Žmonių negąsdina ligos: judame vis mažiau

Publikuota: 2018-09-05
Suaugusiam žmogui rekomenduojama judėti intensyviai bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Suaugusiam žmogui rekomenduojama judėti intensyviai bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Tyrimų duomenimis, pernelyg mažai judantys žmonės dažniau patiria širdies ir kraujotakos sutrikimų, serga antrojo tipo diabetu, demencija ir kai kuriomis vėžio formomis. Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad tokių Žemės gyventojų – vis daugiau: viena iš trijų moterų ir vienas iš keturių vyrų juda ne tiek, kiek reikėtų.

Žurnale „Lancet Global Health“ paskelbto tyrimo duomenimis, daugiau kaip ketvirtadalis suaugusiųjų, t.y. 1,4 mlrd. planetos gyventojų, 2016 m. judėjo nepakankamai ir dar mažiau negu 2010 m. kai tokie žmonės sudarė 23,3% pasaulio gyventojų.

Kaip skelbia BBC, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) išnagrinėjo 358 apklausų apie populiaciją duomenis, kurios vyko 168 šalyse ir kurioms informaciją pateikė patys gyventojai. Taip pat įskaičiavo „Lancet Public Health“ žurnalui ruošto savo tyrimo, kuriame dalyvavo 1,9 mln. žmonių, medžiagą.

Suaugusiam 19-64 metų žmogui rekomenduojama intensyviai judėti bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę.

„Mažas aktyvumas daugiau kaip dvigubai didesnis šalyse, kuriose aukštesnis gyvenimo lygis“, – CNN cituoja Reginą Guthold, PSO mokslininkę, kuri vadovavo tyrimui.

Šalyse, kur gyvenimo lygis aukštas (JAV, UK ir pan.), 2001 m. gyveno 32% nejudančių žmonių, o 2016 m jų padaugėjo iki 37%. Valstybėse, kur gyvenimo lygis žemas, jų procentas išliko nepakitęs, t.y. 16%. Pasyviausiomis šalimis paskelbtas Kuveitas (per mažai juda 67% gyventojų), Saudo Arabija (per mažai juda 53% gyventojų) ir Irakas (per mažai juda 52% gyventojų). Mažiausias procentas žmonių, kurie per mažai juda yra Ugandoje ir Mozambike (6%).

Mokslininkai nesistebi – klestinčios ekonomikos šalyse gyventojai dažniau dirba sėdimą darbą ir važinėja ne viešuoju transportu, o automobiliais, taip pat laisvalaikiu yra linkę rinktis mažiau aktyvumo reikalaujančius hobius.

[infogram id="b39bd3ea-e634-4bb8-896c-2e9e79763c4b" prefix="z3y" format="interactive" title="Laisvalaikis::Kiek reikia sportuoti"]

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
6 patarimai mokyklinukų tėvams

Vaikus auginančiam biuro darbuotojui mokslo metų sezonas reiškia, kad dėl vaiko reikalų iš darbo teks...

Laisvalaikis
2018.09.22
Pirmąją vizito dieną popiežius baigė susitikimu Katedros aikštėje

Keliasdešimt tūkstančių jaunuolių šeštadienio popietę susirinko į Vilniaus Katedros aikštę susitikti su...

Laisvalaikis
2018.09.22
„Snaiperių diena 2018“: laurus nuskynė lietuvis ir norvegas 2

Snaiperiai iš devynių NATO valstybių ir Ukrainos varžėsi dėl taikliausiojo titulo Lietuvos kariuomenės...

Laisvalaikis
2018.09.21
Septyni faktai apie Vatikaną 7

Vatikanas, mažiausia pasaulyje nepriklausoma valstybė-miestas, užimanti apie 0,5 kv. km ant Vatikano kalvos...

Laisvalaikis
2018.09.21
Išrinktas naujas orkestro „Trimitas“ vadovas

Koncertinės įstaigos valstybinio pučiamųjų instrumentų orkestro „Trimitas“ vadovo konkursą laimėjo prof. dr.

Laisvalaikis
2018.09.21
Po Lietuvą gyventojai šiemet keliavo daugiau, vienai kelionei išleido vidutiniškai 56 Eur

Šalies gyventojų kelionių su viena ir daugiau nakvynių skaičius 2018 m. pirmąjį pusmetį, palyginti su tuo...

VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Šį savaitgalį Vilnių ir Kauną užplūs tikintieji – į Lietuvą atvyksta Romos katalikų bažnyčios vadovas –...

Laisvalaikis
2018.09.21
Prasidėjo dokumentinių filmų festivalis: nuo žiurkių iki žmonių

Yra renginių, be kurių mūsų kino kultūros laukas būtų pastebimai skurdesnis. Būtent toks – rugsėjo 20 d.

Laisvalaikis
2018.09.20
Prasideda nacionalinio dramos teatro rekonstrukcija

Lietuvos nacionalinis dramos teatras (LNDT) pradeda dvejus metus truksiančią rekonstrukciją – po 16,8 mln.

Statyba ir NT
2018.09.20
Prie Vilniaus įrengta dar viena vieta kultūringam poilsiui

Vilniaus pašonėje, šalia baltuoju moliu garsaus Gėlos ežero, esančio Nemenčinės girininkijoje, įrengta dar...

Laisvalaikis
2018.09.18
70-ąjį kartą išdalintos „Emmy“ statulėlės

Pirmadienio vakarą Los Andžele išdalinti JAV televizijos akademijos apdovanojimai „Emmy“. Daugiausia jų...

Laisvalaikis
2018.09.18
Sanatorija „Gradiali“ baigė 7,5 mln. Eur kainavusią rekonstrukciją Premium 2

Palangoje esanti sanatorija „Gradiali“ skelbia baigusi pirmąjį rekonstrukcijos etapą. Jo metu į sanatorijos...

Krepšinio komandos bosas, kurio tikslas buvo tapti turtingu

„Mano prioritetas visuomet buvo tapti turtingu, kad galėčiau nedirbti“, – sako JAV verslininkas ir NBA lygoje...

Laisvalaikis
2018.09.16
Masonai stato knygų sienas 6

Laisvieji mūrininkai, arba masonai, kartais painiojami su tais, kurie mūrija tikras sienas. Tikėtina, kad...

Laisvalaikis
2018.09.16
Lietuvos irkluotojoms - pasaulio čempionato auksas

Plovdive (Bulgarijoje) vykstančio pasaulio irklavimo čempionato porinių dviviečių finale sekmadienį Lietuvos...

Laisvalaikis
2018.09.16
Anglijos futbolo klubų vadovai nebenori mokėti milijonų agentams

20 Anglijos futbolo klubų išreiškė nusivylimą vadinamąja dvigubo atstovavimo taisykle, pagal kurią futbolo...

Laisvalaikis
2018.09.16
Vilnius siūlo pasivaikščioti piligrimų keliu

Vilnius pristato naują kelionių maršrutą „Patirk savąją piligrimystės istoriją“, skirtą piligrimams, ir...

Laisvalaikis
2018.09.15
Po 6 metų Egipte į futbolo rungtynes vėl įleidžiami žiūrovai 1

Rugpjūčio pabaigoje Egipto futbolo čempionate rungtynėse tarp „Zamalek FC“ ir ENPPI klubų 16.000 vietų...

Laisvalaikis
2018.09.14
Krepšininkai Ballai trumpam sugrįš į Lietuvą 6

Krepšininkai Ballai trumpam sugrįš į Lietuvą – jų tėvas rengia turą po pasaulį, į jį įtraukta Lietuva, taip...

Laisvalaikis
2018.09.14
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių 3

Sezonui prasidėjus, kultūrinis ir pramoginis vyksmas tampa vis intensyvesnis. Šįsyk VŽ akiratyje – renginiai...

Laisvalaikis
2018.09.14

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau