Ką darbdaviams daryti su darbuotojų stresu

Publikuota: 2015-11-25
Lukas Mackevičius, sertifikuotas streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas, programos „StressOff“ autorius, sako, kad stresas savaime nėra nei blogas, nei geras. JUDITOS GRIGELYTĖS (VŽ) nuotr.
Lukas Mackevičius, sertifikuotas streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas, programos „StressOff“ autorius, sako, kad stresas savaime nėra nei blogas, nei geras. JUDITOS GRIGELYTĖS (VŽ) nuotr.
 

Darbe darbuotojai dažniausiai stresuoja, nes dirba darbus, kurie jiems neteikia pasitenkinimo, negauna aiškumo dėl turimų atlikti užduočių ir negeba susitvarkyti su nerimą keliančiomis mintimis. Visa tai darbaviai gali paversti papildoma darbuotojų energija.

Lukas Mackevičius, sertifikuotas streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas, programos „StressOff“ autorius, išskiria tris pagrindines streso priežastis darbo vietoje.

Pirma, darbuotojai (ir dalis vadovų) negeba tvirtai pareikšti savo pozicijų, darbuotojai sutinka su jiems pavesta užduotimi, nors realiai tai neatitinka darbuotojo pozicijos. „Rezultatas – darbuotojai dirba darbus, kurie jiems nepatinka ir neteikia pasitenkinimo. Lygiai taip pat dalis vadovų pastebėję, kad darbuotojo darbo kokybė, požiūris skiriasi nuo to, koks turėtų būti, nusprendžia „kentėti“ arba aplinkiniais būdais išreikšti nepasitenkinimą ar pastabas, užuot tiesiai ir aiškiai pasakę darbuotojui apie susidariusią situaciją ir sutarę dėl konkrečių veiksmų, kaip judėti į priekį“, - sako p. Mackevičius.

Antra – aiškumo (informacijos) trūkumas. „Darbuotojai susiduria su nuolat besikeičiančiais projektų atlikimo terminais, prioritetais, vadovų nuomonėmis. Ypač dažnas atvejis, kai skirtingi vadovai tam pačiam darbuotojui duoda skirtingas užduotis, kurios gali ir prieštarauti viena kitai“, - pažymi pašnekovas. Pasak p. Mackevičiaus, tai ypač dažnas reiškinys įmonėse, veikiančiose matricinės vadybos principu.

Trečia, darbuotojų nemokėjimas susitvarkyti su nerimą keliančiomis mintimis. „Dažnai tai jau yra pirmos ir antros priežasties pasekmės, t. y. dėl prasto bendravimo ir informacijos trūkumo darbuotojas patiria nežinią, o nežinojimas verčia darbuotojus nerimauti“, - teigia streso valdymo ir sveikatingumo konsultantas.

Tyrimais įrodyta, kad vidutiniškai trečdalis įmonės darbuotojų trečdalį savo darbo laiko „sudegina“ destruktyviomis mintimis.

Trys streso priešai

„Stresas savaime nėra nei blogas, nei geras. Stresas yra energija. Esminis klausimas – kaip aš galiu panaudoti šią streso energiją, kad gaučiau maksimalų pasitenkinimą iš atliekamos veiklos“, - pažymi p. Mackevičius.

Ponas Mackevičius išskiria tris svarbiausius dalykus, į ką turėtų atsižvelgti darbdaviai.

Pirma, stresas, nėra tik darbuotojo reikalas – tai yra darbdavio atsakomybė suteikti būtiniausius įrankius, kurie padėtų darbuotojui susitvarkyti su stresu.

Antra, maksimaliai, kiek leidžia aplinkybės, reikia sumažinti neapibrėžtumą darbe. „Šis klausimas išsprendžiamas dalijantis su darbuotojais esama informacija apie įmonės veiklą, naujus projektus, užduotis, konkrečiai įvardijant darbuotojo funkcijas, atsakomybę, terminus ir grafikus. Taip pat labai svarbu darbuotojams aiškiai sudėlioti prioritetus, t. y. kuris projektas yra svarbesnis, kuris darbas yra viršesnis“, - pataria specialistas.

Trečia, dalį mokymo biudžeto skirti žinioms, kaip valdyti stresą, įgyti. „Palaikau visas korporatyvines iniciatyvas, kurios skatina darbuotojus judėti ir sportuoti, sveikai maitintis ir t. t., tik dažnai praleidžiamas prieš tai esantis laiptelis – suvokimas, kodėl mes turime sportuoti, sveikai maitintis. Sutinku, kad labai svarbu darbuotojams sudaryti sąlygas padėti jiems susitvarkyti su neigiamomis streso pasekmėmis, tačiau daug svarbiau mokėti pašalinti nevaldomo streso priežastis“, - pažymi p. Mackevičius.

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą 0
Kokias algų medianas gruodį mokėjo didžiausi darbdaviai 2

„Sodros“ duomenys rodo, kokias algų medianas gruodžio mėnesį mokėjo didžiausi šalies darbdaviai.

Vadyba
09:02
Už atvestą kolegą darbuotojus skatina piniginėmis premijomis Premium

Darbuotojų rekomenduoti ir darbdavio atsirinkti specialistai yra lojalesni įmonei ir labiau vertina darbo...

Vadyba
2020.01.27
Su kokiais besikeičiančios darbo rinkos iššūkiais susiduria darbuotojai

Dauguma grupėmis atleistų darbuotojų pernai darbo neteko dėl darbo organizavimo pokyčių. Analitikai teigia,...

Vadyba
2020.01.27
Kokios įmonės gruodį mokėjo didžiausias algų medianas 1

Naujausi „Sodros“ skelbiami duomenys rodo, kokios šalies įmonės gruodžio mėnesį darbuotojams mokėjo...

Vadyba
2020.01.27
Auditorių sumažėjo, o audito kaina per metus išaugo 7% Premium 1

Audito bendrovių pajamos 2018 m. audito sezoną išaugo 8,1%. Labiausiai prie to prisidėjo išaugusi audito...

Finansai
2020.01.27
Patarimai, kaip išlaikyti specialistą ilgam

Atlyginimas yra svarbus dalykas, lemiantis žmogaus apsisprendimą, kur dirbti, tačiau ne esminis. Kodėl...

Gazelė
2020.01.25
Tyrimas: 3 dažniausios melagystės, kurias kandidatai nurodo CV 1

Sakoma, kad kare visos priemonės pateisinamos. Ieškantieji darbo šią taktiką taiko praktiškai – nesibodi...

Vadyba
2020.01.25
Kaip iš darbuotojo vertinimo pokalbio gauti daugiau naudos Premium

Darbuotojų veiklos vertinimo pokalbis yra šansas vadovui įkvėpti veikti, argumentuotai pristatyti įmonės...

Vadyba
2020.01.24
Per mėnesį kelių transporto sektoriuje nebeliko 3.235 darbuotojų  Premium 6

Sezoniškai svyruojantis darbuotojų pokytis pasiekė 10 kartų didesnį mastą, numanoma darbo jėgos emigravimo...

Davose brėžia naujas taisykles verslui: iš esmės keičiasi CEO prioritetai Premium

Geros žinios viso pasaulio darbuotojams – jūs ką tik įgijote „akcininkų“ statusą. Jūsų vadovai pasirašė viešą...

Vadyba
2020.01.23
„Delta“ darbuotojų premijoms skyrė 1,6 mlrd. USD

JAV oro linijos „Delta Air Lines“ džiaugiasi įspūdingais pernykščiais finansiniais rezultatais. Kompanija...

Vadyba
2020.01.22
Naujasis Vilniaus universiteto rektorius - prof. Rimvydas Petrauskas

Naujuoju Vilniaus universiteto (VU) rektoriumi išrinktas prof. dr. Rimvydas Petrauskas. Jis pakeis prof. dr.

Vadyba
2020.01.22
„Swedbank“ patirtis: darbdaviui apsimoka skatinti lyčių lygybę Premium 5

Pasaulinės darbo rinkos tendencijos skelbia, kad 2020-aisiais geidžiamiausi specialistai ir vadovai bus...

Vadyba
2020.01.22
Darbuotojai iš įmonių bėga ne dėl mažesnės algos: neteisybė, skatinanti keisti darbą Premium 7

Kylančios algos motyvuoja darbuotojus, tačiau jei vieniems tas šuolis yra ypač didelis, o kitiems pokytis...

Gazelė
2020.01.22
Darbdavio įvaizdis be pompastikos – žada tiesiog normalų darbą Premium 1

Laikais, kai įmonės pasiryžusios patenkinti net keisčiausias darbuotojų užgaidas, yra bendrovių, kurios...

Vadyba
2020.01.22
„Facebook“ darbui Londone pasamdys 1.000 specialistų

„Facebook“ plečia komandą Jungtinėje Karalystėje. Šįmet  Londono biure planuojama pasamdyti apie 1.000...

Vadyba
2020.01.21
A. Šabūnas apie pasitraukimą iš „Utenos trikotažo“ ir naują veiklą  Premium 5

Iš koncerno SBA valdybos nario ir AB „Utenos trikotažas“ vadovo pareigų pasitraukęs bei šios bendrovės...

Pramonė
2020.01.21
„Kino pavasario“ vadovybėje – pokyčiai

Keičiasi tarptautinio Vilniaus kino festivalio „Kino pavasaris“ vadovybė. Vykdomojo festivalio direktoriaus...

Vadyba
2020.01.20
„Procter & Gamble“ vadovo patarimas: inovacijų neieškokite darbo vietoje Premium

Verslui, kuris nori neatsilikti nuo konkurentų, nuolat patariama inovuoti: ieškoti naujų produktų, idėjų,...

Vadyba
2020.01.20
Kokias darbuotojų atrankos klaidas daro įmonės ir kaip jas ištaisyti 4

Per darbo pokalbį su kandidatu įmonė turėtų pagalvoti ir apie tolesnį savo kaip darbdavio įvaizdį. Mat...

Vadyba
2020.01.19

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau