Kaip buvęs vienuolis pradėjo verslą: sukūrė programėlę, kuria naudojasi 31 mln. vartotojų

Publikuota: 2018-09-27
Norint išmokti medituoti, nereikia užsidaryti vienuolyne, pakanka parsisiųsti mobiliąją programėlę. „Matton“ nuotr.
Norint išmokti medituoti, nereikia užsidaryti vienuolyne, pakanka parsisiųsti mobiliąją programėlę. „Matton“ nuotr.

Po dešimtmečio, praleisto budistų vienuolyne, Andy Puddicombe‘as nusprendė pasidalyti įgyta patirtimi su pasauliečiais. Ir tikslą pasiekė: jo sukurta programėle „Headspace“ naudojasi 31 mln. vartotojų iš 190 šalių.

„Gyvenimo tempas itin greitas, žmonėms vis sunkiau susiorientuoti informacijos jūroje. Dažnas jaučiasi tiesiog perdegęs“, – CNN cituoja 45-erių p. Puddicombe‘ą. Buvusio vienuolio sukurta programėlė leidžia vartotojams klausytis meditacijų sesijų jiems patogiu metu, pavyzdžiui, važiuojant automobiliu ar keliaujant pėsčiomis.

Nuo atleto iki vienuolio

Po sporto krypties studijų p. Puddicombe‘as dirbo asmeniniu treneriu, taip pat dalyvavo gimnastikos varžybose.

„Išoriškai buvau sveikas, tačiau jaučiausi prastai“, – atvirai pasakoja jis.

Tačiau 1992 m. p. Puddincombe‘as pateko į neblaivaus vairuotojo sukeltą avariją. Eismo įvykyje žuvo du žmonės. Netrukus po šios nelaimės sportininko laukė dar vienas sukrėtimas: važiuodama dviračiu per nelaimingą atsitikimą žuvo jo įseserė.

Ponas Puddincombe‘as sutinka, kad šis nelaimių ir praradimų ruožas privertė jį stabtelėti ir „ieškoti būdų atgauti dvasinę pusiausvyrą“.

Taigi vos perkopęs dvidešimtmetį vyras nusprendė radikaliai keisti gyvenimą. Išvyko į budistų vienuolyną Himalajuose ir ten planavo praleisti visą gyvenimą. Vis dėlto planai pasisuko kiek kita linkme. Išmokęs meditavimo ir proto nuraminimo praktikų, p. Puddincombe‘as nusprendė įgūdžiais pasidalyti su kitais.

„Daug šiuolaikinių žmonių kasdien patiria stresą. Noriu juos išmokyti stresą valdyti. Tam tikrai nebūtina užsidaryti vienuolyne“, – CNN pasakoja buvęs vienuolis.

Taigi 2004 m. jis užvėrė vienuolyno duris ir grįžo į Didžiąją Britaniją. Čia kartu su reklamos specialistu Richu Piersonu suvienijo jėgas ir 2010 m. Londone įkūrė bendrovę „Headspace“, organizuojančią meditacijos renginius. Dar po dvejų metų buvo paleista ir mobiliesiems telefonams skirta programėlė. Jos esmę puikiai nurodo kūrėjų sugalvotas šūkis – „Meditacija paprastai“ (angl. „Maditation made simple“).

Ponas Puddicombe‘as pats garsina visas meditacijas, jos trunka nuo 3 iki 10 minučių. Vartotojai už 12.99 USD gali prisijungti prie „Premium“ versijos ir naudotis dar labiau išplėstomis meditacijomis.

Skaičiuojama, kad verslas jau pritraukė 75 mln. USD investicijų. Bendrovės biurai veikia ne tik Londone, bet ir Los Andžele, San Fransiske. Skelbiama, kad tarp investuotojų yra ir žinomų pavardžių. Pavyzdžiui, aktorė Jessica Alba.

Mažina įtampą

Kai stresas tapo dažno žmogaus kasdienybe, pradėta ieškoti būdų jį valdyti. Atsigręžta į įvairias meditacijos, atsipalaidavimo praktikas. Pastaruoju metu itin populiari praktika, kai mokomasi sąmoningai būti čia ir dabar (angl. „mindfulness“).

Įsisąmoninimo šaknys slypi budizmo tradicijoje. Sąmoningo dėmesingumo tėvu vadinamas 72-ejų Jonas Kabatas-Zinnas. Studijuodamas Masačusetso technologijos institute (MIT), jis susipažino su dzen meditacijos praktika. Vėliau medicininį išsilavinimą turintis p. Kabatas-Zinnas budizmą susiejo su aktualiu mokslu – ištyrė meditacijos teikiamus pranašumus sveikatai ir sukūrė sąmoningu dėmesingumu paremtą įtampos mažinimo programą. Ši iš esmės tapo „mindfulness“ pradu ir pradėjo populiarėti dešimtajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje.

Tarp daugelio tarptautinių verslo milžinių, kurios jau išbandė „mindfulness“ praktikas valdydamos savo organizacijas, – „Apple“, „Deutsche Bank“, „Google“, „Intel“. Bendrovės vardija šio metodo naudą.

Pavyzdžiui, JAV maisto bendrovė „General Mills“ taiko programą „Mindful Leadership“. Po šio kurso 80% bendrovės vadovų teigia galintys priimti geresnius sprendimus, o 89% sako gebantys geriau išklausyti kitus.

Jogos ir sąmoningo dėmesingumo užsiėmimus įdiegusi „Aetna“ teigia, kad darbuotojų įtampos lygis pradėjus užsiėmimus sumažėjo trečdaliu, penktadaliu pagerėjo miego kokybė ir 19% sumažėjo įvairių skausmų. Negana to, produktyvumas esą išaugo 62 minutėmis per savaitę.

 Yra ir daugiau

„Headspace“ – ne vienintelė programėlė, kuri gali padėti surikiuoti mintis reikalų prikimštoje kasdienybėje.

Internetinių žaidimų vaikams kūrėjas Michaelas Actonas norėjo pasitelkdamas technologijas išpopuliarinti meditaciją, todėl su bendražygiais sukūrė programėlę „Calm“. Ją jau parsisiuntė 18 mln. žmonių. Programėlė siūlo daug įvairios trukmės mokomųjų meditacijos sesijų. Taip pat joje galima rasti istorijų prieš miegą, kurios padeda dienos pabaigoje lengviau užsnūsti. Be to, „Calm“ gali padėti atsipalaiduoti pasiūlydama kvėpavimo pratimų ar specialiai paruoštų muzikos rinkinių. „Calm“ pernai tapo geriausia „Apple“ programėle, o šių metų pradžioje pateko į „Android“ siūlomų programėlių sąrašą.

Ieškantiems ko nors paprasto ir artimo tradicinei meditacijai geriausias sprendimas būtų programėlė „Insight Timer“. Populiariausios nemokamos meditacijos programėlės logotipas – tradicinis tibetietiškas „dainuojantis“ dubenėlis, naudojamas budistų meditacijos praktikoje. Šių dubenėlių garsai pasitelkiami ir programėlėje, kuri iš esmės veikia kaip meditacijos sesijos laikmatis. 

Pagal savo pageidavimus galite susikurti įvairios trukmės ir skirtingus garsus naudojančias meditacijos sesijas. Be to, programėlė siūlo atsipalaiduoti padedančius muzikos grojaraščius.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
A. Liubinas apie plėtrą užsienio rinkose: „Ruoštis reikia, tačiau delsti – rizikinga“ Rėmėjo turinys 2

Norint verslą plėsti į užsienį, ruoštis privaloma, tačiau užsibūti planavimo stadijoje – nereikėtų. Pasaulinė...

2019 m. įsigalioja pranešėjų apsauga – nauja rizika verslui Premium 3

Pranešti apie pažeidimus įmonėje bus gerokai paprasčiau, o tai padariusiam asmeniui garantuojamas...

Finansai
2018.11.20
Lietuva pasauliniame talentų reitinge smuktelėjo dar žemiau 2

2018 m. pasauliniame IMD talentų reitinge Lietuva krito trimis pozicijomis žemyn ir užima žemiausią vietą iš...

Vadyba
2018.11.20
Strateginio valdymo modulyje susitinka 400 metų šiandienos verslo vadovų patirtis Rėmėjo turinys 3

Benas Adomavičius, ISM Vadybos ir ekonomikos universiteto konsultantas-ekspertas, Strateginio valdymo modulio...

Vadyba
2018.11.19
„Lidl“ darbuotojams algas kels 7% 22

Prekybos centras „Lidl“ Lietuvoje pardavėjų ir logistikos centro darbuotojų algas nuo kitų metų pradžios...

Vadyba
2018.11.19
Kaip „Swedbank“ algų atskirtį sumažino iki 1% Premium 23

Trečius metus lyčių lygybės politiką Lietuvoje vykdantis „Swedbank“ bankas siekia panaikinti diskriminaciją...

Vadyba
2018.11.19
Gręžiasi į sidabrinę kartą 18

Darbo jėgos stygių Lietuva jaučia vis stipriau, visuomenė sensta, tačiau mūsų šalyje vis dar sunku...

Vadyba
2018.11.19
4 „Metų CEO“ apie laiminčią lyderystę: darbuotojus demotyvuoja neteisybė Premium 1

Vadovai pripažįsta, kad organizacija bus sėkminga tik tuomet, kai kiekvienas darbuotojas suvoks, kokią vertę...

Vadyba
2018.11.19
Vadovai bijo kalbėtis su savo darbuotojais 4

Dauguma vadovų teigia, kad jie jaučiasi nepatogiai bendraudami su savo pavaldiniais. Dalis vadovų ne tik...

Vadyba
2018.11.18
Ką daryti, jei verslas nustoja teikti džiaugsmą 5

Kai atsiranda signalų, kad verslas ima strigti, reikia imtis plano B. Kai kuriems verslininkams pavyksta...

Vadyba
2018.11.18
Italijos miestelis siūlo išsinuomoti pilį šventei už 100 Eur

Tuštėjančių Italijos miestelių merai ieško būdų, kaip pagyvinti  vietos ekonomiką. Roccascalegna siūlo...

Vadyba
2018.11.17
Kiek kainuoja prasmingas darbas 2

Absoliuti dauguma įvairiausio amžiaus ir pajamų lygio darbuotojai sutiktų dalį savo uždarbio paaukoti vardan...

Vadyba
2018.11.17
Jaunimas verslo imtis nori, bet tik retas žino, nuo ko pradėti 3

Stereotipą, kad verslo gali imtis tik tie, kas yra sukaupę pakankamai pinigų, jaunoji karta laužo vis...

Vadyba
2018.11.17
J. Petrauskienė: dauguma mokytojų problemų nesusijusios su streiko reikalavimais 3

Dėl etatinio mokytojų darbo apmokėjimo streikuojančias mokyklas penktadienį aplankiusi švietimo ir mokslo...

Vadyba
2018.11.16
Užmokesčio viešinimas organizacijoje: didesnė vadovo alga įkvepia, o kolegos – suerzina Premium 1

Pinigai yra delikati tema, ypač kai kalbame apie darbo užmokestį. Tyrimai rodo, kad algų viešinimas...

Vadyba
2018.11.16
Verslininkė pardavė kepyklą ir pasuko į kavinių verslą: pajuto antrą kvėpavimą Premium 3

„Jei užpernai nebūčiau nusprendusi uždaryti kepyklos, verslo tikriausiai nebeturėčiau. Nors ir koks sunkus...

Agroverslas
2018.11.16
Teisme – ginčas dėl 0,7 mln. Eur išmokų „Panevėžio kelių“ vadovams 6

Vieną didžiausių šalyje statybos ir nekilnojamojo turto (NT) plėtros grupių valdančios bendrovės „Panevėžio...

Statyba ir NT
2018.11.16
Gero darbuotojo prakeiksmas 9

Jaustis kompetentingu savo srityje ir dirbti darbą, kuris tau sekasi, turėtų būti daugelio mūsų siekis.

Vadyba
2018.11.16
Žvilgsnis į sidabrinę darbuotojų kartą, arba Bandymas paminti stereotipus Premium

Senstant visuomenei ir trūkstant darbo jėgos, verslai žvalgosi ir į vyresnius darbuotojus. Vis dėlto...

Rinkodara
2018.11.16
Etatinio mokytojų algų modelio pataisymai – per dvi savaites

Švietimo ir mokslo ministerijoje ketvirtadienį posėdžiavusi darbo grupė sutarė per dvi savaites pateikti...

Vadyba
2018.11.15

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau