Ką darbdaviams daryti su darbuotojų stresu

Publikuota: 2015-11-25
Lukas Mackevičius, sertifikuotas streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas, programos „StressOff“ autorius, sako, kad stresas savaime nėra nei blogas, nei geras. JUDITOS GRIGELYTĖS (VŽ) nuotr.
Lukas Mackevičius, sertifikuotas streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas, programos „StressOff“ autorius, sako, kad stresas savaime nėra nei blogas, nei geras. JUDITOS GRIGELYTĖS (VŽ) nuotr.
 

Darbe darbuotojai dažniausiai stresuoja, nes dirba darbus, kurie jiems neteikia pasitenkinimo, negauna aiškumo dėl turimų atlikti užduočių ir negeba susitvarkyti su nerimą keliančiomis mintimis. Visa tai darbaviai gali paversti papildoma darbuotojų energija.

Lukas Mackevičius, sertifikuotas streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas, programos „StressOff“ autorius, išskiria tris pagrindines streso priežastis darbo vietoje.

Pirma, darbuotojai (ir dalis vadovų) negeba tvirtai pareikšti savo pozicijų, darbuotojai sutinka su jiems pavesta užduotimi, nors realiai tai neatitinka darbuotojo pozicijos. „Rezultatas – darbuotojai dirba darbus, kurie jiems nepatinka ir neteikia pasitenkinimo. Lygiai taip pat dalis vadovų pastebėję, kad darbuotojo darbo kokybė, požiūris skiriasi nuo to, koks turėtų būti, nusprendžia „kentėti“ arba aplinkiniais būdais išreikšti nepasitenkinimą ar pastabas, užuot tiesiai ir aiškiai pasakę darbuotojui apie susidariusią situaciją ir sutarę dėl konkrečių veiksmų, kaip judėti į priekį“, - sako p. Mackevičius.

Antra – aiškumo (informacijos) trūkumas. „Darbuotojai susiduria su nuolat besikeičiančiais projektų atlikimo terminais, prioritetais, vadovų nuomonėmis. Ypač dažnas atvejis, kai skirtingi vadovai tam pačiam darbuotojui duoda skirtingas užduotis, kurios gali ir prieštarauti viena kitai“, - pažymi pašnekovas. Pasak p. Mackevičiaus, tai ypač dažnas reiškinys įmonėse, veikiančiose matricinės vadybos principu.

Trečia, darbuotojų nemokėjimas susitvarkyti su nerimą keliančiomis mintimis. „Dažnai tai jau yra pirmos ir antros priežasties pasekmės, t. y. dėl prasto bendravimo ir informacijos trūkumo darbuotojas patiria nežinią, o nežinojimas verčia darbuotojus nerimauti“, - teigia streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas.

Tyrimais įrodyta, kad vidutiniškai trečdalis įmonės darbuotojų trečdalį savo darbo laiko „sudegina“ destruktyviomis mintimis.

Trys streso priešai

„Stresas savaime nėra nei blogas, nei geras. Stresas yra energija. Esminis klausimas – kaip aš galiu panaudoti šią streso energiją, kad gaučiau maksimalų pasitenkinimą iš atliekamos veiklos“, - pažymi p. Mackevičius.

Ponas Mackevičius išskiria tris svarbiausius dalykus, į ką turėtų atsižvelgti darbdaviai.

Pirma, stresas, nėra tik darbuotojo reikalas – tai yra darbdavio atsakomybė suteikti būtiniausius įrankius, kurie padėtų darbuotojui susitvarkyti su stresu.

Antra, maksimaliai, kiek leidžia aplinkybės, reikia sumažinti neapibrėžtumą darbe. „Šis klausimas išsprendžiamas dalijantis su darbuotojais esama informacija apie įmonės veiklą, naujus projektus, užduotis, konkrečiai įvardijant darbuotojo funkcijas, atsakomybę, terminus ir grafikus. Taip pat labai svarbu darbuotojams aiškiai sudėlioti prioritetus, t. y. kuris projektas yra svarbesnis, kuris darbas yra viršesnis“, - pataria specialistas.

Trečia, dalį mokymo biudžeto skirti žinioms, kaip valdyti stresą, įgyti. „Palaikau visas korporatyvines iniciatyvas, kurios skatina darbuotojus judėti ir sportuoti, sveikai maitintis ir t. t., tik dažnai praleidžiamas prieš tai esantis laiptelis – suvokimas, kodėl mes turime sportuoti, sveikai maitintis. Sutinku, kad labai svarbu darbuotojams sudaryti sąlygas padėti jiems susitvarkyti su neigiamomis streso pasekmėmis, tačiau daug svarbiau mokėti pašalinti nevaldomo streso priežastis“, - pažymi p. Mackevičius.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
„Workation“: komandą cementuoja bendros su darbu derinamos atostogos Premium 8

Įmonės nuolat ieško būdų, kaip motyvuoti darbuotojus ir paskatinti jų kūrybiškumą. Sumaišius kasdienį darbą...

Vadyba
2018.10.17
„Klaipėdos nafta“ dalį premijų darbuotojams mokės akcijomis

AB „Klaipėdos nafta“ nusprendė dalį metinių premijų išmokėti darbuotojams bendrovės akcijų pavidalu. Šiam...

Vadyba
2018.10.17
Prasčiausiai Lietuvos jaunuoliams sekasi skaityti

Lietuvos penkiolikamečių skaitymo gebėjimai labiausiai atsilieka nuo ES vidurkio, rodo Europos Komisijos šią...

Vadyba
2018.10.17
„Luminor“ turi naują personalo vadovę 8

„Luminor“ banke personalo skyriaus vadovės pareigas pradeda eiti Agnė Ignotienė.

Vadyba
2018.10.16
Nuo krizės nukentėję jaunuoliai įstrigo laikinuose darbuose Premium

Praūžus euro zonos krizei jaunimo nedarbo lygis ES šalyse iš neregėtų aukštumų pradėjo leistis žemyn, tačiau...

Vadyba
2018.10.14
„Facebook“ siekia įsitvirtinti darbo paieškos rinkoje

Socialinis tinklas „Facebook“ rodo ketinimus giliau įsitvirtinti darbo paieškos rinkoje ir tapti konkurentu...

Vadyba
2018.10.12
Lietuvos žmogiškasis kapitalas – prasčiausias iš Baltijos šalių 5

Pirmą kartą sudarytume Pasaulio banko žmogiškojo kapitalo indekse Lietuva užėmė 37-tą vietą. Tai prasčiausias...

Vadyba
2018.10.11
„Brexit“ kaina – 5.000 finansų sektoriaus darbo vietų 6

Iki kitų metų kovo tūkstančiai finansų darbo vietų bus iškeltos iš Jungtinės Karalystės (JK) į Europos...

Vadyba
2018.10.11
Apie atleidimą grupėmis šiemet įspėta beveik dvigubai daugiau darbuotojų

Apie planuojamą darbuotojų atleidimą grupėmis per devynis šių metų mėnesius, palyginti su praėjusių metų...

Vadyba
2018.10.11
Registruotų bedarbių skaičius išaugo dešimtadaliu 12

Rugsėjo pabaigoje, palyginti su tuo pačiu metu pernai, šalyje užfiksuota ir daugiau bedarbių, ir daugiau...

Vadyba
2018.10.08
70% nesutarimų komandoje kyla dėl vadovo Premium

Geri vadovai iš niekur neatsiranda, juos reikia ugdyti. Bėda ta, jog verslas ne visada supranta, kad,...

Vadyba
2018.10.08
Kaip darbuotojų paieškos situaciją „visi pralaimi“ paversti į „laimi visi“ 6

Neseniai klientas iš tarptautinės kompanijos kreipėsi norėdamas pasamdyti didelį darbuotojų skaičių. Jis...

Vadyba
2018.10.05
SEB paslaugų centro planai Lietuvoje: daugiau ir žmonių, ir robotų Premium 10

Vienas seniausių Lietuvoje finansinių paslaugų centrų, skirtingai nei kai kurie kiti rinkos dalyviai, toliau...

Vadyba
2018.10.05
„Amazon“ algų didinimo metodas sulaukė kritikos 2

Viena didžiausių pasaulių bendrovių – el. prekyba užsiimanti „Amazon“ – pažadėjo padidinti minimalią savo...

Vadyba
2018.10.04
Mokytoju pradeda dirbti tik kas septintas pedagogikos studentas 1

Į rinką išleidžiamų mokytojų skaičius per pastaruosius šešerius metus sumažėjo daugiau nei tris kartus, o šių...

Vadyba
2018.10.04
Estija: nuo 2019 m. MMA kyla iki 540 Eur 25

Nuo ateinančių metų pradžios minimali mėnesio alga (MMA) Estijoje augs nuo 500 iki 540 Eur – tokį susitarimą...

Pramonė
2018.10.02
Lietuvos nedarbo lygis – mažesnis nei Švedijoje 9

Rugpjūčio mėnesį Lietuvos nedarbo lygis nukrito iki 6,2%. Lietuva keliais laipteliais pasislinko žemyn link...

Vadyba
2018.10.01
Didžiausių statybos bendrovių atlyginimai: išsiskiria „Fegda“ ir „YIT Kausta“

Daugiausia pajamų gaunančių Lietuvos statybos bendrovių tarpe didžiausiomis atlyginimų medianomis pasižymi...

Statyba ir NT
2018.10.01
Darbo biržos nebeliko, atsirado Užimtumo tarnyba 6

Nuo spalio 1 d. Lietuvos darbo birža ir jos dešimt teritorinių biržų tapo vienu juridiniu vienetu – Užimtumo...

Vadyba
2018.10.01
Į darbą grįžtantys tėvai: kaip užtikrinti sėkmingą integraciją Premium 1

Sklandžiai grįžti į darbą po vienų ar dvejų metų vaikų auginimo pertraukos – sudėtinga. Lietuvos darbdaviai...

Vadyba
2018.10.01

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau