Silicio slėnis mokosi pozityviai stresuoti

Publikuota: 2018-09-02
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.
„Silicio slėnyje dirbantys profesionalai išbandys bet ką, kad tik padidintų produktyvumą“, – sako badavimą praktikuojantis Geoffrey Woo, sveikos gyvensenos produktus kuriančios HVMN vadovas. „MATTON“ NUOTR.

Silicio slėnio karjeristai puikiai žino, kad lemiamą akimirką stresas gali ir motyvuoti, ir pakišti koją. Kad galva išliktų kuo blaivesnė, jie medituoja, sportuoja ir vis aktyviau mėgina stresą paversti teigiama energija.

Sakoma: jei nesugebi dorotis su stresu, nesusitvarkysi ir su sėkme. Tinklalapis „Natural News“ rašo, kad pastaraisiais metais technologijų elitas pamėgo vadinamąją pozityvaus streso praktiką, kuri didina našumą ir skatina susigyventi su įtampa. Tačiau jos išpažinėjų taikomi būdai nėra tradiciniai: po keliolika valandų per parą dirbantys specialistai išbando savo kūną karščiu bei šalčiu, keletą dienų badauja ir tyčia neria į įtampą bei baimę keliančias situacijas, pavyzdžiui, renkasi į ekstremalias sportininkų organizuojamas stovyklas, kuriose improvizuoja, šliaužioja kartu su gyvatėmis ir savo noru kūną pasmerkia ne patiems maloniausiems fiziniams išbandymams.

Išbandymai – ne naujiena

Gamta yra žiauri, žmogus prisitaikė ir išmoko joje išlikti, o dabartinės technologijos ir buities patogumai saugo mus nuo kasdienių fizinių iššūkių. Kaip teigia „Business Insider“ kalbinti sveikos gyvensenos specialistai, esame sukurti judėti ir bėgioti, o sėslus gyvenimo būdas didina riziką sirgti širdies ligomis, vėžiu ir antrojo tipo diabetu, kitaip sakant, daugiausia gyvybių nusinešančiomis ligomis.

„Pozityvaus streso judėjimas paremtas nuomone, kad fiziškai save išbandydamas žmogus išmoksta dorotis su stresu. Ir tai – nieko nauja. Spartiečiai nuo vaikystės berniukus ruošė karui ir treniravo juos fiziškai ir psichologiškai išbandydami sunkiomis, netikėtomis užduotimis. Dabartinę spartietiško gyvenimo interpretaciją palaiko ir mokslas“, – rašo „Business Insider“.

Antropologas Scottas Carney knygoje „Kas mūsų nepribaigia: kaip ledinis vanduo, didelis aukštis ir sunkiai ištveriamos aplinkos sąlygos padeda susigrąžinti prarastą evoliucinę galią“ (angl. „What Doesn‘t Kill Us: How Freezing Water, Extreme Altitude, and Environmental Conditioning Will Renew Our Lost Evolutionary Strength“) akcentuoja, kad norėdamas išnaudoti visą potencialą žmogus privalo laikytis dietos, sportuoti ir reguliariai kūną pratinti prie aplinkos keliamo streso, pvz., itin žemos ar itin aukštos temperatūros.

„Jūsų kolega visą dieną pratupi ant sukamosios kėdės biure apšviestas fluorescencinės lempos, tačiau jo kūnas nedaug skiriasi nuo protėvio – urvinio žmogaus, kuris iš titnago drožė ieties antgalius ir medžiojo vakarienę. Kad iš urvo nukeliautų iki biuro, žmogui reikėjo išgyventi: bėgti nuo grobuonių, šalti pūgose, ieškoti pastogės nuo lietaus, medžioti ir rinkti maistą, kvėpuoti nepaisant alinančios kaitros. Tik visai neseniai patogumas mums tapo savaime suprantama būsena – iki tol žmogaus gyvenime visada buvo pusiausvyra, kai tik įdėjęs pastangų ir įdirbio galėjai pailsėti. Anksčiau patys privalėjome būti stiprūs, kad išgyventume, o dabar už mus dirba technologijos“, – konstatuoja mokslininkas.

Jis pripažįsta, kad komfortiškai gyventi – labai malonu, bet abejoja, ar naudinga.

„Neturėdami iššūkių ir nepatirdami grėsmių, kurių reikėtų saugotis, šio tūkstantmečio žmonės yra persisotinę, persišildę ir per mažai stimuliuojami“, – mano autorius.

Tinka ne visiems

Rašytojo ir panašiai mąstančių gyvenimo būdo mokytojų patarimų klauso ne vienas Silicio slėnio verslininkas. Pavyzdžiui, Zachary Rappas vadovauja trims sveikatos ir biotechnologijų startuoliams, vienas jų – „PhenoMX“ – tobulina skaitmeninę programą, galinčią įvertinti žmogaus sveikatos būklę. Ponas Rappas tikina, kad aštuoniolikos valandų darbo dieną ištverti jam padeda sveikuoliška rutina: pozityvaus streso judėjimo šalininkas kasnakt miega 5–7 valandas, vos nubudęs bėgioja, tada, skaitydamas el. laiškus, išgeria puodelį juodos kavos, įlenda į ledinį dušą, kartais paguli ledukų pripildytoje vonioje, praktikuoja badavimą, karštąją jogą ir laikosi griežtos dietos.

„Pozityvaus streso judėjimas pastaraisiais metais pritraukė daugybę žmonių, dirbančių technologijų kompanijose. Jie įsitikinę, kad tokia radikali taktika padeda kokybiškiau ir ilgiau gyventi, o kalbant Silicio slėnio terminais – ilgiau ir geriau dirbti“, – sako su pozityvaus judėjimo praktikais bendravusi CNBS žurnalistė Christina Farr.

Ji cituoja biomechanikos ekspertą Andy Walshe’ą, kuris daugiau kaip 20 metų vadovavo programai „High Performance“, treniravo „Red Bull“ remiamus sportininkus, ruošė Felixą Baumgartnerį šuoliui į Žemę iš 39 km aukščio ir mėgsta tvirtinti: tik geriau suvokęs, kas esi, geriau žinosi, ką darai.

Vis dėlto pozityvaus streso metodika skirta ne kiekvienam. Rizikos fondo „Palo Alto Inverstors“ prezidentas ir mokslininkas Anthony Joonkyoo Yunas, kuris su žmona 2013 m. įsteigė 1 mln. USD prizą („Palo Alto Longevity Prize“) ilgaamžiškumo tyrimams skatinti, perspėja:

„Vyresnio amžiaus žmones badavimas, išbandymai ekstremaliu šalčiu arba karščiu gali pribaigti.“

Jis sako esąs funkcionalaus ilgaamžiškumo šalininkas – tai gyvenimo būdas, kai taikant skirtingus metodus mėginama sulėtinti senėjimo procesą.

„Užuot lindę po lediniu dušu, prauskitės po šaltesniu vandeniu, keliaudami į darbą stenkitės rinktis skirtingus maršrutus, sporto salėje išbandykite vis naujų pratimų, o kartą per mėnesį apdovanokite save pakeliu traškučių“, – Silicio slėnio verslininką cituoja „Natural News“.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Daugiausia turistų pernai sutraukė Romos koliziejus

Sakoma, kad visi keliai veda į Romą – ir tai tiesa, bent jau kalbant apie pernykščius turistų srautus.

Laisvalaikis
2019.01.19
Šiaurės Korėja į kurortą vilios milijonus turistų 2

JAV palydovinės nuotraukos rodo, kad Šiaurės Korėja pietrytinėje pakrantėje baigia statyti milžinišką...

Laisvalaikis
2019.01.18
A. Korzono sugrįžimas: knyga apie pirmąjį Vilniaus vaizdų fotografą, 1863 m. sukilimą, Vilnių ir vilniečius

Knygynuose pasirodžiusi knyga „Abdonas Korzonas – pirmasis Vilniaus vaizdų fotografas“ pribloškia iš pirmo...

Laisvalaikis
2019.01.18
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Kai net kelininkai perspėja dėl nepakenčiamų važiavimo sąlygų, iš namų niekur eiti nesinori. Bet renginių,...

Laisvalaikis
2019.01.18
Dakaras: po septintojo etapo lietuviai išsaugojo svarbiausias pozicijas

Iki Dakaro ralio maratono finišo likus trims dienoms, sunkiausiu vadintame etape finišavo visi lietuviai,...

Laisvalaikis
2019.01.15
Paskelbti geriausi praėjusio sezono buriuotojai 4

Praėjusį savaitgalį buriuotojų žurnalas „Vėjo!3“ apdovanojo geriausius praėjusio sezono buriuotojus, regatas,...

Laisvalaikis
2019.01.14
M. Gražinytė-Tyla – daugiausia pernai dirbusių dirigenčių trejetuke

Mirga Gražinytė-Tyla, Birmingamo miesto simfoninio orkestro (CBSO) dirigentė, pateko į trejetuką moterų...

Laisvalaikis
2019.01.14
Muay Thai – apie smūgius, kurie gimsta galvoje 5

Pirmą kartą į treniruotę su kovos menų elementais patekau ne itin suvokdama, kur einu. Tiesiog pasitikėjau...

Verslo klasė
2019.01.13
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Šį savaitgalį, laukdami nuosprendžio byloje dėl sovietų agresijos 1991 metų sausio 13-ąją, kurį Vilniaus...

Laisvalaikis
2019.01.11
Uzbekistanas naikina vizas 1

Tikėtina, jog palyginti uždaras Uzbekistanas, Centrinės Azijos regiono valstybė, taps lengviau pasiekiamas...

Laisvalaikis
2019.01.10
Filatelistams – kolekcinių pašto ženklų blokas 1

Sausio 11 d., penktadienį, apyvartoje pasirodys pašto ženklų blokas, skirtas valstybinių institucijų...

Laisvalaikis
2019.01.10
Vilniaus geležinkelio stotyje visą parą veiks skaitykla

Vilniaus geležinkelio stoties pagrindinėje salėje atidaryta „Lietuvos geležinkelių“ (LG) įgyvendinamo...

Laisvalaikis
2019.01.08
Čiuožykla Lukiškių aikštėje veiks iki pavasario

Lukiškių aikštėje veikiančioje čiuožykloje bus galima lankytis iki kovo 3 d. – čia bus galima žaisti...

Laisvalaikis
2019.01.08
Kauno rajonas už 165.000 Eur perka turistinį laivą 7

Kauno rajono savivaldybė perka naują laivą, kuriuo Nemuno upe bus plukdomi turistai.

Laisvalaikis
2019.01.08
VŽ rekomenduoja: naujos knygos

Į naujų knygų lentyną lyg tyčia sukrito trys biografinės knygos, ir jei jos visos dabar gulėtų krūvelėje ant...

Laisvalaikis
2019.01.07
„Auksiniuose gaubliuose“ – „Bohemijos rapsodijos“ ir „Netflix“ triumfas

Sausio 6 d. Holivude 76-ąjį kartą išdalintos „Auksinių gaublių“ statutėlės, kurias už nuopelnus kinui ir...

Laisvalaikis
2019.01.07
Luvras išlaikė lankomiausio muziejaus statusą

Daugiausia lankytojų sulaukiančio muziejaus statusą 2018 m. išsaugojo Paryžiaus Luvras. Pernai didžiausiame...

Laisvalaikis
2019.01.05
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Sutikus Naujuosius metus nuslūgo ir didysis renginių tvanas. Šurmulingus šventinius koncertus pirmąjį...

Laisvalaikis
2019.01.04
Kino teatre: „Silvio“ – aistringas ir pažeidžiamas

Tik spėjau prieš didžiąsias metų šventes papriekaištauti, kad repertuare sunku rasti padorų blizgų, glamūrinį...

Laisvalaikis
2019.01.03
Metų iniciatyva išrinktas MO muziejus, Metų žmonėmis – jo steigėjai Butkai 7

2018-ųjų pabaigoje surengtuose LRT metų apdovanojimuose dvi iš devynių nominacijų atiteko MO muziejaus...

Laisvalaikis
2019.01.03

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau