darbo pareigų pažeidimą Verslo tribūna 3

Lietuvos Aukščiausiasis Teismas nusprendė, jog darbuotojas šiurkščiai pažeidė darbo pareigas, tačiau jo...

Vadyba
2019.02.11
Tapti vaiduokliais kandidatai išmoko iš darbdavių  Premium 13

Įkaitusioje darbo rinkoje dažnėja atvejų, kai dirbti priimti kandidatai dingsta apie tai nepranešę bendrovei.

Vadyba
2019.02.11
Prognozuoja naujo biurų ploto sprogimą Premium

Šiemet Vilniaus biurų rinka turėtų pasipildyti daugiau naujo ploto nei 2018 m. ir taip šių metų pabaigoje...

Statyba ir NT
2019.02.11
Kaip ugdyti motyvaciją ir pasiekti trokštamų tikslų Premium 7

Norint padidinti efektyvumą, tiesiog būtina turėti motyvuotą komandą. Atliktas tyrimas išskyrė vieną...

Vadyba
2019.02.10
Paskirti du nauji švietimo viceministrai 6

Penktadienį Švietimo, mokslo ir sporto ministerijoje pradeda dirbti du viceministrai: Valdemaras Razumas,...

Vadyba
2019.02.08
Pernai darbe žuvo vienu žmogumi mažiau

Pernai dėl nelaimingų atsitikimų darbe mirė 36 žmonės – vienu asmeniu mažiau nei 2017-aisiais.

Vadyba
2019.02.08

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau