Sporto mitai: daugiau nebūtinai yra sveikiau

Sakoma, kad sportas yra sveikata, bet net ir šioje srityje netrūksta diskusijų, kas yra sveika, o kas ne. Su dr. Simona Pajaujiene, Lietuvos sporto universiteto docente, sveikatingumo trenere, VŽ kalbasi apie tai, kaip sportuoti sveikai.
Tiksliau būtų sakyti ne sveikas gyvenimo būdas, o sveika gyvensena, nes tai yra visa apimantis elgesys. Ji turi daug dedamųjų, bet patys svarbiausi yra trys reguliarus fizinis aktyvumas, visavertė mityba ir įtampos valdymas. Jie nulemia mūsų gyven ...
Tapę VŽ premium prenumeratoriais
- Galėsite skaityti visus VŽ Premium, Verslo žinių laikraščio ir svarbiausius Financial Times straipsnius
- Darbo dienomis e. paštu gausite esminių aktualijų santrauką
- Gausite asmeniškai jums parinktas naujienas pagal jūsų nurodytas dominančias sritis
- Kokybiškam laisvalaikiui galėsite rinktis pažintinio žurnalo Verslo klasė turinį internete
- Klausytis Verslo žinių podkastų
Prisijungti
Prisijungti
Prisijungti
Prisijungti