Silicio slėnis mokosi pozityviai stresuoti

Publikuota: 2018-09-02
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.

Silicio slėnio karjeristai puikiai žino, kad lemiamą akimirką stresas gali ir motyvuoti, ir pakišti koją. Kad galva išliktų kuo blaivesnė, jie medituoja, sportuoja ir vis aktyviau mėgina stresą paversti teigiama energija.

Sakoma: jei nesugebi dorotis su stresu, nesusitvarkysi ir su sėkme. Tinklalapis „Natural News“ rašo, kad pastaraisiais metais technologijų elitas pamėgo vadinamąją pozityvaus streso praktiką, kuri didina našumą ir skatina susigyventi su įtampa. Tačiau jos išpažinėjų taikomi būdai nėra tradiciniai: po keliolika valandų per parą dirbantys specialistai išbando savo kūną karščiu bei šalčiu, keletą dienų badauja ir tyčia neria į įtampą bei baimę keliančias situacijas, pavyzdžiui, renkasi į ekstremalias sportininkų organizuojamas stovyklas, kuriose improvizuoja, šliaužioja kartu su gyvatėmis ir savo noru kūną pasmerkia ne patiems maloniausiems fiziniams išbandymams.

Išbandymai – ne naujiena

Gamta yra žiauri, žmogus prisitaikė ir išmoko joje išlikti, o dabartinės technologijos ir buities patogumai saugo mus nuo kasdienių fizinių iššūkių. Kaip teigia „Business Insider“ kalbinti sveikos gyvensenos specialistai, esame sukurti judėti ir bėgioti, o sėslus gyvenimo būdas didina riziką sirgti širdies ligomis, vėžiu ir antrojo tipo diabetu, kitaip sakant, daugiausia gyvybių nusinešančiomis ligomis.

„Pozityvaus streso judėjimas paremtas nuomone, kad fiziškai save išbandydamas žmogus išmoksta dorotis su stresu. Ir tai – nieko nauja. Spartiečiai nuo vaikystės berniukus ruošė karui ir treniravo juos fiziškai ir psichologiškai išbandydami sunkiomis, netikėtomis užduotimis. Dabartinę spartietiško gyvenimo interpretaciją palaiko ir mokslas“, – rašo „Business Insider“.

Antropologas Scottas Carney knygoje „Kas mūsų nepribaigia: kaip ledinis vanduo, didelis aukštis ir sunkiai ištveriamos aplinkos sąlygos padeda susigrąžinti prarastą evoliucinę galią“ (angl. „What Doesn‘t Kill Us: How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength“) akcentuoja, kad norėdamas išnaudoti visą potencialą žmogus privalo laikytis dietos, sportuoti ir reguliariai kūną pratinti prie aplinkos keliamo streso, pvz., itin žemos ar itin aukštos temperatūros.

„Jūsų kolega visą dieną pratupi ant sukamosios kėdės biure apšviestas fluorescencinės lempos, tačiau jo kūnas nedaug skiriasi nuo protėvio – urvinio žmogaus, kuris iš titnago drožė ieties antgalius ir medžiojo vakarienę. Kad iš urvo nukeliautų iki biuro, žmogui reikėjo išgyventi: bėgti nuo grobuonių, šalti pūgose, ieškoti pastogės nuo lietaus, medžioti ir rinkti maistą, kvėpuoti nepaisant alinančios kaitros. Tik visai neseniai patogumas mums tapo savaime suprantama būsena – iki tol žmogaus gyvenime visada buvo pusiausvyra, kai tik įdėjęs pastangų ir įdirbio galėjai pailsėti. Anksčiau patys privalėjome būti stiprūs, kad išgyventume, o dabar už mus dirba technologijos“, – konstatuoja mokslininkas.

Jis pripažįsta, kad komfortiškai gyventi – labai malonu, bet abejoja, ar naudinga.

„Neturėdami iššūkių ir nepatirdami grėsmių, kurių reikėtų saugotis, šio tūkstantmečio žmonės yra persisotinę, persišildę ir per mažai stimuliuojami“, – mano autorius.

Tinka ne visiems

Rašytojo ir panašiai mąstančių gyvenimo būdo mokytojų patarimų klauso ne vienas Silicio slėnio verslininkas. Pavyzdžiui, Zachary Rappas vadovauja trims sveikatos ir biotechnologijų startuoliams, vienas jų – „PhenoMX“ – tobulina skaitmeninę programą, galinčią įvertinti žmogaus sveikatos būklę. Ponas Rappas tikina, kad aštuoniolikos valandų darbo dieną ištverti jam padeda sveikuoliška rutina: pozityvaus streso judėjimo šalininkas kasnakt miega 5–7 valandas, vos nubudęs bėgioja, tada, skaitydamas el. laiškus, išgeria puodelį juodos kavos, įlenda į ledinį dušą, kartais paguli ledukų pripildytoje vonioje, praktikuoja badavimą, karštąją jogą ir laikosi griežtos dietos.

„Pozityvaus streso judėjimas pastaraisiais metais pritraukė daugybę žmonių, dirbančių technologijų kompanijose. Jie įsitikinę, kad tokia radikali taktika padeda kokybiškiau ir ilgiau gyventi, o kalbant Silicio slėnio terminais – ilgiau ir geriau dirbti“, – sako su pozityvaus judėjimo praktikais bendravusi CNBS žurnalistė Christina Farr.

Ji cituoja biomechanikos ekspertą Andy Walshe’ą, kuris daugiau kaip 20 metų vadovavo programai „High Performance“, treniravo „Red Bull“ remiamus sportininkus, ruošė Felixą Baumgartnerį šuoliui į Žemę iš 39 km aukščio ir mėgsta tvirtinti: tik geriau suvokęs, kas esi, geriau žinosi, ką darai.

Vis dėlto pozityvaus streso metodika skirta ne kiekvienam. Rizikos fondo „Palo Alto Inverstors“ prezidentas ir mokslininkas Anthony Joonkyoo Yunas, kuris su žmona 2013 m. įsteigė 1 mln. USD prizą („Palo Alto Longevity Prize“) ilgaamžiškumo tyrimams skatinti, perspėja:

„Vyresnio amžiaus žmones badavimas, išbandymai ekstremaliu šalčiu arba karščiu gali pribaigti.“

Jis sako esąs funkcionalaus ilgaamžiškumo šalininkas – tai gyvenimo būdas, kai taikant skirtingus metodus mėginama sulėtinti senėjimo procesą.

„Užuot lindę po lediniu dušu, prauskitės po šaltesniu vandeniu, keliaudami į darbą stenkitės rinktis skirtingus maršrutus, sporto salėje išbandykite vis naujų pratimų, o kartą per mėnesį apdovanokite save pakeliu traškučių“, – Silicio slėnio verslininką cituoja „Natural News“.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
NBA klubo žingsnis: už 100 USD įleis į areną, bet ne į rungtynes 2

NBA krepšinio lygoje rungtyniaujantis „Golden State Warriors“ klubas savo gerbėjams siūlo visiškai naujo tipo...

Laisvalaikis
2018.11.13
Pasaulio futbolą maitina vis gausesni pinigai iš Kinijos

Kinijos interneto milžinės „Alibaba“ kontroliuojama mobiliųjų mokėjimų platforma „Alipay“ tapo Europos...

Laisvalaikis
2018.11.12
„Lonely Planet“ už jus pagalvojo, kur keliauti 2019-aisiais 2

Kelionių vadovų leidykla „Lonely Planet” paskelbė sąrašą pasaulio kampelių, kuriuos rekomenduojama aplankyti...

Laisvalaikis
2018.11.12
„Vilnius Mama Jazz“ traukia kozirius 1

Ateinantį ketvirtadienį, lapkričio 15 d., prasidės tarptautinis džiazo festivalis „Vilnius Mama Jazz 2018“.

Laisvalaikis
2018.11.10
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Šį savaitgalį į renginius – iškilių Lietuvos fotografų parodas, savų ir užsienio muzikos virtuozų koncertus,...

Laisvalaikis
2018.11.09
„Impuls“ grupė 2019 m. plėsis pigių sporto klubų segmente Premium 3

Sporto ir sveikatingumo rinkos banginis – 28 sporto klubus Baltijos šalyse valdanti „Impuls“ grupė – kitąmet...

Futbolo kare – grasinimai žaidėjams

Jei galingiausi Europos futbolo klubai įgyvendins savo planus ir įkurs naują Europos superlygą, FIFA žada šių...

Laisvalaikis
2018.11.08
„Scanorama“ tranzuoja per šiuolaikinį kiną: kur stabtelti?

Spalio 8 d. prasidėjo didžiausias rudens kino renginys – Europos šalių kino forumas „Scanorama“, kurio...

Laisvalaikis
2018.11.08
Palangoje atidaryta gintaro pirtis 11

Palangoje, poilsio ir sveikatinimo komplekse „Atostogų parkas“, atidaryta gintaro pirtis, kurios vidus...

Laisvalaikis
2018.11.06
Kitąmet iš Vilniaus pradės tiesioginius skrydžius į Madagaskarą 15

Kitų metų pavasarį Vilniaus oro uoste nusileis didžiausias reguliariais reisais skraidantis keleivinis...

Vilniuje atidarytas pirmasis estų tinklo „MyFitness“ sporto klubas 9

Didžiausias Baltijos šalyse sveikatingumo klubų tinklas „MyFitness“ pradeda veiklą Lietuvoje. Antradienį...

Popierinių laiškų privalumas – jų kaina aukcione

Popieriuje rašyti laiškai, palyginti su elektroniniais, turi vieną neginčytiną privalumą – tam tikrais...

Laisvalaikis
2018.11.05
VŽ rekomenduoja: naujos knygos 3

Kad ir ką apie knygų (ne)skaitymą kalbėtų skeptikai, lapkričio 8–11 d. Vilniuje vyksiantis tarptautinis...

Laisvalaikis
2018.11.04
Lietuvių turistų srautas į Turkiją šiemet augo sparčiausiai iš Baltijos šalių 1

Turkijos kultūros ir turizmo ministerijos paskelbta naujausia turizmo statistika rodo, kad Lietuvos gyventojų...

Skaičiai: Pasaulio futbolo čempionatas Premium

Pasaulio futbolo čempionatas yra ne tik vienas didžiausių sporto renginių, bet ir milžiniškas...

Verslo klasė
2018.11.03
Australų pasiūlymas U. Bolto nesužavėjo

Daugkartinis olimpinis sprinto rungties čempionas Usainas Boltas ieškos kitos vietos, kurioje galėtų...

Laisvalaikis
2018.11.02
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Masiškiausiu šio savaitgalio renginiu galima vadinti Vėlines: prasmingą susikaupimo ir rimties metą. Bus ir...

Laisvalaikis
2018.11.02
Rusai naujametines keliones į Baltijos šalis šiemet perka aktyviau 5

Rusijos kelionių organizatoriai fiksuoja padidėjusią kelionių į Baltijos šalis paklausą. Jų teigimu, šį...

Amerikiečiai išsirinko mėgstamiausias knygas

Daugiau kaip 4 mln. amerikiečių balsavo nacionalinio transliuotojo PBS surengtoje apklausoje „Great American...

Laisvalaikis
2018.11.01
„Žalgiris“: pakaks prašyti, atėjo metas uždirbti Premium 11

Laikai, kai sporto vadyba apsiribojo į savivaldybių biudžetus ištiestomis klubų vadovų rankomis, jau praėjo,...

Verslo klasė
2018.11.01

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau