Ką daryti, kad darbas neprirakintų prie kėdės

Publikuota: 2020-07-19
Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
svg svg
Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Kiekvienais metais vis daugiau žmonių dirba sėdimą darbą, todėl sumažėja jų fizinis aktyvumas. „Eurostato“ duomenimis, 39% dirbančiųjų Europoje dirba sėdimą darbą – tai yra beveik 4 iš 10. Tai lemia  įvairius sveikatos sutrikimus, todėl svarbu užtikrinti ne tik sveikesnį gyvenimo būdą, bet ir geresnes darbo sąlygas.

„Karantino laikotarpiu buvo nustatytas gyventojų fizinio aktyvumo sumažėjimas, dėl to padidėjo lėtinių nugaros ir sąnarių susirgimų skaičius. Nors karantinas laikinas, pasaulyje tokia situacija yra susijusi su išaugusiu sėdimojo darbo vietų namuose skaičiumi. Dėl to dalis žmonių judesių tampa monotoniški, sumažėja jų įvairovė, tuo pačiu mažėja ir bendras fizinis aktyvumas“ , – sako Aurelijus Domeika,  Kauno technologijos universiteto (KTU) Mechatronikos instituto Biomechatronikos laboratorijos  vadovas.

Šioms problemoms spręsti KTU 2022 m.  ketina atidaryti fizinių ir technologinių mokslų eksperimentinių ir prototipavimo laboratorijų centrą „M-Lab“, kuriame daug dėmesio bus skiriama darbo aplinkai ir individo gerovės bei produktyvumo skatinimui.

Lemia geresnius rezultatus

Tyrimai rodo, jog sėdimasis darbas, jei žmogus nėra pakankamai fiziškai aktyvus, gali sukelti fizinės sveikatos problemų. „Eurobarometro“ duomenimis, 46%  europiečių teigia, kad nėra fiziškai aktyvūs, o 14% tai daro retai, rašoma pranešime spaudai.

„Pastaruoju metu nemažai Lietuvos įmonių pradėjo rūpintis darbuotojų sveikata – jiems yra kuriamos, ergonomiškos darbo vietos, skatinamas jų fizinis aktyvumas. Taip pat skatinama atsisakyti žalingų įpročių, koreguoti mitybos planus“, – teigia A. Domeika.

Jis pataria imti pavyzdį iš kitų šalių.

„Skandinavijos šalys pasižymi tuo, kad daug dėmesio ir lėšų skiria sveikai darbo aplinkai. Naudojamos ergonomiškesnės darbo priemonės, rūpinamasi darbuotojų sveikata ir sveikatos stiprinimo darbo vietoje. Gera darbuotojų sveikata yra susijusi su daugeliu veiksnių:, emocine būsena, pasitenkinimu atliekamu darbu, ergonominėmis darbo sąlygomis. Aplinka, kuri mus supa darbo metu, daro labai didelę įtaką ne tik rezultatams, produktyvumui, bet ir bendram darbuotojo pasitenkinimui“, – sako A. Domeika.

Namai ne visada pritaikyti

Ateityje nuotolinių priemonių, kurios leistų užtikrinti sveikesnę darbo aplinką, poreikis tik augs, todėl svarbu atliepti šiuos poreikius.

„Aš manau, kad ateityje atsiras daugiau darbdavių, kurie skatins darbuotojus iš dalies dirbti nuotoliniu būdu, nes kai kuriais atvejais rezultatas nuo to nenukenčia, be to, nuotolinis darbas gali būti ir viena iš motyvacinių priemonių. Tačiau, mano nuomone, turėtų būti sudarytos sąlygos darbuotojui prireikus atvykti ir į darbo vietą“, – sako KTU atstovas.

Vis dėlto A. Domeika pastebi, kad namų erdvė ne visada pritaikyta nuolatiniam darbui. Pasak jo, pandemijos metu išryškėjusios problemos šiek tiek pakoregavo planuojamas veiklas „M-Lab” laboratorijų centre veiksiančioje „Daigas LAB” laboratorijoje, tad dalis laboratorijoje planuojamų tyrimų bus nukreipti ne tik į darbo aplinkos gerinimą biure, bet ir namuose.  

Įvairias erdves imituoti leis „M-Lab“ centro laboratorija „Smart LAB“. Čia bus galima modeliuoti ne tik biuro erdvę, bet ir namų ar kitą, pavyzdžiui, medicininę aplinką. Šios erdvės bus aprūpintos įvairiausiomis technologijomis – nuo žmogaus judesių matavimo įrangos iki fiziologinių parametrų sekimo.

„Bus atliekami biomechaniniai, fiziologiniai tyrimai, pavyzdžiui, įvairių judesių ir laikysenos analizė, sveikatingumo tyrimai, raumenų ir smegenų aktyvumo tyrimai. Jie bus skirti nustatyti sąsajas tarp fizinės savijautos ir darbingumo bei padėti žmonėms, dirbantiems ir biuruose, ir nuotoliniu būdu, sumažinti lėtinių ligų išsivystymo ar traumų riziką“, – paaiškina A. Domeika.

Laboratorijoje atliekamų tyrimų rezultatai leis ištirti skirtingas žmogaus reakcijas į skirtingas aplinkas ar priemones.

Gauk nemokamą GAZELĖS savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą 0
Paraiškas vertina sparčiau: liepą verslui paskirstyta 130 mln. Eur

Per pusmetį – nuo vasario 1 d. – verslui išmokėta 346 mln. Eur, daugiau kaip trečdalis šios sumos įmones...

Gazelė
12:26
Pirmoji medicininių kaukių gamintoja didina apsukas, bet antrosios bangos nelaukia Premium 5

Šiaulių UAB „Litdent“ didina medicininių vienkartinių kaukių gamybos apsukas ir skaičiuoja dienas, iki gaus...

Gazelė
05:45
Kauniečiai patys atsisveikino su 15% klientų – naudos jau matyti Premium

Prasidėjus karantinui, įmonės skubiai tikrino užsakymus ir mokėjimus – ar turės iš ko gaminti, ar klientai...

Gazelė
2020.08.05
Prašo verslo atsakingumo: negrąžinti paramos lėšų, jei finansavimas paskirtas 3

Teikiantieji prašymus paramai gauti raginami pagalbos lėšų prašyti atsakingiau: apsispręsti, ar pinigus...

Gazelė
2020.08.04
Nuomos kompensacijų tvarka, kurios negali paaiškinti net teisininkai, gali būti keičiama Premium

Įmonėms, kurios per karantiną veiklos nevykdė, bet negali gauti nuomos mokesčio kompensacijos, nes pagal...

Gazelė
2020.08.03
Baigiamos teikti paskolos labiausiai nukentėjusiems nuo COVID-19

Penktadienį „Invega“ baigia teikti paskolas labiausiai nukentėjusiems verslams. Per finansų tarpininkus...

Gazelė
2020.07.31
Kad gautų nuomos kompensaciją, bando įrodyti, kad ne viskas, kas valgoma, yra maistas Premium

Siekiantys gauti nuomos kompensacijas devyniems pragaro ratams prilygino nuomos sutarčių tikslinimą,...

Gazelė
2020.07.29
300 Eur subsidijas gavo per 2.000 turgaviečių prekiautojų 3

Turgaviečių prekiautojams paskirstyta per 650.000 Eur išmokų. 300 Eur vienkartines subsidijas gavo 2.177...

Gazelė
2020.07.28
Rezerviniame „Dizainas LT“ sąraše buvusioms įmonėms paskirstys 2 mln. Eur

96 įmonės, pakliuvusios į „Dizainas LT“ priemonės rezervinį sąrašą, gaus 2,08 mln. Eur papildomą finansavimą.

Gazelė
2020.07.27
Finansinių technologijų startuolis „Bankera“ pradeda teikti paskolas SVV 6

Lietuvių įkurtas finansinių technologijų (fintech) startuolis „Bankera“ skelbia užbaigusi įgyvendinti Europos...

Gazelė
2020.07.27
Statistikos departamento apgultis: pilasi prašymai pakeisti veiklą, kad gautų valstybės pagalbą Premium 1

Statistikos departamentą užgulė įmonių skambučiai ir prašymai pakeisti pagrindinę vykdomą veiklą...

Gazelė
2020.07.27
Krizė labiausiai smogė dirbantiems savarankiškai Premium 2

Pandemijos metu du trečdaliai, arba 66%, savarankiškai dirbančių vokiečių fiksavo smukusias pajamas.

Finansai
2020.07.27
Skaidrumo įrodymas nereiškia patikrinimų lavinos Premium 1

Mokesčių nemokėjimą Lietuvos gyventojai laiko kur kas mažesne yda negu padarytą žalą gamtai. Vis dėlto nė...

Gazelė
2020.07.26
Tyrimas atskleidė, koks studentų požiūris į nelegalų darbą 1

Pinigai studentams, dirbantiems vasarą, yra pagrindinis tikslas, nes sezoniniai darbai iš esmės nereikalauja...

Gazelė
2020.07.26
Kaip taikyti nuolaidas, nenuvertinant prekės ženklo 1

Prekių ženklai susiduria su dilema, ar prisijungti prie nuolaidų bumo kaip priemonės išgyventi krizę, bet...

Gazelė
2020.07.26
Automatiniai atsakymai per atostogas: ką galima pasakyti 1

Automatinės žinutės, aktualios per atostogas, – taip pat yra turinys. Todėl nustatant tokias, reikia...

Gazelė
2020.07.26
Lengvatinės paskolos labiausiai nukentėjusiam verslui eina į pabaigą 1

Valstybės lėšų lengvatinėms paskoloms labiausiai nuo COVID-19 nukentėjusiems verslams eina į pabaigą – iš 200...

Gazelė
2020.07.24
Prognozė, kad turizmas atsigaus bent po dviejų metų, abejotina Premium 4

Kai užsienis užvėrė sienas, turizmo agentūros turėjo arba laikinai stabdyti savo veiklą, arba atsigręžti į...

Gazelė
2020.07.24
Užteko parašyti „Pagaminta Panevėžyje“, ir pirkėjų parduotuvėje netrūksta Premium 3

Vietiniai pirkėjai vis dažniau renkasi čia pagamintą produktą nei atvežtinę. Tai skatina regionų verslininkus...

Gazelė
2020.07.23
Naujas sprendimas vežėjams sumažins skambučių paklausti, ar vilkikas jau kirto sieną Premium 4

Rugpjūtį „Ruptela“ pristatys pirmąją naujo produkto – numatomo krovinio atvykimo laiko planavimo ir stebėjimo...

Gazelė
2020.07.23

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Valdyti slapukus