Kaip buvęs vienuolis pradėjo verslą: sukūrė programėlę, kuria naudojasi 31 mln. vartotojų

Publikuota: 2018-09-27
Norint išmokti medituoti, nereikia užsidaryti vienuolyne, pakanka parsisiųsti mobiliąją programėlę. „Matton“ nuotr.
Norint išmokti medituoti, nereikia užsidaryti vienuolyne, pakanka parsisiųsti mobiliąją programėlę. „Matton“ nuotr.

Po dešimtmečio, praleisto budistų vienuolyne, Andy Puddicombe‘as nusprendė pasidalyti įgyta patirtimi su pasauliečiais. Ir tikslą pasiekė: jo sukurta programėle „Headspace“ naudojasi 31 mln. vartotojų iš 190 šalių.

„Gyvenimo tempas itin greitas, žmonėms vis sunkiau susiorientuoti informacijos jūroje. Dažnas jaučiasi tiesiog perdegęs“, – CNN cituoja 45-erių p. Puddicombe‘ą. Buvusio vienuolio sukurta programėlė leidžia vartotojams klausytis meditacijų sesijų jiems patogiu metu, pavyzdžiui, važiuojant automobiliu ar keliaujant pėsčiomis.

Nuo atleto iki vienuolio

Po sporto krypties studijų p. Puddicombe‘as dirbo asmeniniu treneriu, taip pat dalyvavo gimnastikos varžybose.

„Išoriškai buvau sveikas, tačiau jaučiausi prastai“, – atvirai pasakoja jis.

Tačiau 1992 m. p. Puddincombe‘as pateko į neblaivaus vairuotojo sukeltą avariją. Eismo įvykyje žuvo du žmonės. Netrukus po šios nelaimės sportininko laukė dar vienas sukrėtimas: važiuodama dviračiu per nelaimingą atsitikimą žuvo jo įseserė.

Ponas Puddincombe‘as sutinka, kad šis nelaimių ir praradimų ruožas privertė jį stabtelėti ir „ieškoti būdų atgauti dvasinę pusiausvyrą“.

Taigi vos perkopęs dvidešimtmetį vyras nusprendė radikaliai keisti gyvenimą. Išvyko į budistų vienuolyną Himalajuose ir ten planavo praleisti visą gyvenimą. Vis dėlto planai pasisuko kiek kita linkme. Išmokęs meditavimo ir proto nuraminimo praktikų, p. Puddincombe‘as nusprendė įgūdžiais pasidalyti su kitais.

„Daug šiuolaikinių žmonių kasdien patiria stresą. Noriu juos išmokyti stresą valdyti. Tam tikrai nebūtina užsidaryti vienuolyne“, – CNN pasakoja buvęs vienuolis.

Taigi 2004 m. jis užvėrė vienuolyno duris ir grįžo į Didžiąją Britaniją. Čia kartu su reklamos specialistu Richu Piersonu suvienijo jėgas ir 2010 m. Londone įkūrė bendrovę „Headspace“, organizuojančią meditacijos renginius. Dar po dvejų metų buvo paleista ir mobiliesiems telefonams skirta programėlė. Jos esmę puikiai nurodo kūrėjų sugalvotas šūkis – „Meditacija paprastai“ (angl. „Maditation made simple“).

Ponas Puddicombe‘as pats garsina visas meditacijas, jos trunka nuo 3 iki 10 minučių. Vartotojai už 12.99 USD gali prisijungti prie „Premium“ versijos ir naudotis dar labiau išplėstomis meditacijomis.

Skaičiuojama, kad verslas jau pritraukė 75 mln. USD investicijų. Bendrovės biurai veikia ne tik Londone, bet ir Los Andžele, San Fransiske. Skelbiama, kad tarp investuotojų yra ir žinomų pavardžių. Pavyzdžiui, aktorė Jessica Alba.

Mažina įtampą

Kai stresas tapo dažno žmogaus kasdienybe, pradėta ieškoti būdų jį valdyti. Atsigręžta į įvairias meditacijos, atsipalaidavimo praktikas. Pastaruoju metu itin populiari praktika, kai mokomasi sąmoningai būti čia ir dabar (angl. „mindfulness“).

Įsisąmoninimo šaknys slypi budizmo tradicijoje. Sąmoningo dėmesingumo tėvu vadinamas 72-ejų Jonas Kabatas-Zinnas. Studijuodamas Masačusetso technologijos institute (MIT), jis susipažino su dzen meditacijos praktika. Vėliau medicininį išsilavinimą turintis p. Kabatas-Zinnas budizmą susiejo su aktualiu mokslu – ištyrė meditacijos teikiamus pranašumus sveikatai ir sukūrė sąmoningu dėmesingumu paremtą įtampos mažinimo programą. Ši iš esmės tapo „mindfulness“ pradu ir pradėjo populiarėti dešimtajame praėjusio amžiaus dešimtmetyje.

Tarp daugelio tarptautinių verslo milžinių, kurios jau išbandė „mindfulness“ praktikas valdydamos savo organizacijas, – „Apple“, „Deutsche Bank“, „Google“, „Intel“. Bendrovės vardija šio metodo naudą.

Pavyzdžiui, JAV maisto bendrovė „General Mills“ taiko programą „Mindful Leadership“. Po šio kurso 80% bendrovės vadovų teigia galintys priimti geresnius sprendimus, o 89% sako gebantys geriau išklausyti kitus.

Jogos ir sąmoningo dėmesingumo užsiėmimus įdiegusi „Aetna“ teigia, kad darbuotojų įtampos lygis pradėjus užsiėmimus sumažėjo trečdaliu, penktadaliu pagerėjo miego kokybė ir 19% sumažėjo įvairių skausmų. Negana to, produktyvumas esą išaugo 62 minutėmis per savaitę.

 Yra ir daugiau

„Headspace“ – ne vienintelė programėlė, kuri gali padėti surikiuoti mintis reikalų prikimštoje kasdienybėje.

Internetinių žaidimų vaikams kūrėjas Michaelas Actonas norėjo pasitelkdamas technologijas išpopuliarinti meditaciją, todėl su bendražygiais sukūrė programėlę „Calm“. Ją jau parsisiuntė 18 mln. žmonių. Programėlė siūlo daug įvairios trukmės mokomųjų meditacijos sesijų. Taip pat joje galima rasti istorijų prieš miegą, kurios padeda dienos pabaigoje lengviau užsnūsti. Be to, „Calm“ gali padėti atsipalaiduoti pasiūlydama kvėpavimo pratimų ar specialiai paruoštų muzikos rinkinių. „Calm“ pernai tapo geriausia „Apple“ programėle, o šių metų pradžioje pateko į „Android“ siūlomų programėlių sąrašą.

Ieškantiems ko nors paprasto ir artimo tradicinei meditacijai geriausias sprendimas būtų programėlė „Insight Timer“. Populiariausios nemokamos meditacijos programėlės logotipas – tradicinis tibetietiškas „dainuojantis“ dubenėlis, naudojamas budistų meditacijos praktikoje. Šių dubenėlių garsai pasitelkiami ir programėlėje, kuri iš esmės veikia kaip meditacijos sesijos laikmatis. 

Pagal savo pageidavimus galite susikurti įvairios trukmės ir skirtingus garsus naudojančias meditacijos sesijas. Be to, programėlė siūlo atsipalaiduoti padedančius muzikos grojaraščius.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Ketinama atleisti Vilniaus šilumos tinklų vadovą  2

Vilniaus šilumos tinklų valdyba penktadienį spręs, ar atleisti daugiau nei trejus metus jai...

Pramonė
18:54
Profsąjungos galės turėti padalinius

Seimas leido nacionaliniu, šakos ar teritoriniu lygiu veikiančioms profesinėms sąjungoms steigti savo...

Vadyba
13:48
Ar gali įmonė skelbti visų darbuotojų atlyginimus? Kodėl gi ne Premium 7

Kuo darbuotojas daugiau žino apie įmonės veiklą ir finansinius rezultatus, tuo adekvatesni jo lūkesčiai. Vis...

Gazelė
13:15
„Telia Lietuvą“ palieka dar vienas vadovų komandos narys 8

Iš pareigų traukiasi „Telia Lietuvos“ Verslo klientų vadovas Mindaugas Ubartas. Tai vienas iš daugelio...

Vadyba
11:13
Pastatų priežiūros inovacija, aktuali ir valdytojams, ir jų nuomininkams Verslo tribūna 1

Pranešimas apie kilusią problemą – paprastas tarsi įrašas socialiniuose tinkluose. Ir tai tik viena iš naudų,...

Vadyba
2019.03.20
Už kokybišką miegą – priedas prie algos 1

Darbdaviai pradeda suprasti, kad naktimis dirbantys darbuotojai naudos verslui atneša nedaug. Netgi...

Vadyba
2019.03.20
Ką daryti, kad verslo planai virstų realybe Premium

Šiandienos įmonės turi prisitaikyti prie aštrėjančių rinkos sąlygų ir klientų įgeidžių. Strateginis...

Vadyba
2019.03.20
„Boeing“ tragedijos pamokos verslui 3

Dvi tragiškos „Boeing“ lėktuvų nelaimės – gera pamoka kitoms verslo įmonėms, kurios susiduria su panašiomis...

Vadyba
2019.03.19
„NT valdas“ paliko M. Nenėnas

Valstybės valdomos grupės „Lietuvos energija“ nekilnojamojo turto valdymo įmonės „NT valdos“ direktorius...

Vadyba
2019.03.19
„Telia Lietuvos“ vadovas: turime galvoti, kas būtų, jei „Bitę“ nupirktų „Facebook“ Premium 14

Devynis mėnesius „Telia Lietuvai“ vadovaujantis Danas Strombergas keičia įmonės struktūrą ir strategiją, o...

Vadyba
2019.03.19
Lietuvoje laisvų darbo vietų lygis mažėjo sparčiausiai ES 7

Pernai metų paskutinį ketvirtį visoje ES laisvų darbo vietų skaičius siekė 2,3%. Lietuvoje jis buvo 1 proc.

Vadyba
2019.03.19
Be E. Musko žinios – nė vieno naujo „Teslos“ darbuotojo  16

Automobilių gamintojos „Tesla“ naujų darbuotojų paieška nebegali vykti be bendrovės vadovo Elono Musko...

Vadyba
2019.03.18
Dėl „Deutsche Bank“ ir „Commerzbank“ jungtuvių darbo netektų 30.000 žmonių

Jeigu Vokietijos „Deutsche Bank“ ir „Commerzbank“ derybos dėl jungtuvių būtų sėkmingos, 30.000 darbuotojų...

Vadyba
2019.03.18
Labiausiai asmeniniai finansai nukentės atostogaujant 2019 m. gruodį Premium 3

Norint sužinoti, kokį mėnesį geriausiai eiti atostogų, kad mėnesio atlygis būtų didžiausias, reikia įvertinti...

Finansai
2019.03.18
Demokratija versle, arba Bučkis „Caffeine’ui“ Premium

12.27. „Kaip manai, kiek versle demokratijos?“ – klausiu draugės verslininkės feisbuko „Messenger“. „Jei...

Verslo klasė
2019.03.17
Bankrutavusio madingo startuolio „Theranos“ darbuotojai sunkiai randa naują darbą 17

Dirbti madingame startuolyje yra privilegija bei dažno specialisto svajonė. Tačiau burtams išsisklaidžius ir...

Vadyba
2019.03.16
Išrinktas naujas „Kaunas In“ vadovas 1

Už tarptautinės miesto rinkodaros koordinavimą atsakingai viešajai įstaigai „Kaunas IN“ vadovaus Aurelijus...

Vadyba
2019.03.15
„Vilniaus prekyboje“ – naujas vadovas ir valdybos pirmininkė 12

Nuo penktadienio „Vilniaus prekybos“ valdybos pirmininke tapo Meri Navickė, o bendrovės vadovu Mantas...

Vadyba
2019.03.15
Iš „Facebook“ pabėgo dar du svarbūs vadovai 3

Socialinis tinklas „Facebook“ neteko dar dviejų svarbių aukščiausio lygmens vadovų – produkto vadovo Chriso...

Vadyba
2019.03.15
Iš VVĮ valdybų narių reikalauja itin daug, bet moka itin mažai Premium 7

Lietuvoje didesnių valstybės valdomų įmonių (VVĮ) valdybos narių atlygis vidutiniškai siekia 1.000 Eur, o...

Vadyba
2019.03.15

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau