Žmonių negąsdina ligos: judame vis mažiau

Publikuota: 2018-09-05
Suaugusiam žmogui rekomenduojama judėti intensyviai bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Suaugusiam žmogui rekomenduojama judėti intensyviai bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.

Tyrimų duomenimis, pernelyg mažai judantys žmonės dažniau patiria širdies ir kraujotakos sutrikimų, serga antrojo tipo diabetu, demencija ir kai kuriomis vėžio formomis. Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, kad tokių Žemės gyventojų – vis daugiau: viena iš trijų moterų ir vienas iš keturių vyrų juda ne tiek, kiek reikėtų.

Žurnale „Lancet Global Health“ paskelbto tyrimo duomenimis, daugiau kaip ketvirtadalis suaugusiųjų, t.y. 1,4 mlrd. planetos gyventojų, 2016 m. judėjo nepakankamai ir dar mažiau negu 2010 m. kai tokie žmonės sudarė 23,3% pasaulio gyventojų.

Kaip skelbia BBC, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) išnagrinėjo 358 apklausų apie populiaciją duomenis, kurios vyko 168 šalyse ir kurioms informaciją pateikė patys gyventojai. Taip pat įskaičiavo „Lancet Public Health“ žurnalui ruošto savo tyrimo, kuriame dalyvavo 1,9 mln. žmonių, medžiagą.

Suaugusiam 19-64 metų žmogui rekomenduojama intensyviai judėti bent 75 min. per savaitę, o jei sportuojama mažiau intensyviai – tam skirti 150 min. per savaitę.

„Mažas aktyvumas daugiau kaip dvigubai didesnis šalyse, kuriose aukštesnis gyvenimo lygis“, – CNN cituoja Reginą Guthold, PSO mokslininkę, kuri vadovavo tyrimui.

Šalyse, kur gyvenimo lygis aukštas (JAV, UK ir pan.), 2001 m. gyveno 32% nejudančių žmonių, o 2016 m jų padaugėjo iki 37%. Valstybėse, kur gyvenimo lygis žemas, jų procentas išliko nepakitęs, t.y. 16%. Pasyviausiomis šalimis paskelbtas Kuveitas (per mažai juda 67% gyventojų), Saudo Arabija (per mažai juda 53% gyventojų) ir Irakas (per mažai juda 52% gyventojų). Mažiausias procentas žmonių, kurie per mažai juda yra Ugandoje ir Mozambike (6%).

Mokslininkai nesistebi – klestinčios ekonomikos šalyse gyventojai dažniau dirba sėdimą darbą ir važinėja ne viešuoju transportu, o automobiliais, taip pat laisvalaikiu yra linkę rinktis mažiau aktyvumo reikalaujančius hobius.

[infogram id="b39bd3ea-e634-4bb8-896c-2e9e79763c4b" prefix="z3y" format="interactive" title="Laisvalaikis::Kiek reikia sportuoti"]

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Kinas: lietuviška dokumentika „Sengirė“ – giesmė miškui Premium 2

Neklausykite kino kritikų. Profesionalų ir mėgėjų. Niekada neklausykite. Tai yra svarbiausia pamoka, jei...

Verslo klasė
2018.11.18
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Šis savaitgalis – su džiazo ženklu, sostinėje siautės tradicinis festivalis „Vilnius Mama jazz“. Ras ką...

Laisvalaikis
2018.11.16
Estų dovana lietuviams šimtmečio proga – pirtis 7

Švęsdami Estijos valstybės atkūrimo šimtmetį ir sveikindami Lietuvą su jos valstybės šimtmečiu, estai...

Laisvalaikis
2018.11.15
Rengti 2026 m. žiemos olimpiadą atsisakė dar vienas miestas 8

Kanados Kalgario miesto gyventojai referendume nusprendė, kad nenori, jog jų mieste vyktų 2026-ųjų žiemos...

Laisvalaikis
2018.11.15
Vilniečiams žada naujų laisvalaikio erdvių 7

Perfrazuojant sparnuotą kauniečių posakį „Kaunas pilnas kultūros“, galima sakyti, jog Vilnius – pilnas...

Laisvalaikis
2018.11.15
Anglų futbolas po „Brexit“: siūlo mažinti legionierių limitą

Anglijos futbolo federacija (FA) ketina pasinaudoti „Brexit“, kad sumažintų futbolo klubuose rungtyniaujančių...

Laisvalaikis
2018.11.14
LUX kino apdovanojimą laimėjo „Kariaujanti moteris“

Lapkričio 14 d. paskelbtas Europos Parlamento (EP) LUX kino apdovanojimo laureatas, juo tapo islandų,...

Laisvalaikis
2018.11.14
Rinkoje – naujas bilietų platintojas 11

Lietuvos pramogų rinką papildė dar vienas dalyvis – nuo šiandien pradėjo veikti nauja bilietų į renginius...

Laisvalaikis
2018.11.14
NBA klubo žingsnis: už 100 USD įleis į areną, bet ne į rungtynes 3

NBA krepšinio lygoje rungtyniaujantis „Golden State Warriors“ klubas savo gerbėjams siūlo visiškai naujo tipo...

Laisvalaikis
2018.11.13
Pasaulio futbolą maitina vis gausesni pinigai iš Kinijos

Kinijos interneto milžinės „Alibaba“ kontroliuojama mobiliųjų mokėjimų platforma „Alipay“ tapo Europos...

Laisvalaikis
2018.11.12
„Lonely Planet“ už jus pagalvojo, kur keliauti 2019-aisiais 3

Kelionių vadovų leidykla „Lonely Planet” paskelbė sąrašą pasaulio kampelių, kuriuos rekomenduojama aplankyti...

Laisvalaikis
2018.11.12
„Vilnius Mama Jazz“ traukia kozirius 1

Ateinantį ketvirtadienį, lapkričio 15 d., prasidės tarptautinis džiazo festivalis „Vilnius Mama Jazz 2018“.

Laisvalaikis
2018.11.10
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Šį savaitgalį į renginius – iškilių Lietuvos fotografų parodas, savų ir užsienio muzikos virtuozų koncertus,...

Laisvalaikis
2018.11.09
„Impuls“ grupė 2019 m. plėsis pigių sporto klubų segmente Premium 3

Sporto ir sveikatingumo rinkos banginis – 28 sporto klubus Baltijos šalyse valdanti „Impuls“ grupė – kitąmet...

Futbolo kare – grasinimai žaidėjams

Jei galingiausi Europos futbolo klubai įgyvendins savo planus ir įkurs naują Europos superlygą, FIFA žada šių...

Laisvalaikis
2018.11.08
„Scanorama“ tranzuoja per šiuolaikinį kiną: kur stabtelti?

Spalio 8 d. prasidėjo didžiausias rudens kino renginys – Europos šalių kino forumas „Scanorama“, kurio...

Laisvalaikis
2018.11.08
Palangoje atidaryta gintaro pirtis 12

Palangoje, poilsio ir sveikatinimo komplekse „Atostogų parkas“, atidaryta gintaro pirtis, kurios vidus...

Laisvalaikis
2018.11.06
Kitąmet iš Vilniaus pradės tiesioginius skrydžius į Madagaskarą 15

Kitų metų pavasarį Vilniaus oro uoste nusileis didžiausias reguliariais reisais skraidantis keleivinis...

Vilniuje atidarytas pirmasis estų tinklo „MyFitness“ sporto klubas 9

Didžiausias Baltijos šalyse sveikatingumo klubų tinklas „MyFitness“ pradeda veiklą Lietuvoje. Antradienį...

Popierinių laiškų privalumas – jų kaina aukcione

Popieriuje rašyti laiškai, palyginti su elektroniniais, turi vieną neginčytiną privalumą – tam tikrais...

Laisvalaikis
2018.11.05

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau