Sveikatai kenkia ir mikrobai, ir vadovai

Publikuota: 2020-08-09
Viename kvadratiniame metre klaviatūrų tyrėjai rado 3.295 gyvus mikroorganizmus, tokiame pat plote tualete –  49. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
svg svg
Viename kvadratiniame metre klaviatūrų tyrėjai rado 3.295 gyvus mikroorganizmus, tokiame pat plote tualete – 49. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Moksliniai tyrimai rodo, kad biuruose dirbančiųjų sveikatą labiausiai žaloja klaviatūra, biuro kėdės, viršvalandžiai ir vadovai.

Statybose ar fabrikuose dirbantys asmenys dažnai vadinami padidintos rizikos grupe, tačiau biure uoliai plušantis samdytinis, pasirodo, savo darbo rizika mažai kuo nusileidžia pirmiesiems. Įvairių šalių mokslininkai ne vienus metus stebi, kokie sveikatos sutrikimai dažniausiai kamuoja darbuotojus. Tyrimai rodo, kad net ir nekaltai atrodanti klaviatūra sveikatą gali pakirsti ne mažiau už statybose krentančią plytą.

Viršvalandžiai alina

Suomijos mokslininkai įsitikinę, kad vyresnio amžiaus darbuotojai, triūsiantys daugiau nei 55 val. per savaitę, pradeda skųstis gerokai sumažėjusiais protiniais gabumais ir silpnesne trumpalaike atminti. Šie negalavimai tokiems darbuotojams pasireiškia kur kas dažniau, nei dirbantiems vidutiniškai 41 val. per savaitę, rašo Estijos portalas dv.ee. Be to, tyrėjai pastebi, kad dirbantiems nuo aušros iki sutemų dažniau išsivysto senatvinė silpnaprotystė, kuri organizmą paveikia taip pat, kaip nuolatinis ilgametis rūkymas.

Ilga darbo diena ypač pavojinga tiems, ant kurių pečių darbdavys užkrauna daugiau darbų, nei darbuotojas gali pavežti. Jei jau tenka atsidurti tokioje padėtyje, specialistai pataria stengtis reguliariai valgyti, nuolat daryti nedideles pertraukėles ir bent tris kartus per savaitę padirbėti fiziškai. Tokie paprasti pratimai neigiamą persidirbimo įtaką šiek tiek sušvelnina.

Reikia šviežio oro

Pastebėta, kad atviro išplanavimo biurai – puiki terpė siausti infekcijoms, todėl tokioje aplinkoje dirbantiesiems patariama dažnai plauti rankas ir reikalauti, kad kondicionieriai visada pūstų kuo švaresnį orą. Oro vėdinimu itin pasirūpinti reikėtų kiaurą dieną sėdintiems biure, sausakimšame elektros prietaisų, mat toks reiškinys kaip elektros smogas nėra iš piršto laužtas.

Mokslininkai neseniai tyrė, kodėl vienoje elektros technologijų gamykloje darbuotojai skundžiasi niežuliu. Patys darbuotojai manė, kad juos kandžioja blusos arba netinkamas maistas, tačiau vėliau paaiškėjo, kad jų odą dirgino būtent elektros smogas.

Kalti ne kompiuteriai

Visuotinai žinoma, jog ilgas sėdėjimas prie kompiuterių sveikatos neprideda, stačiau specialistai į pavojingiausių sąrašą jų neįtraukia. Vis dėlto daugelis su šiuo prietaisu susijusių detalių: kėdės, klaviatūra, viršvalandžiai, žmogaus organizmui daro nepataisomą žalą.

Dėl netaisyklingos sėdėsenos gerokai kenčia akys, sąnariai ir raumenys, tad galintys pagal savo ūgį reguliuoti darbo kėdžių padėtį, ar, dar geriau, naudotis pakeliamuoju stalu, turėtų tai ir daryti.

Žinoma, ir į kompiuterį patartina nespoksoti kiaurą dieną. Kaip pastebi specialistai, jog dalis žmonių net ir pietauja neatitraukdami akių nuo ekrano. Pasižvalgymai pro langą padėtų pailsinti akis. Mokslininkai atliko ir dar vieną įdomų eksperimentą, kurio rezultatai turėtų gerokai pašiurpinti nuolat barškinančius klaviatūra. Viename kvadratiniame metre klaviatūrų jie rado 3.295 gyvus mikroorganizmus, o tokiame pat plote tualete – „gyvūnėlių“ suskaičiuota vos 49. Taigi, pataria specialistai, valydami darbo stalus, nepamirškite bent retsykiais išvalyti ir kompiuterio klaviatūras. Ypač dabar, kai papildomą – ir nemenką – riziką kelia naujasis koronavirusas.

Geriau gyventi draugiškai

Paskutinis sveikatai kenkiantis veiksnys, kurį išskyrė tyrimą atlikę specialistai, – vadovai. Pasirodo, kad savo vadovą netinkamu tokioms pareigoms laikantys darbuotojai dažniau serga širdies ir kraujagyslių ligomis. Tyrėjai su darbdaviais nesutariantiems darbuotojams siūlo vengti ginčų ir nekelti sau dar daugiau streso. Kur kas naudingiau geranoriškai pakalbėti su darbdaviu ir paaiškinti, kas jo veiksmuose trukdo ramiai dirbti.

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą 0
„Sotheby‘s“ aukcione – vėl Banksy, vėl už milijonus

Savo tapatybę slepiantį britų menininką Banksy, ko gero, reikia vadinti geidžiamiausiu šiuolaikiniu kūrėju –...

Laisvalaikis
2020.09.26
10 idėjų trumpoms savaitgalio išvykoms Lietuvoje

Rugsėjo 27 d. minima Pasaulinio turizmo diena. Dėl pandemijos pasaulinis turizmas sustojo, todėl Pasaulio...

Laisvalaikis
2020.09.25
Didžiųjų lenktynės: „Ambersail 2“ ir „Sailing Poland“

Dvi iš aštuonių pasaulyje „Ocean Race“ lenktynėms aplink pasaulį sukurtų jachtų – Lietuvos „Ambersail 2“ ir...

Laisvalaikis
2020.09.25
Pagal priemonę „Atostogos medikams“ turizmo verslui išmokėtas pirmasis milijonas eurų

Pagal priemonę „Atostogos medikams“ turizmo paslaugų teikėjams už suteiktas paslaugas jau išmokėta 1 mln. Eur...

Paslaugos
2020.09.25
VŽ rekomenduoja: renginiai savaitgalį

Ruduo įsibėgėja su įspūdinga renginių programa: savaitgalio sąraše „Kultūros naktis“, kino,...

Laisvalaikis
2020.09.25
Nuo pandemijos – į žaidimų pasaulį Premium

„Mūsų žaidimas jungia protų mūšių, pabėgimo kambarių, stalo, vaidmenų žaidimų patirtis ir prideda šiek tiek...

Laisvalaikis
2020.09.23
„Sirenose“ – lūkesčiai ir kitos prekės, VDFF – M. Chodorkovskis ir pomidorai

Antrą savaitgalį paeiliui kaip iš gausybės rago pilasi didieji tarptautiniai renginiai: rugsėjo 24 d.

Laisvalaikis
2020.09.23
Kiekvienam pedagogui skirs po 100 Eur dotaciją poilsiui

Trečiadienį Vyriausybė pritarė Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos siūlymui iš Lietuvos ateities...

Paslaugos
2020.09.23
Archeologų lobis: Egipte rasti 2.500 metų senumo sarkofagai 

Sakaroje, buvusiame Senovės Egipto nekropolyje, archeologai šį mėnesį aptiko iš viso 27 sarkofagus, kurie po...

Laisvalaikis
2020.09.22
Įvertino, kaip su COVID-19 tvarkosi oro uostai: saugiausia Romoje

Romos Fiumičino (Fiumicino) oro uostą ekspertai paskelbė saugiausiu nuo COVID-19 – jam pirmajam suteiktos 5...

Laisvalaikis
2020.09.22
Šįmet vėl bus teikiami „Sidabrinės gervės“ kino apdovanojimai 

Po metų pertraukos grįžta „Sidabrinės gervės“ nacionalinio kino apdovanojimai. Organizatoriai skelbia, jog...

Laisvalaikis
2020.09.21
Planuojantiems keliones rudenį – 25 turizmo naujienos

Šį rudenį planuojantiems atostogas Lietuvoje Nacionalinė turizmo skatinimo agentūra „Keliauk Lietuvoje“ ir...

Paslaugos
2020.09.21
Vilniaus aukcionas – be proveržio

Praėjusį savaitgalį vykusiame LXIV Vilniaus aukcione proveržio nebuvo – sensacija vadintas puikios būklės...

Laisvalaikis
2020.09.21
Dėl karantino į užsienį keliavo 94% mažiau Lietuvos gyventojų

2020 m. antrąjį ketvirtį Lietuvos gyventojų į užsienį keliavo mažiau, rodo Statistikos departamento duomenys.

Paslaugos
2020.09.21
„Emmy“ apdovanojimai išdalyti nuotoliniu būdu

Rugsėjo 20 d. Los Andžele, JAV, vyko prestižiniai televizijos apdovanojimai „Emmy“. Daugiausia statulėlių...

Laisvalaikis
2020.09.21
Pinigų už neįvykusias keliones neatgaunantys turistai – aklavietėje Premium 5

Seimas šią savaitę nusprendė svarstyti Ekonomikos ir inovacijų ministerijos siūlomas pataisas, pagal kurias...

Paslaugos
2020.09.20
VŽ lentynoje – naujos knygos

Naujų knygų lentynoje (sutapimas) – ramaus, gilaus skaitymo reikalaujantys leidiniai. Kita vertus, kaip visam...

Laisvalaikis
2020.09.20
„Financial Times“ metų verslo knygos rinkimai: ilgasis sąrašas

„Financial Times“ (FT) ir kompanija „McKinsey“ metų verslo knygą renka kasmet nuo 2005-ųjų. Šių metų...

Laisvalaikis
2020.09.19
VŽ rekomenduoja: renginiai savaitgalį

Šį savaitgalį prasidėjo kino festivalių rudeninis maratonas. Startas – Vilniuje ir Kaune. Tęsiasi Europos...

Laisvalaikis
2020.09.18
„Tez Tour“ ir „Novaturas“ atnaujina skrydžius į Kiprą – ar atsivers daugiau krypčių Premium 1

Kelionių organizatorės „Tez Tour“ ir „Novaturas“ nuo rugsėjo 20 d. pradės vykdyti keliones užsakomaisiais...

Paslaugos
2020.09.18

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Valdyti slapukus