Žmonių negąsdina ligos: judame vis mažiau

Publikuota: 2018-09-05
Suaugusiam žmogui rekomenduojama judėti intensyviai bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Suaugusiam žmogui rekomenduojama judėti intensyviai bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Tyrimų duomenimis, pernelyg mažai judantys žmonės dažniau patiria širdies ir kraujotakos sutrikimų, serga antrojo tipo diabetu, demencija ir kai kuriomis vėžio formomis. Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad tokių Žemės gyventojų – vis daugiau: viena iš trijų moterų ir vienas iš keturių vyrų juda ne tiek, kiek reikėtų.

Žurnale „Lancet Global Health“ paskelbto tyrimo duomenimis, daugiau kaip ketvirtadalis suaugusiųjų, t.y. 1,4 mlrd. planetos gyventojų, 2016 m. judėjo nepakankamai ir dar mažiau negu 2010 m. kai tokie žmonės sudarė 23,3% pasaulio gyventojų.

Kaip skelbia BBC, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) išnagrinėjo 358 apklausų apie populiaciją duomenis, kurios vyko 168 šalyse ir kurioms informaciją pateikė patys gyventojai. Taip pat įskaičiavo „Lancet Public Health“ žurnalui ruošto savo tyrimo, kuriame dalyvavo 1,9 mln. žmonių, medžiagą.

Suaugusiam 19-64 metų žmogui rekomenduojama intensyviai judėti bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę.

„Mažas aktyvumas daugiau kaip dvigubai didesnis šalyse, kuriose aukštesnis gyvenimo lygis“, – CNN cituoja Reginą Guthold, PSO mokslininkę, kuri vadovavo tyrimui.

Šalyse, kur gyvenimo lygis aukštas (JAV, UK ir pan.), 2001 m. gyveno 32% nejudančių žmonių, o 2016 m jų padaugėjo iki 37%. Valstybėse, kur gyvenimo lygis žemas, jų procentas išliko nepakitęs, t.y. 16%. Pasyviausiomis šalimis paskelbtas Kuveitas (per mažai juda 67% gyventojų), Saudo Arabija (per mažai juda 53% gyventojų) ir Irakas (per mažai juda 52% gyventojų). Mažiausias procentas žmonių, kurie per mažai juda yra Ugandoje ir Mozambike (6%).

Mokslininkai nesistebi – klestinčios ekonomikos šalyse gyventojai dažniau dirba sėdimą darbą ir važinėja ne viešuoju transportu, o automobiliais, taip pat laisvalaikiu yra linkę rinktis mažiau aktyvumo reikalaujančius hobius.

[infogram id="b39bd3ea-e634-4bb8-896c-2e9e79763c4b" prefix="z3y" format="interactive" title="Laisvalaikis::Kiek reikia sportuoti"]

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Druskininkuose diegia Vokietijos kurortuose nusižiūrėtą naujovę 2

Artėjančiam vasaros sezonui iš Lietuvos kurortų bene didžiausią pluoštą naujienų rengia Druskininkai.

Paslaugos
11:43
„Sostų karai“ muša rekordus, HBO su baime laukia finalo 6

Retas atvejis, kad paskutiniojo serialo sezono gerbėjai lauktų taip pat arba net labiau nekantriai negu...

Laisvalaikis
08:33
VŽ rekomenduoja: Velykų savaitgalio renginiai

Gražiausias ir smagiausias šio savaitgalio „renginys“ neabejotinai bus Velykos. Aplink jas bus ir kitokio...

Laisvalaikis
2019.04.19
Medžių lajų takas žada intrigą 3

2015-aisias Anykščių regioniniame parke atidarytas vienu iš įdomiausių Lietuvos turizmo objektų vadinamas...

Laisvalaikis
2019.04.18
Didžiausias Šiaurės Europos dviračių gamintojas pardavinėti mokosi iš smulkiųjų Premium 1

Gamintojų kooperacija ar skatinimas tą daryti – įprastas reiškinys, tačiau bendradarbiavimas neįpareigoja...

Gazelė
2019.04.18
VŽ rekomenduoja: naujos knygos

Ar taip tik atrodo, ar leidėjai mus tiesiog užvertė geromis knygomis? Bet kuriuo atveju, mėgstantiems...

Laisvalaikis
2019.04.15
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Vilniuje tęsiasi mados renginių maratonas – šį savaitgalį sostinę kaukolės ir žirklių logotipu 21-ąjį kartą...

Laisvalaikis
2019.04.12
Geriausias pasaulio oro uostas keleiviams pasiūlė dar vieną „saldainį“ 1

Singapūro Čiangio („Changi“) oro uostas, septintus metus paeiliui išrinktas geriausiu pasaulyje, atidaro...

Laisvalaikis
2019.04.12
Einame į kiną: „Rūgštus miškas“ 4

Po lietuviškosios premjeros „Kino pavasaryje“ į didžiuosius ekranus išleistas Rugilės Barzdžiukaitės...

Laisvalaikis
2019.04.11
Australija leido prekes pristatinėti dronais 2

Australija tapo pirmąja šalimi, kuri leido bepilotėmis skraidyklėmis pristatinėti užsakytas prekes...

Laisvalaikis
2019.04.11
Įdomi istorija, nevykęs pasakojimas: „Trys nepažįstami broliai“ Premium

Tarptautiniame „Kino pavasaryje“ parodytas dokumentinis filmas „Trys nepažįstami broliai“ („Three Identical...

Laisvalaikis
2019.04.07
6 dalykai, kuriuos savaitgaliais daro sėkmingi žmonės 10

Yra šimtai tūkstančių kasdienių įpročių, galinčių padėti tapti produktyvesniam, tačiau kaip nuspęsti, kuris...

Laisvalaikis
2019.04.07
Geriausios oro bendrovės pagal „TripAdvisor“ 5

Turizmo platformos „TripAdvisor“ vartotojai geriausia oro bendrove išrinko „Singapore Airlines“, o...

„Litexpo“ prasidėjo grožio industrijos paroda „Pelenė 2019“

Penktadienį parodų ir kongresų centre „Litexpo“ prasidėjo grožio industrijos paroda „Pelenė“.

Paslaugos
2019.04.05
VŽ rekomenduoja: 10 renginių savaitgalį 2

Savaitgalį renginių pakaks visiems – ir mėgstantiems pasižvalgyti po parodas, ir sukišti rankas į žemę, ir...

Laisvalaikis
2019.04.05
Giliausias pasaulio baseinas atsidarys Lenkijoje 3

Lenkijos Mščonuvo mieste, netoli Varšuvos, šiemet pradės veikti giliausias pasaulyje baseinas. Planuojama,...

Laisvalaikis
2019.04.03
Lietuvo meno pažinimo centras „Tartle“ parems menotyrininkų studijas

Lietuvos meno pažinimo centras „Tartle“ pakvietė nemokamai apžiūrėti advokato Rolando Valiūno sukauptą meno...

Laisvalaikis
2019.04.02
Indonezija metus draus lankytis Komodo saloje

Planuojantys aplankyti Komodo salą, savo planus turėtų paspartinti arba atidėti iki 2021-ųjų. Indonezijos...

Laisvalaikis
2019.04.02
Kaip išsinuomoti vilą 2

Vakaras. Erdvi terasa su vaizdu į jūrą, kalnus ar į senamiesčio panoramą, apkaišiotą bažnyčių smailėmis. Ant...

Laisvalaikis
2019.03.31
VŽ rekomenduoja: naujos knygos

Baimė: Trumpas Baltuosiuose rūmuose

Laisvalaikis
2019.03.31

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau