Kaip buvęs vienuolis pradėjo verslą: sukūrė programėlę, kuria naudojasi 31 mln. vartotojų

Publikuota: 2018-09-27
Norint išmokti medituoti, nereikia užsidaryti vienuolyne, pakanka parsisiųsti mobiliąją programėlę. „Matton“ nuotr.
svg svg
Norint išmokti medituoti, nereikia užsidaryti vienuolyne, pakanka parsisiųsti mobiliąją programėlę. „Matton“ nuotr.

Po dešimtmečio, praleisto budistų vienuolyne, Andy Puddicombe‘as nusprendė pasidalyti įgyta patirtimi su pasauliečiais. Ir tikslą pasiekė: jo sukurta programėle „Headspace“ naudojasi 31 mln. vartotojų iš 190 šalių.

„Gyvenimo tempas itin greitas, žmonėms vis sunkiau susiorientuoti informacijos jūroje. Dažnas jaučiasi tiesiog perdegęs“, – CNN cituoja 45-erių p. Puddicombe‘ą. Buvusio vienuolio sukurta programėlė leidžia vartotojams klausytis meditacijų sesijų jiems patogiu metu, pavyzdžiui, važiuojant automobiliu ar keliaujant pėsčiomis.

Nuo atleto iki vienuolio

Po sporto krypties studijų p. Puddicombe‘as dirbo asmeniniu treneriu, taip pat dalyvavo gimnastikos varžybose.

„Išoriškai buvau sveikas, tačiau jaučiausi prastai“, – atvirai pasakoja jis.

Nemokami naujienlaiškiai į savo el. pašto dėžutę:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 

Tačiau 1992 m. p. Puddincombe‘as pateko į neblaivaus vairuotojo sukeltą avariją. Eismo įvykyje žuvo du žmonės. Netrukus po šios nelaimės sportininko laukė dar vienas sukrėtimas: važiuodama dviračiu per nelaimingą atsitikimą žuvo jo įseserė.

Ponas Puddincombe‘as sutinka, kad šis nelaimių ir praradimų ruožas privertė jį stabtelėti ir „ieškoti būdų atgauti dvasinę pusiausvyrą“.

Taigi vos perkopęs dvidešimtmetį vyras nusprendė radikaliai keisti gyvenimą. Išvyko į budistų vienuolyną Himalajuose ir ten planavo praleisti visą gyvenimą. Vis dėlto planai pasisuko kiek kita linkme. Išmokęs meditavimo ir proto nuraminimo praktikų, p. Puddincombe‘as nusprendė įgūdžiais pasidalyti su kitais.

„Daug šiuolaikinių žmonių kasdien patiria stresą. Noriu juos išmokyti stresą valdyti. Tam tikrai nebūtina užsidaryti vienuolyne“, – CNN pasakoja buvęs vienuolis.

Taigi 2004 m. jis užvėrė vienuolyno duris ir grįžo į Didžiąją Britaniją. Čia kartu su reklamos specialistu Richu Piersonu suvienijo jėgas ir 2010 m. Londone įkūrė bendrovę „Headspace“, organizuojančią meditacijos renginius. Dar po dvejų metų buvo paleista ir mobiliesiems telefonams skirta programėlė. Jos esmę puikiai nurodo kūrėjų sugalvotas šūkis – „Meditacija paprastai“ (angl. „Maditation made simple“).

Ponas Puddicombe‘as pats garsina visas meditacijas, jos trunka nuo 3 iki 10 minučių. Vartotojai už 12.99 USD gali prisijungti prie „Premium“ versijos ir naudotis dar labiau išplėstomis meditacijomis.

Skaičiuojama, kad verslas jau pritraukė 75 mln. USD investicijų. Bendrovės biurai veikia ne tik Londone, bet ir Los Andžele, San Fransiske. Skelbiama, kad tarp investuotojų yra ir žinomų pavardžių. Pavyzdžiui, aktorė Jessica Alba.

Mažina įtampą

Kai stresas tapo dažno žmogaus kasdienybe, pradėta ieškoti būdų jį valdyti. Atsigręžta į įvairias meditacijos, atsipalaidavimo praktikas. Pastaruoju metu itin populiari praktika, kai mokomasi sąmoningai būti čia ir dabar (angl. „mindfulness“).

Įsisąmoninimo šaknys slypi budizmo tradicijoje. Sąmoningo dėmesingumo tėvu vadinamas 72-ejų Jonas Kabatas-Zinnas. Studijuodamas Masačusetso technologijos institute (MIT), jis susipažino su dzen meditacijos praktika. Vėliau medicininį išsilavinimą turintis p. Kabatas-Zinnas budizmą susiejo su aktualiu mokslu – ištyrė meditacijos teikiamus pranašumus sveikatai ir sukūrė sąmoningu dėmesingumu paremtą įtampos mažinimo programą. Ši iš esmės tapo „mindfulness“ pradu ir pradėjo populiarėti dešimtajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje.

Tarp daugelio tarptautinių verslo milžinių, kurios jau išbandė „mindfulness“ praktikas valdydamos savo organizacijas, – „Apple“, „Deutsche Bank“, „Google“, „Intel“. Bendrovės vardija šio metodo naudą.

Pavyzdžiui, JAV maisto bendrovė „General Mills“ taiko programą „Mindful Leadership“. Po šio kurso 80% bendrovės vadovų teigia galintys priimti geresnius sprendimus, o 89% sako gebantys geriau išklausyti kitus.

Jogos ir sąmoningo dėmesingumo užsiėmimus įdiegusi „Aetna“ teigia, kad darbuotojų įtampos lygis pradėjus užsiėmimus sumažėjo trečdaliu, penktadaliu pagerėjo miego kokybė ir 19% sumažėjo įvairių skausmų. Negana to, produktyvumas esą išaugo 62 minutėmis per savaitę.

 Yra ir daugiau

„Headspace“ – ne vienintelė programėlė, kuri gali padėti surikiuoti mintis reikalų prikimštoje kasdienybėje.

Internetinių žaidimų vaikams kūrėjas Michaelas Actonas norėjo pasitelkdamas technologijas išpopuliarinti meditaciją, todėl su bendražygiais sukūrė programėlę „Calm“. Ją jau parsisiuntė 18 mln. žmonių. Programėlė siūlo daug įvairios trukmės mokomųjų meditacijos sesijų. Taip pat joje galima rasti istorijų prieš miegą, kurios padeda dienos pabaigoje lengviau užsnūsti. Be to, „Calm“ gali padėti atsipalaiduoti pasiūlydama kvėpavimo pratimų ar specialiai paruoštų muzikos rinkinių. „Calm“ pernai tapo geriausia „Apple“ programėle, o šių metų pradžioje pateko į „Android“ siūlomų programėlių sąrašą.

Ieškantiems ko nors paprasto ir artimo tradicinei meditacijai geriausias sprendimas būtų programėlė „Insight Timer“. Populiariausios nemokamos meditacijos programėlės logotipas – tradicinis tibetietiškas „dainuojantis“ dubenėlis, naudojamas budistų meditacijos praktikoje. Šių dubenėlių garsai pasitelkiami ir programėlėje, kuri iš esmės veikia kaip meditacijos sesijos laikmatis. 

Pagal savo pageidavimus galite susikurti įvairios trukmės ir skirtingus garsus naudojančias meditacijos sesijas. Be to, programėlė siūlo atsipalaiduoti padedančius muzikos grojaraščius.

Pasirinkite jus dominančias įmones ir temas – asmeniniu naujienlaiškiu informuosime iškart, kai jos bus minimos „Verslo žiniose“, „Sodros“, Registrų centro ir kt. šaltiniuose.

Tema „Vadyba“
E. Gliaudelytė. Net gerai sutariantys darbdaviai ir darbuotojai gali susipykti

Nors pastaraisiais metais pandemijos pastūmėtas verslas į darbo laiko organizavimą ėmė žiūrėti gerokai...

Nuomonės
17:51
Kas šiemet labiausiai motyvuoja Lietuvos darbuotojus

Darbo užmokestis ir stipri komanda yra labiausiai darbuotojus motyvuojantys veiksniai, rodo žmogiškųjų...

Vadyba
15:18
Nuotolinis darbas: kaip motyvuoti, kad tai netaptų mirusių sielų komanda Premium

Dauguma vadovų pritaria, kad visų pirma pats žmogus turi būti motyvuotas, o tada jau galima pagalvoti ir apie...

Vadyba
11:00
Brangi draugystė: premijos už rekomenduotą kolegą dažniausiai pasiteisina, už IT specialistą – auga Premium 2

Įdarbinimo specialistai teigia, kad būdas ieškoti naujų darbuotojų tarp jau esamų kolegų draugų dažniau...

Vadyba
2022.05.20
„SME Finance“ su „SME Bank“ steigia bendrą IT centrą: bus sukurta 50 darbo vietų

Lietuvos finansų technologijų bendrovė „SME Finance“ kartu su neobanku „SME Bank“ įkurs vidinį informacinių...

Vadyba
2022.05.20
Žemės ūkio informacijos ir kaimo verslo centrui ieškoma naujo vadovo

Žemės ūkio ministerija paskelbė konkursą Žemės ūkio informacijos ir kaimo verslo centro vadovo pareigoms...

Vadyba
2022.05.20
Vilniuje pradėtos privačios britiškos mokyklos statybos 12

Sostinės Antakalnio mikrorajone pradėtos privačios mokyklos „British School of Vilnius“ naujo pastato...

Statyba ir NT
2022.05.20
Sėskite, du! Neišmoktos projektų valdymo pamokos Premium

Projektas baigtas: vieni laimingi, kiti – nelabai. Nors vis daugiau komandų po visko susėda aptarti...

Vadyba
2022.05.19
Efektyvus įsigijimas: kaip „Rivilė“ pasiekė startuolio spurto į sparčiausiai augusių Europoje sąrašą Premium

Trisdešimtmetį veikiančios įmonės sukaupta patirtis ir žinios kartu su nauju požiūriu į darbuotoją ir klientą...

Gazelė
2022.05.19
Nuo liepos bedarbio statusas – kitaip

Seimas pritarė užimtumo sistemos pertvarkai – ketvirtadienį priimtos tai numatančios atitinkamų įstatymų...

Verslo aplinka
2022.05.19
Pokalbis apie psichinę darbuotojo sveikatą: pasitikėjimo vadovu ženklas Premium

Pokalbiai apie psichikos sveikatą tarp vadovo ir kitų komandos narių turėtų būti normalizuoti – teiginiui...

Vadyba
2022.05.19
Ispanija ketina suteikti atostogas moterims, kurios patiria didelį skausmą dėl menstruacijų 4

Ispanijos ministrų kabinetas antradienį pritarė įstatymo projektui, numatančiam apmokamas medicinines...

Vadyba
2022.05.18
„Energy cells“ valdybai vadovaus V. Baltuškonis

Energijos kaupimo įrenginių sistemos projektą įgyvendinančios bendrovės „Energy cells“ valdybos pirmininku...

Vadyba
2022.05.18
Lietuvos pašto vadovė: reikia ne bijoti prarasti klientus, o rasti su jais dialogą Premium 11

Dėl kritusių pašto paslaugų apimčių Lietuvos paštas, pernai patyrė 6,4 mln. Eur grynojo nuostolio ir planuoja...

Logistika
2022.05.18
„Atvažiuojamasis“ verslas Palangoje: kai kurie vietas vaikams rezervavo dar pernai Premium

Vasaros sezoną pajūryje pradeda ne tik vietinis verslas, bet ir atvykstantieji, kurie, pritrūkę paslaugų...

Gazelė
2022.05.18
Infliacija ir intensyvėjančios audros šalyje: kaip šias rizikas valdyti verslui Verslo tribūna

Pastaraisiais metais Lietuvoje intensyvėjančios audros, nors savo mastu ir neprilygsta uraganams bei...

Regioninis verslas
2022.05.18
LTG profsąjunga: dalį atleidžiamų darbuotojų žada įdarbinti geležinkelių subrangovų įmonės

Valstybės valdoma „Lietuvos geležinkelių“ (LTG) grupė apie atleidimą įspėjo 1.950 darbuotojų. Artūras...

Logistika
2022.05.17
Psichologiškai pavargęs kolektyvas: kaip kalbėtis su kolegomis ir organizuoti darbą Premium

Rimantė Ribačiauskaitė, „Omnisend“ vykdomoji direktorė, sako, kad prasidėjus pandemijai pajuto poreikį...

Vadyba
2022.05.17
„Sodra“: gimstamumui mažėjant, motinystės išmokų gavėjų skaičius išlieka stabilus

Nors gimstamumas Lietuvoje mažėja, motinystės išmokos gavėjų skaičius išlieka panašus. „Sodros“ teigimu, taip...

Vadyba
2022.05.16
Startuolių komandų formavimas: kaip tinkamai pasirinkti ir nepamiršti nusamdytų talentų Premium

Gegužės 26 d. VŽ organizuojamoje Personalo konferencijoje bus apdovanoti TOP 3 darbdaviai bei antrus metus iš...

Vadyba
2022.05.16

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Valdyti Sutinku