Silicio slėnis mokosi pozityviai stresuoti

Publikuota: 2018-09-02
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.

Silicio slėnio karjeristai puikiai žino, kad lemiamą akimirką stresas gali ir motyvuoti, ir pakišti koją. Kad galva išliktų kuo blaivesnė, jie medituoja, sportuoja ir vis aktyviau mėgina stresą paversti teigiama energija.

Sakoma: jei nesugebi dorotis su stresu, nesusitvarkysi ir su sėkme. Tinklalapis „Natural News“ rašo, kad pastaraisiais metais technologijų elitas pamėgo vadinamąją pozityvaus streso praktiką, kuri didina našumą ir skatina susigyventi su įtampa. Tačiau jos išpažinėjų taikomi būdai nėra tradiciniai: po keliolika valandų per parą dirbantys specialistai išbando savo kūną karščiu bei šalčiu, keletą dienų badauja ir tyčia neria į įtampą bei baimę keliančias situacijas, pavyzdžiui, renkasi į ekstremalias sportininkų organizuojamas stovyklas, kuriose improvizuoja, šliaužioja kartu su gyvatėmis ir savo noru kūną pasmerkia ne patiems maloniausiems fiziniams išbandymams.

Išbandymai – ne naujiena

Gamta yra žiauri, žmogus prisitaikė ir išmoko joje išlikti, o dabartinės technologijos ir buities patogumai saugo mus nuo kasdienių fizinių iššūkių. Kaip teigia „Business Insider“ kalbinti sveikos gyvensenos specialistai, esame sukurti judėti ir bėgioti, o sėslus gyvenimo būdas didina riziką sirgti širdies ligomis, vėžiu ir antrojo tipo diabetu, kitaip sakant, daugiausia gyvybių nusinešančiomis ligomis.

„Pozityvaus streso judėjimas paremtas nuomone, kad fiziškai save išbandydamas žmogus išmoksta dorotis su stresu. Ir tai – nieko nauja. Spartiečiai nuo vaikystės berniukus ruošė karui ir treniravo juos fiziškai ir psichologiškai išbandydami sunkiomis, netikėtomis užduotimis. Dabartinę spartietiško gyvenimo interpretaciją palaiko ir mokslas“, – rašo „Business Insider“.

Antropologas Scottas Carney knygoje „Kas mūsų nepribaigia: kaip ledinis vanduo, didelis aukštis ir sunkiai ištveriamos aplinkos sąlygos padeda susigrąžinti prarastą evoliucinę galią“ (angl. „What Doesn‘t Kill Us: How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength“) akcentuoja, kad norėdamas išnaudoti visą potencialą žmogus privalo laikytis dietos, sportuoti ir reguliariai kūną pratinti prie aplinkos keliamo streso, pvz., itin žemos ar itin aukštos temperatūros.

„Jūsų kolega visą dieną pratupi ant sukamosios kėdės biure apšviestas fluorescencinės lempos, tačiau jo kūnas nedaug skiriasi nuo protėvio – urvinio žmogaus, kuris iš titnago drožė ieties antgalius ir medžiojo vakarienę. Kad iš urvo nukeliautų iki biuro, žmogui reikėjo išgyventi: bėgti nuo grobuonių, šalti pūgose, ieškoti pastogės nuo lietaus, medžioti ir rinkti maistą, kvėpuoti nepaisant alinančios kaitros. Tik visai neseniai patogumas mums tapo savaime suprantama būsena – iki tol žmogaus gyvenime visada buvo pusiausvyra, kai tik įdėjęs pastangų ir įdirbio galėjai pailsėti. Anksčiau patys privalėjome būti stiprūs, kad išgyventume, o dabar už mus dirba technologijos“, – konstatuoja mokslininkas.

Jis pripažįsta, kad komfortiškai gyventi – labai malonu, bet abejoja, ar naudinga.

„Neturėdami iššūkių ir nepatirdami grėsmių, kurių reikėtų saugotis, šio tūkstantmečio žmonės yra persisotinę, persišildę ir per mažai stimuliuojami“, – mano autorius.

Tinka ne visiems

Rašytojo ir panašiai mąstančių gyvenimo būdo mokytojų patarimų klauso ne vienas Silicio slėnio verslininkas. Pavyzdžiui, Zachary Rappas vadovauja trims sveikatos ir biotechnologijų startuoliams, vienas jų – „PhenoMX“ – tobulina skaitmeninę programą, galinčią įvertinti žmogaus sveikatos būklę. Ponas Rappas tikina, kad aštuoniolikos valandų darbo dieną ištverti jam padeda sveikuoliška rutina: pozityvaus streso judėjimo šalininkas kasnakt miega 5–7 valandas, vos nubudęs bėgioja, tada, skaitydamas el. laiškus, išgeria puodelį juodos kavos, įlenda į ledinį dušą, kartais paguli ledukų pripildytoje vonioje, praktikuoja badavimą, karštąją jogą ir laikosi griežtos dietos.

„Pozityvaus streso judėjimas pastaraisiais metais pritraukė daugybę žmonių, dirbančių technologijų kompanijose. Jie įsitikinę, kad tokia radikali taktika padeda kokybiškiau ir ilgiau gyventi, o kalbant Silicio slėnio terminais – ilgiau ir geriau dirbti“, – sako su pozityvaus judėjimo praktikais bendravusi CNBS žurnalistė Christina Farr.

Ji cituoja biomechanikos ekspertą Andy Walshe’ą, kuris daugiau kaip 20 metų vadovavo programai „High Performance“, treniravo „Red Bull“ remiamus sportininkus, ruošė Felixą Baumgartnerį šuoliui į Žemę iš 39 km aukščio ir mėgsta tvirtinti: tik geriau suvokęs, kas esi, geriau žinosi, ką darai.

Vis dėlto pozityvaus streso metodika skirta ne kiekvienam. Rizikos fondo „Palo Alto Inverstors“ prezidentas ir mokslininkas Anthony Joonkyoo Yunas, kuris su žmona 2013 m. įsteigė 1 mln. USD prizą („Palo Alto Longevity Prize“) ilgaamžiškumo tyrimams skatinti, perspėja:

„Vyresnio amžiaus žmones badavimas, išbandymai ekstremaliu šalčiu arba karščiu gali pribaigti.“

Jis sako esąs funkcionalaus ilgaamžiškumo šalininkas – tai gyvenimo būdas, kai taikant skirtingus metodus mėginama sulėtinti senėjimo procesą.

„Užuot lindę po lediniu dušu, prauskitės po šaltesniu vandeniu, keliaudami į darbą stenkitės rinktis skirtingus maršrutus, sporto salėje išbandykite vis naujų pratimų, o kartą per mėnesį apdovanokite save pakeliu traškučių“, – Silicio slėnio verslininką cituoja „Natural News“.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Prie Vilniaus įrengta dar viena vieta kultūringam poilsiui

Vilniaus pašonėje, šalia baltuoju moliu garsaus Gėlos ežero, esančio Nemenčinės girininkijoje, įrengta dar...

Laisvalaikis
2018.09.18
70-ąjį kartą išdalintos „Emmy“ statulėlės

Pirmadienio vakarą Los Andžele išdalinti JAV televizijos akademijos apdovanojimai „Emmy“. Daugiausia jų...

Laisvalaikis
2018.09.18
Sanatorija „Gradiali“ baigė 7,5 mln. Eur kainavusią rekonstrukciją Premium 2

Palangoje esanti sanatorija „Gradiali“ skelbia baigusi pirmąjį rekonstrukcijos etapą. Jo metu į sanatorijos...

Krepšinio komandos bosas, kurio tikslas buvo tapti turtingu

„Mano prioritetas visuomet buvo tapti turtingu, kad galėčiau nedirbti“, – sako JAV verslininkas ir NBA lygoje...

Laisvalaikis
2018.09.16
Masonai stato knygų sienas 6

Laisvieji mūrininkai, arba masonai, kartais painiojami su tais, kurie mūrija tikras sienas. Tikėtina, kad...

Laisvalaikis
2018.09.16
Lietuvos irkluotojoms - pasaulio čempionato auksas

Plovdive (Bulgarijoje) vykstančio pasaulio irklavimo čempionato porinių dviviečių finale sekmadienį Lietuvos...

Laisvalaikis
2018.09.16
Anglijos futbolo klubų vadovai nebenori mokėti milijonų agentams

20 Anglijos futbolo klubų išreiškė nusivylimą vadinamąja dvigubo atstovavimo taisykle, pagal kurią futbolo...

Laisvalaikis
2018.09.16
Vilnius siūlo pasivaikščioti piligrimų keliu

Vilnius pristato naują kelionių maršrutą „Patirk savąją piligrimystės istoriją“, skirtą piligrimams, ir...

Laisvalaikis
2018.09.15
Po 6 metų Egipte į futbolo rungtynes vėl įleidžiami žiūrovai 1

Rugpjūčio pabaigoje Egipto futbolo čempionate rungtynėse tarp „Zamalek FC“ ir ENPPI klubų 16.000 vietų...

Laisvalaikis
2018.09.14
Krepšininkai Ballai trumpam sugrįš į Lietuvą 6

Krepšininkai Ballai trumpam sugrįš į Lietuvą – jų tėvas rengia turą po pasaulį, į jį įtraukta Lietuva, taip...

Laisvalaikis
2018.09.14
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių 3

Sezonui prasidėjus, kultūrinis ir pramoginis vyksmas tampa vis intensyvesnis. Šįsyk VŽ akiratyje – renginiai...

Laisvalaikis
2018.09.14
Nacionaliniame muziejuje – advokato J. Gumbio kolekcionuojamų knygų paroda

Lietuvos nacionaliniame muziejuje ketvirtadienį, rugsėjo 13 d., atidaroma senų ir retų knygų paroda paroda...

Laisvalaikis
2018.09.13
Andresas Iniesta Japonijos futbolą traukia iš Kinijos šešėlio

Nuo 2011 m. karjerą baigiančias pasaulines futbolo žvaigždes pradėję pirkti Kinijos klubai savo šalies...

Laisvalaikis
2018.09.12
Golfo čempionė apgynė savo titulą 2

Europos centro golfo klube, Vilniaus rajone, vykusiame šeštajame „West Express“ golfo turnyre pernai metų...

Laisvalaikis
2018.09.12
Čempionų ir Europos lygas UEFA papildys nauju turnyru

Nuo 2021-2022 m. sezono UEFA pradės rengti dar vieną tarptautinį klubinio futbolo turnyrą, kuris papildys...

Laisvalaikis
2018.09.11
Nacionaliniai kultūrinio gyvenimo ypatumai: sezono pradžia uždarytose salėse

Koncertų ir teatrų organizacijos pristato naujojo sezono renginius. Žadama, jog jis bus ne mažiau įdomus, nei...

Laisvalaikis
2018.09.11
Teniso kortuose – N. Džokovičiaus atgimimas 2

Serbų tenisininkas Novakas Džokovičius „US Open“ turnyro finale rezultatu 6-3, 7-6 (7-4), 6-3 įveikė...

Laisvalaikis
2018.09.10
Niujorko viešoji biblioteka knygas siūlo skaityti „Instagram“ paskyroje

Niujorko viešoji biblioteka mėgina sudominti socialinių tinklų kartą – nuo šiol atrinktus klasikinės...

Laisvalaikis
2018.09.10
Melomanams – išskirtinis dizainas ir aukščiausios klasės garsas Rėmėjo turinys 4

Šiandien, melomanų aukso amžiuje, kai kokybiška muzika prieinama nebrangiai čia ir dabar, svarbi ir aukštos...

Laisvalaikis
2018.09.10
Maratono bėgikų laiką fiksuoja mikroschemos 4

Į sostinės gatves nuo 9 val. ryto pasipylė 15-ojo „Danske Bank Vilniaus maratonas“ dalyviai. Skaičiuojama,...

Laisvalaikis
2018.09.09

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau