Silicio slėnis mokosi pozityviai stresuoti

Publikuota: 2018-09-02
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.

Silicio slėnio karjeristai puikiai žino, kad lemiamą akimirką stresas gali ir motyvuoti, ir pakišti koją. Kad galva išliktų kuo blaivesnė, jie medituoja, sportuoja ir vis aktyviau mėgina stresą paversti teigiama energija.

Sakoma: jei nesugebi dorotis su stresu, nesusitvarkysi ir su sėkme. Tinklalapis „Natural News“ rašo, kad pastaraisiais metais technologijų elitas pamėgo vadinamąją pozityvaus streso praktiką, kuri didina našumą ir skatina susigyventi su įtampa. Tačiau jos išpažinėjų taikomi būdai nėra tradiciniai: po keliolika valandų per parą dirbantys specialistai išbando savo kūną karščiu bei šalčiu, keletą dienų badauja ir tyčia neria į įtampą bei baimę keliančias situacijas, pavyzdžiui, renkasi į ekstremalias sportininkų organizuojamas stovyklas, kuriose improvizuoja, šliaužioja kartu su gyvatėmis ir savo noru kūną pasmerkia ne patiems maloniausiems fiziniams išbandymams.

Išbandymai – ne naujiena

Gamta yra žiauri, žmogus prisitaikė ir išmoko joje išlikti, o dabartinės technologijos ir buities patogumai saugo mus nuo kasdienių fizinių iššūkių. Kaip teigia „Business Insider“ kalbinti sveikos gyvensenos specialistai, esame sukurti judėti ir bėgioti, o sėslus gyvenimo būdas didina riziką sirgti širdies ligomis, vėžiu ir antrojo tipo diabetu, kitaip sakant, daugiausia gyvybių nusinešančiomis ligomis.

„Pozityvaus streso judėjimas paremtas nuomone, kad fiziškai save išbandydamas žmogus išmoksta dorotis su stresu. Ir tai – nieko nauja. Spartiečiai nuo vaikystės berniukus ruošė karui ir treniravo juos fiziškai ir psichologiškai išbandydami sunkiomis, netikėtomis užduotimis. Dabartinę spartietiško gyvenimo interpretaciją palaiko ir mokslas“, – rašo „Business Insider“.

Antropologas Scottas Carney knygoje „Kas mūsų nepribaigia: kaip ledinis vanduo, didelis aukštis ir sunkiai ištveriamos aplinkos sąlygos padeda susigrąžinti prarastą evoliucinę galią“ (angl. „What Doesn‘t Kill Us: How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength“) akcentuoja, kad norėdamas išnaudoti visą potencialą žmogus privalo laikytis dietos, sportuoti ir reguliariai kūną pratinti prie aplinkos keliamo streso, pvz., itin žemos ar itin aukštos temperatūros.

„Jūsų kolega visą dieną pratupi ant sukamosios kėdės biure apšviestas fluorescencinės lempos, tačiau jo kūnas nedaug skiriasi nuo protėvio – urvinio žmogaus, kuris iš titnago drožė ieties antgalius ir medžiojo vakarienę. Kad iš urvo nukeliautų iki biuro, žmogui reikėjo išgyventi: bėgti nuo grobuonių, šalti pūgose, ieškoti pastogės nuo lietaus, medžioti ir rinkti maistą, kvėpuoti nepaisant alinančios kaitros. Tik visai neseniai patogumas mums tapo savaime suprantama būsena – iki tol žmogaus gyvenime visada buvo pusiausvyra, kai tik įdėjęs pastangų ir įdirbio galėjai pailsėti. Anksčiau patys privalėjome būti stiprūs, kad išgyventume, o dabar už mus dirba technologijos“, – konstatuoja mokslininkas.

Jis pripažįsta, kad komfortiškai gyventi – labai malonu, bet abejoja, ar naudinga.

„Neturėdami iššūkių ir nepatirdami grėsmių, kurių reikėtų saugotis, šio tūkstantmečio žmonės yra persisotinę, persišildę ir per mažai stimuliuojami“, – mano autorius.

Tinka ne visiems

Rašytojo ir panašiai mąstančių gyvenimo būdo mokytojų patarimų klauso ne vienas Silicio slėnio verslininkas. Pavyzdžiui, Zachary Rappas vadovauja trims sveikatos ir biotechnologijų startuoliams, vienas jų – „PhenoMX“ – tobulina skaitmeninę programą, galinčią įvertinti žmogaus sveikatos būklę. Ponas Rappas tikina, kad aštuoniolikos valandų darbo dieną ištverti jam padeda sveikuoliška rutina: pozityvaus streso judėjimo šalininkas kasnakt miega 5–7 valandas, vos nubudęs bėgioja, tada, skaitydamas el. laiškus, išgeria puodelį juodos kavos, įlenda į ledinį dušą, kartais paguli ledukų pripildytoje vonioje, praktikuoja badavimą, karštąją jogą ir laikosi griežtos dietos.

„Pozityvaus streso judėjimas pastaraisiais metais pritraukė daugybę žmonių, dirbančių technologijų kompanijose. Jie įsitikinę, kad tokia radikali taktika padeda kokybiškiau ir ilgiau gyventi, o kalbant Silicio slėnio terminais – ilgiau ir geriau dirbti“, – sako su pozityvaus judėjimo praktikais bendravusi CNBS žurnalistė Christina Farr.

Ji cituoja biomechanikos ekspertą Andy Walshe’ą, kuris daugiau kaip 20 metų vadovavo programai „High Performance“, treniravo „Red Bull“ remiamus sportininkus, ruošė Felixą Baumgartnerį šuoliui į Žemę iš 39 km aukščio ir mėgsta tvirtinti: tik geriau suvokęs, kas esi, geriau žinosi, ką darai.

Vis dėlto pozityvaus streso metodika skirta ne kiekvienam. Rizikos fondo „Palo Alto Inverstors“ prezidentas ir mokslininkas Anthony Joonkyoo Yunas, kuris su žmona 2013 m. įsteigė 1 mln. USD prizą („Palo Alto Longevity Prize“) ilgaamžiškumo tyrimams skatinti, perspėja:

„Vyresnio amžiaus žmones badavimas, išbandymai ekstremaliu šalčiu arba karščiu gali pribaigti.“

Jis sako esąs funkcionalaus ilgaamžiškumo šalininkas – tai gyvenimo būdas, kai taikant skirtingus metodus mėginama sulėtinti senėjimo procesą.

„Užuot lindę po lediniu dušu, prauskitės po šaltesniu vandeniu, keliaudami į darbą stenkitės rinktis skirtingus maršrutus, sporto salėje išbandykite vis naujų pratimų, o kartą per mėnesį apdovanokite save pakeliu traškučių“, – Silicio slėnio verslininką cituoja „Natural News“.

Žinote, ką norite žinoti?
Užsisakykite personalizuotą naujienlaiškį.
Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

„Žalgiris“ - „Fenerbahče“ 1:2 1

Kauno „Žalgiris“ antradienį Kaune prarado įgytą „namų aikštelės“ pranašumą „Eurolygos“ ketvirtfinalyje su...

Laisvalaikis
2019.04.23
P. Jurkevičius: Semiotikos pratybų – į spinteles ir šaldytuvą Premium 1

Negalėčiau garantuoti, kad Algirdas Julius Greimas būtų lindęs į šaldytuvą ieškoti semiotikos. Bet, tarkime,...

Verslo klasė
2019.04.22
„Eurovizija”: Pirmajam blynui – ketvirtis amžiaus

Balandžio 30-ąją sukaks lygiai 25 metai, kai Lietuva pirmą kartą dalyvavo „Eurovizijos“ dainų konkurse.

Laisvalaikis
2019.04.21
Festivalyje „Kaunas Jazz“ – 20 nemokamų koncertų ir B. McFerrinas

Įsisiūbuoja balandžio 12 d. prasidėjęs 29-asis tarptautinis „Kaunas Jazz“. Po visą Lietuvą šiemet pasklidęs...

Laisvalaikis
2019.04.21
Druskininkuose diegia Vokietijos kurortuose nusižiūrėtą naujovę 6

Artėjančiam vasaros sezonui iš Lietuvos kurortų bene didžiausią pluoštą naujienų rengia Druskininkai.

Paslaugos
2019.04.20
„Sostų karai“ muša rekordus, HBO su baime laukia finalo 12

Retas atvejis, kad paskutiniojo serialo sezono gerbėjai lauktų taip pat arba net labiau nekantriai negu...

Laisvalaikis
2019.04.20
VŽ rekomenduoja: Velykų savaitgalio renginiai

Gražiausias ir smagiausias šio savaitgalio „renginys“ neabejotinai bus Velykos. Aplink jas bus ir kitokio...

Laisvalaikis
2019.04.19
Medžių lajų takas žada intrigą 4

2015-aisias Anykščių regioniniame parke atidarytas vienu iš įdomiausių Lietuvos turizmo objektų vadinamas...

Laisvalaikis
2019.04.18
Didžiausias Šiaurės Europos dviračių gamintojas pardavinėti mokosi iš smulkiųjų Premium 1

Gamintojų kooperacija ar skatinimas tą daryti – įprastas reiškinys, tačiau bendradarbiavimas neįpareigoja...

Gazelė
2019.04.18
VŽ rekomenduoja: naujos knygos

Ar taip tik atrodo, ar leidėjai mus tiesiog užvertė geromis knygomis? Bet kuriuo atveju, mėgstantiems...

Laisvalaikis
2019.04.15
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Vilniuje tęsiasi mados renginių maratonas – šį savaitgalį sostinę kaukolės ir žirklių logotipu 21-ąjį kartą...

Laisvalaikis
2019.04.12
Geriausias pasaulio oro uostas keleiviams pasiūlė dar vieną „saldainį“ 1

Singapūro Čiangio („Changi“) oro uostas, septintus metus paeiliui išrinktas geriausiu pasaulyje, atidaro...

Laisvalaikis
2019.04.12
Einame į kiną: „Rūgštus miškas“ 4

Po lietuviškosios premjeros „Kino pavasaryje“ į didžiuosius ekranus išleistas Rugilės Barzdžiukaitės...

Laisvalaikis
2019.04.11
Australija leido prekes pristatinėti dronais 2

Australija tapo pirmąja šalimi, kuri leido bepilotėmis skraidyklėmis pristatinėti užsakytas prekes...

Laisvalaikis
2019.04.11
Įdomi istorija, nevykęs pasakojimas: „Trys nepažįstami broliai“ Premium

Tarptautiniame „Kino pavasaryje“ parodytas dokumentinis filmas „Trys nepažįstami broliai“ („Three Identical...

Laisvalaikis
2019.04.07
6 dalykai, kuriuos savaitgaliais daro sėkmingi žmonės 10

Yra šimtai tūkstančių kasdienių įpročių, galinčių padėti tapti produktyvesniam, tačiau kaip nuspęsti, kuris...

Laisvalaikis
2019.04.07
Geriausios oro bendrovės pagal „TripAdvisor“ 5

Turizmo platformos „TripAdvisor“ vartotojai geriausia oro bendrove išrinko „Singapore Airlines“, o...

„Litexpo“ prasidėjo grožio industrijos paroda „Pelenė 2019“

Penktadienį parodų ir kongresų centre „Litexpo“ prasidėjo grožio industrijos paroda „Pelenė“.

Paslaugos
2019.04.05
VŽ rekomenduoja: 10 renginių savaitgalį 2

Savaitgalį renginių pakaks visiems – ir mėgstantiems pasižvalgyti po parodas, ir sukišti rankas į žemę, ir...

Laisvalaikis
2019.04.05
Giliausias pasaulio baseinas atsidarys Lenkijoje 3

Lenkijos Mščonuvo mieste, netoli Varšuvos, šiemet pradės veikti giliausias pasaulyje baseinas. Planuojama,...

Laisvalaikis
2019.04.03

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau