Į treniruotę – su dėvimu įrenginiu

Publikuota: 2015-10-18
Aktyvų gyvenimo būdą mėgstančiam Dariui Lebedzinskui išmaniųjų apyrankių funkcija, tikrinanti miego kokybę, kelia šypseną.  Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Aktyvų gyvenimo būdą mėgstančiam Dariui Lebedzinskui išmaniųjų apyrankių funkcija, tikrinanti miego kokybę, kelia šypseną. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
 

Išmaniosios technologijos keičia mūsų laisvalaikį – daugelis aktyvių žmonių nebeįsivaizduoja sporto treniruotės be dėvimo įrenginio – išmaniosios apyrankės ar laikrodžio. Jie matuoja pulsą, žingsnius, tikrina miego kokybę, nustato dienos kalorijų normas ir t. t. VŽ „Savaitgalis“ domėjosi, ką apie tokius įrenginius mano naująsias technologijas ir aktyvų laisvalaikį mėgstantys derinti verslininkai ir vadovai.

„Kurį laiką naudojau išmaniąją apyrankę „FitBit Flex“, tačiau jau pusmetį nešioju „Apple Watch“. Pasirinkimu esu patenkintas – pirmiausia todėl, kad laikrodis apskritai turi daugiau funkcijų nei apyrankė. Labiausiai patinka, kad laikrodis yra tiesiogiai susietas su mano „iPhone“, todėl jame galiu pamatyti laiškus, žinutes, skambučius. Šis laikrodis man dabar dažnai atstoja telefoną, ypač laisvalaikiu“, – sako Giedrius Skliutas, „Bitės Lietuvos“ pardavimo direktorius.

Praverčia ir žvejojant

Kalbėdamas apie šio įrenginio funkcijas, skirtas aktyviam gyvenimo būdui, p. Skliutas pirmiausia mini programėlę, kuri pagal ūgį, svorį, lytį apskaičiuoja dienos aktyvumo ciklą ir it treneris nustatytomis valandomis paaiškina, kiek žingsnių ar judesių laikrodžio savininkas dar turi atlikti pagal nusistatytą programą.

„Jei sėdžiu ilgiau nei 45 minutes, laikrodis primena, kad reikėtų pajudėti. O jeigu būnu aktyvus, įrenginys pagiria ir pasveikina“, – šypsosi p. Giedrius.

„Apple Watch“ turi ir kalorijų skaičiuoklę, tačiau šios laikrodžio funkcijos p. Skliutas nenaudoja, nejungia jis ir pulso matuoklio.

Futbolą žaidžiančiam pardavimo vadovui patinka, kad „Apple Watch“ suskaičiuoja, kiek kilometrų jis nubėga per rungtynes. „Duše segėdamas šį laikrodį maudytis gali, bet plaukioti baseine jis nėra atsparus. Tačiau man tai – ne problema, nes neplaukioju“, – kalba p. Skliutas. Didžiausiu išmaniojo laikrodžio trūkumu jis vadina baterijos laikymo trukmę – įrenginys atlieka daugybę funkcijų, todėl per dieną išsikrauna ir jį reikia kasnakt krauti, kaip išmanųjį telefoną.

Apskaičiuoja baseino dydį

Darius Lebedzinskas, elektroninio verslo, programavimo paslaugų ir interneto rinkodaros bendrovės „NFQ Technologies“ bendraturtis, pirmenybę teikia išmaniesiems laikrodžiams. „Man nepatinka apyrankės, nes daugelis jų arba visai neturi, arba turi labai mažus ekranus, todėl sportuodamas negaliu stebėti savo rezultatų. O tokios apyrankių funkcijos kaip miego kokybės tikrinimas kelia šypseną: man nereikia žinoti, kiek kartų apsiverčiu lovoje per naktį, – ir pats jaučiu, ar išsimiegojau“, – šypsosi p. Darius.

Aktyvų gyvenimo būdą mėgstantis verslininkas šiuo metu nešioja laikrodį „Suunto Ambit3“, prieš tai turėjo kitą tos pačios kompanijos laikrodį. „Rinkausi tarp „Polar“ ir „Suunto“ gaminių. Sportininkai mėgsta „Polar“, tačiau man labiau patiko „Suunto“ dizainas“, – aiškina verslininkas.

Išmaniajame įrenginyje jį labiausiai žavi aktyviam gyvenimui skirtos programėlės – smagu, kad laikrodis „atpažįsta“, kokiu stiliumi plauki ir net „žino“, kokio ilgio baseine.

Prieš įsigydamas išmanųjį laikrodį p. Lebedzinskas sportuodamas naudojosi mobiliosiomis programėlėmis, kurias parsisiųsdavo į telefoną „iPhone“ . „Didžiausias telefono trūkumas, palyginti su apyrankėmis ar laikrodžiais, yra tas, kad jis greitai išsikrauna. Be to, jis neatsparus aplinkos poveikiui – aš mėgstu plaukioti, kartais bėgioju, važinėju dviračiu lietui lyjant“, – kalba p. Darius.

Išmanųjį laikrodį jis nešioja tik laisvalaikiu, dirbdamas pirmenybę teikia klasikiniam mechaniniam laikrodžiui.

Įsigijo bėgiko laikrodį

Kęstutis Šliužas, AB „Teo LT“ generalinis direktorius, kurį laiką nešiojo išmaniąsias apyrankes ir jų funkcijomis buvo patenkintas – jos puikiai skaičiavo žingsnius, miego valandas, ilgai laikė jų baterijos. „Vis dėlto apyrankių dizainas nėra pakankamai ergonomiškas – dėl šios priežasties dvi pamečiau“, – pasakoja p. Šliužas.

Kartu su kolegomis iš „Teo LT“ pradėjęs rengtis maratonui, p. Kęstutis įsigijo bėgiko laikrodį „Garmin Forerunner 225“. Be kitų funkcijų, jis turi integruotą širdies darbo daviklį. „Pradedančiajam bėgikui svarbu sekti savo fizinės būklės pokyčius, nubėgtą atstumą, laiką, kalorijų kiekį ir poilsio režimą. Man dar labai patinka, kad laikrodis perspėja, jog užsisėdėjau ir reikėtų pajudėti“, – dėsto „Teo LT“ vadas.

Nepasiekęs kasdieninio 10.000 žingsnių tikslo, kitądien save jis „nubaudžia“ bėgimo treniruote. Protingiau paskirsto ir poilsio valandas – dabar tiksliai žino, kiek jų reikia, kad jaustųsi gerai.

„Bėgimo laikrodžiai yra geras pokalbių ledlaužis ir puiki įžanginė tema įvairiuose susitikimuose. Išmaniuosius laikrodžius naudoja įvairiomis sporto šakomis užsiimantys žmonės. Todėl su pašnekovu visada įdomu pakalbėti apie jo pergales ir tikslus“, – pranašumus vardija p. Šliužas.

Padėjo į lentyną

Antanas Zabulis, Baltijos šalių bendrovių ir politikos lyderius vienijančios asociacijos „Baltic Institute of Corporate Governance“ valdybos pirmininkas, maždaug pusmetį nešiojo kompanijos „Misfit“ išmaniąją apyrankę „Shine“, bet jau kurį laiką ji saugiai guli lentynoje. „Kodėl? Paprasčiausiai atsibodo“, – šypteli p. Zabulis.

Išmaniąją apyrankę jis nešiojo kasdien. Įsijungdavo žingsniamačio programėlę, stebėdavo savo miego trukmę ir kokybę. „Buvo įdomu patikrinti, kaip tas įrengimas veikia. Kasdien ar bent kas antrą dieną pažiūrėdavau visus parametrus. Jeigu matydavau, kad kas nors ne taip, pasistengdavau tądien ar savaitgalį padaryti ką nors ekstra, pavyzdžiui, pasportuoti ar ilgiau pamiegoti“, – pasakoja jis.

Ilgainiui p. Zabulis sako ėmęs suprasti savo organizmą be jokių prietaisų. „Žmogaus smegenys viską atsimena, užtenka tą patį dalyką kelis kartus pakartoti. Po kurio laiko nebereikia žiūrėti į apyrankę – pats jauti, kad per mažai judėjai ar miegojai“, – teigia p. Antanas.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Šiaurės Korėja į kurortą vilios milijonus turistų

JAV palydovinės nuotraukos rodo, kad Šiaurės Korėja pietrytinėje pakrantėje baigia statyti milžinišką...

Laisvalaikis
20:01
A. Korzono sugrįžimas: knyga apie pirmąjį Vilniaus vaizdų fotografą, 1863 m. sukilimą, Vilnių ir vilniečius

Knygynuose pasirodžiusi knyga „Abdonas Korzonas – pirmasis Vilniaus vaizdų fotografas“ pribloškia iš pirmo...

Laisvalaikis
18:19
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Kai net kelininkai perspėja dėl nepakenčiamų važiavimo sąlygų, iš namų niekur eiti nesinori. Bet renginių,...

Laisvalaikis
12:33
Dakaras: po septintojo etapo lietuviai išsaugojo svarbiausias pozicijas

Iki Dakaro ralio maratono finišo likus trims dienoms, sunkiausiu vadintame etape finišavo visi lietuviai,...

Laisvalaikis
2019.01.15
Paskelbti geriausi praėjusio sezono buriuotojai 3

Praėjusį savaitgalį buriuotojų žurnalas „Vėjo!3“ apdovanojo geriausius praėjusio sezono buriuotojus, regatas,...

Laisvalaikis
2019.01.14
M. Gražinytė-Tyla – daugiausia pernai dirbusių dirigenčių trejetuke

Mirga Gražinytė-Tyla, Birmingamo miesto simfoninio orkestro (CBSO) dirigentė, pateko į trejetuką moterų...

Laisvalaikis
2019.01.14
Muay Thai – apie smūgius, kurie gimsta galvoje 5

Pirmą kartą į treniruotę su kovos menų elementais patekau ne itin suvokdama, kur einu. Tiesiog pasitikėjau...

Verslo klasė
2019.01.13
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Šį savaitgalį, laukdami nuosprendžio byloje dėl sovietų agresijos 1991 metų sausio 13-ąją, kurį Vilniaus...

Laisvalaikis
2019.01.11
Uzbekistanas naikina vizas 1

Tikėtina, jog palyginti uždaras Uzbekistanas, Centrinės Azijos regiono valstybė, taps lengviau pasiekiamas...

Laisvalaikis
2019.01.10
Filatelistams – kolekcinių pašto ženklų blokas 1

Sausio 11 d., penktadienį, apyvartoje pasirodys pašto ženklų blokas, skirtas valstybinių institucijų...

Laisvalaikis
2019.01.10
Vilniaus geležinkelio stotyje visą parą veiks skaitykla

Vilniaus geležinkelio stoties pagrindinėje salėje atidaryta „Lietuvos geležinkelių“ (LG) įgyvendinamo...

Laisvalaikis
2019.01.08
Čiuožykla Lukiškių aikštėje veiks iki pavasario

Lukiškių aikštėje veikiančioje čiuožykloje bus galima lankytis iki kovo 3 d. – čia bus galima žaisti...

Laisvalaikis
2019.01.08
Kauno rajonas už 165.000 Eur perka turistinį laivą 7

Kauno rajono savivaldybė perka naują laivą, kuriuo Nemuno upe bus plukdomi turistai.

Laisvalaikis
2019.01.08
VŽ rekomenduoja: naujos knygos

Į naujų knygų lentyną lyg tyčia sukrito trys biografinės knygos, ir jei jos visos dabar gulėtų krūvelėje ant...

Laisvalaikis
2019.01.07
„Auksiniuose gaubliuose“ – „Bohemijos rapsodijos“ ir „Netflix“ triumfas

Sausio 6 d. Holivude 76-ąjį kartą išdalintos „Auksinių gaublių“ statutėlės, kurias už nuopelnus kinui ir...

Laisvalaikis
2019.01.07
Luvras išlaikė lankomiausio muziejaus statusą

Daugiausia lankytojų sulaukiančio muziejaus statusą 2018 m. išsaugojo Paryžiaus Luvras. Pernai didžiausiame...

Laisvalaikis
2019.01.05
VŽ rekomenduoja: 10 savaitgalio renginių

Sutikus Naujuosius metus nuslūgo ir didysis renginių tvanas. Šurmulingus šventinius koncertus pirmąjį...

Laisvalaikis
2019.01.04
Kino teatre: „Silvio“ – aistringas ir pažeidžiamas

Tik spėjau prieš didžiąsias metų šventes papriekaištauti, kad repertuare sunku rasti padorų blizgų, glamūrinį...

Laisvalaikis
2019.01.03
Metų iniciatyva išrinktas MO muziejus, Metų žmonėmis – jo steigėjai Butkai 7

2018-ųjų pabaigoje surengtuose LRT metų apdovanojimuose dvi iš devynių nominacijų atiteko MO muziejaus...

Laisvalaikis
2019.01.03
Keturios svarbiausios 2019 m. kelionių tendencijos

Turizmo paslaugų vartotojų elgsena keičiasi, didėja dėmesys sveikatinimui, mini užsienio ekspertai,...

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau