Į treniruotę – su dėvimu įrenginiu

Publikuota: 2015-10-18
Aktyvų gyvenimo būdą mėgstančiam Dariui Lebedzinskui išmaniųjų apyrankių funkcija, tikrinanti miego kokybę, kelia šypseną.  Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
Aktyvų gyvenimo būdą mėgstančiam Dariui Lebedzinskui išmaniųjų apyrankių funkcija, tikrinanti miego kokybę, kelia šypseną. Juditos Grigelytės (VŽ) nuotr.
 

Išmaniosios technologijos keičia mūsų laisvalaikį – daugelis aktyvių žmonių nebeįsivaizduoja sporto treniruotės be dėvimo įrenginio – išmaniosios apyrankės ar laikrodžio. Jie matuoja pulsą, žingsnius, tikrina miego kokybę, nustato dienos kalorijų normas ir t. t. VŽ „Savaitgalis“ domėjosi, ką apie tokius įrenginius mano naująsias technologijas ir aktyvų laisvalaikį mėgstantys derinti verslininkai ir vadovai.

„Kurį laiką naudojau išmaniąją apyrankę „FitBit Flex“, tačiau jau pusmetį nešioju „Apple Watch“. Pasirinkimu esu patenkintas – pirmiausia todėl, kad laikrodis apskritai turi daugiau funkcijų nei apyrankė. Labiausiai patinka, kad laikrodis yra tiesiogiai susietas su mano „iPhone“, todėl jame galiu pamatyti laiškus, žinutes, skambučius. Šis laikrodis man dabar dažnai atstoja telefoną, ypač laisvalaikiu“, – sako Giedrius Skliutas, „Bitės Lietuvos“ pardavimo direktorius.

Praverčia ir žvejojant

Kalbėdamas apie šio įrenginio funkcijas, skirtas aktyviam gyvenimo būdui, p. Skliutas pirmiausia mini programėlę, kuri pagal ūgį, svorį, lytį apskaičiuoja dienos aktyvumo ciklą ir it treneris nustatytomis valandomis paaiškina, kiek žingsnių ar judesių laikrodžio savininkas dar turi atlikti pagal nusistatytą programą.

„Jei sėdžiu ilgiau nei 45 minutes, laikrodis primena, kad reikėtų pajudėti. O jeigu būnu aktyvus, įrenginys pagiria ir pasveikina“, – šypsosi p. Giedrius.

„Apple Watch“ turi ir kalorijų skaičiuoklę, tačiau šios laikrodžio funkcijos p. Skliutas nenaudoja, nejungia jis ir pulso matuoklio.

Futbolą žaidžiančiam pardavimo vadovui patinka, kad „Apple Watch“ suskaičiuoja, kiek kilometrų jis nubėga per rungtynes. „Duše segėdamas šį laikrodį maudytis gali, bet plaukioti baseine jis nėra atsparus. Tačiau man tai – ne problema, nes neplaukioju“, – kalba p. Skliutas. Didžiausiu išmaniojo laikrodžio trūkumu jis vadina baterijos laikymo trukmę – įrenginys atlieka daugybę funkcijų, todėl per dieną išsikrauna ir jį reikia kasnakt krauti, kaip išmanųjį telefoną.

Apskaičiuoja baseino dydį

Darius Lebedzinskas, elektroninio verslo, programavimo paslaugų ir interneto rinkodaros bendrovės „NFQ Technologies“ bendraturtis, pirmenybę teikia išmaniesiems laikrodžiams. „Man nepatinka apyrankės, nes daugelis jų arba visai neturi, arba turi labai mažus ekranus, todėl sportuodamas negaliu stebėti savo rezultatų. O tokios apyrankių funkcijos kaip miego kokybės tikrinimas kelia šypseną: man nereikia žinoti, kiek kartų apsiverčiu lovoje per naktį, – ir pats jaučiu, ar išsimiegojau“, – šypsosi p. Darius.

Aktyvų gyvenimo būdą mėgstantis verslininkas šiuo metu nešioja laikrodį „Suunto Ambit3“, prieš tai turėjo kitą tos pačios kompanijos laikrodį. „Rinkausi tarp „Polar“ ir „Suunto“ gaminių. Sportininkai mėgsta „Polar“, tačiau man labiau patiko „Suunto“ dizainas“, – aiškina verslininkas.

Išmaniajame įrenginyje jį labiausiai žavi aktyviam gyvenimui skirtos programėlės – smagu, kad laikrodis „atpažįsta“, kokiu stiliumi plauki ir net „žino“, kokio ilgio baseine.

Prieš įsigydamas išmanųjį laikrodį p. Lebedzinskas sportuodamas naudojosi mobiliosiomis programėlėmis, kurias parsisiųsdavo į telefoną „iPhone“ . „Didžiausias telefono trūkumas, palyginti su apyrankėmis ar laikrodžiais, yra tas, kad jis greitai išsikrauna. Be to, jis neatsparus aplinkos poveikiui – aš mėgstu plaukioti, kartais bėgioju, važinėju dviračiu lietui lyjant“, – kalba p. Darius.

Išmanųjį laikrodį jis nešioja tik laisvalaikiu, dirbdamas pirmenybę teikia klasikiniam mechaniniam laikrodžiui.

Įsigijo bėgiko laikrodį

Kęstutis Šliužas, AB „Teo LT“ generalinis direktorius, kurį laiką nešiojo išmaniąsias apyrankes ir jų funkcijomis buvo patenkintas – jos puikiai skaičiavo žingsnius, miego valandas, ilgai laikė jų baterijos. „Vis dėlto apyrankių dizainas nėra pakankamai ergonomiškas – dėl šios priežasties dvi pamečiau“, – pasakoja p. Šliužas.

Kartu su kolegomis iš „Teo LT“ pradėjęs rengtis maratonui, p. Kęstutis įsigijo bėgiko laikrodį „Garmin Forerunner 225“. Be kitų funkcijų, jis turi integruotą širdies darbo daviklį. „Pradedančiajam bėgikui svarbu sekti savo fizinės būklės pokyčius, nubėgtą atstumą, laiką, kalorijų kiekį ir poilsio režimą. Man dar labai patinka, kad laikrodis perspėja, jog užsisėdėjau ir reikėtų pajudėti“, – dėsto „Teo LT“ vadas.

Nepasiekęs kasdieninio 10.000 žingsnių tikslo, kitądien save jis „nubaudžia“ bėgimo treniruote. Protingiau paskirsto ir poilsio valandas – dabar tiksliai žino, kiek jų reikia, kad jaustųsi gerai.

„Bėgimo laikrodžiai yra geras pokalbių ledlaužis ir puiki įžanginė tema įvairiuose susitikimuose. Išmaniuosius laikrodžius naudoja įvairiomis sporto šakomis užsiimantys žmonės. Todėl su pašnekovu visada įdomu pakalbėti apie jo pergales ir tikslus“, – pranašumus vardija p. Šliužas.

Padėjo į lentyną

Antanas Zabulis, Baltijos šalių bendrovių ir politikos lyderius vienijančios asociacijos „Baltic Institute of Corporate Governance“ valdybos pirmininkas, maždaug pusmetį nešiojo kompanijos „Misfit“ išmaniąją apyrankę „Shine“, bet jau kurį laiką ji saugiai guli lentynoje. „Kodėl? Paprasčiausiai atsibodo“, – šypteli p. Zabulis.

Išmaniąją apyrankę jis nešiojo kasdien. Įsijungdavo žingsniamačio programėlę, stebėdavo savo miego trukmę ir kokybę. „Buvo įdomu patikrinti, kaip tas įrengimas veikia. Kasdien ar bent kas antrą dieną pažiūrėdavau visus parametrus. Jeigu matydavau, kad kas nors ne taip, pasistengdavau tądien ar savaitgalį padaryti ką nors ekstra, pavyzdžiui, pasportuoti ar ilgiau pamiegoti“, – pasakoja jis.

Ilgainiui p. Zabulis sako ėmęs suprasti savo organizmą be jokių prietaisų. „Žmogaus smegenys viską atsimena, užtenka tą patį dalyką kelis kartus pakartoti. Po kurio laiko nebereikia žiūrėti į apyrankę – pats jauti, kad per mažai judėjai ar miegojai“, – teigia p. Antanas.

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą 0
Kelionių ypatumai 2020-aisiais: laikas sulėtinti tempą Premium 1

Per praėjusius 10 metų ke­liauti pasidarė kaip niekada paprasta – pridygo pigių oro linijų, išpopuliarėjo...

Laisvalaikis
2020.01.25
Vilniuje prasidėjo turizmo paroda „Adventur 2020“

Penktadienį sostinės parodų centre „Litexpo“ prasidėjo didžiausia Baltijos šalyse specializuota tarptautinė...

Paslaugos
2020.01.24
Paskelbti Lietuvos turizmo sėkmingiausieji

Vilniuje, „Litexpo“ parodų rūmuose, vykstančioje turizmo parodoje „Adventur“, įteiktos „Turizmo...

Laisvalaikis
2020.01.24
Naujas sezonas: už keliones mokėsime daugiau Premium

Anot Žydrės Gavelienės, Naciona­linės turizmo verslo asociacijos prezidentės ir kelionių agentūros „Estravel“...

Laisvalaikis
2020.01.24
VŽ rekomenduoja: 10 renginių savaitgalį

Šį savaitgalį sostinė švenčia gimtadienį – prieš 697 metus Vilnių savo laiške Europos miestams pirmą kartą...

Laisvalaikis
2020.01.24
Vilnius kurs miesto muziejų

Vilniaus miesto taryba pritarė viešosios įstaigos „Vilniaus miesto muziejus“, kuriai bus patikėta kurti...

Laisvalaikis
2020.01.22
Lietuvos žiūrovai pirmenybę teikė ne „Džokeriui“, o Tadui Vidmantui

Lietuvos kino centro (LKC) paskelbti 2019 m. kino teatrų lankomumo duomenys rodo, jog pernai už bilietus...

Laisvalaikis
2020.01.22
Tarptautinių turistų srauto augimas pasaulyje 2019 metais sulėtėjo

Tarptautinių turistų srautas pasaulyje 2019 metais padidėjo 4% ir prieaugis buvo mažiausias nuo 2016 metų,...

Paslaugos
2020.01.21
Vilniaus gimtadieniui – 1.500 apšviestų pastatų

Sausio 24–26 d. vyks Vilniaus šviesų festivalis. Skelbiama, jog užsienio ir Lietuvos menininkų sukurtos 27...

Laisvalaikis
2020.01.21
Planuojantiems vasaros atostogas – naujos skrydžių kryptys iš Lietuvos 1

Žiema – geras metas planuoti šiltojo sezono veiklas. Lietuvos oro uostai šią vasarą kviečia išbandyti naujas...

Paslaugos
2020.01.21
Sveiki įpročiai gali pridėti 10 metų gyvenimo 1

Mokslininkai pateikia vis daugiau įrodymų, jog sveiki įpročiai gali ne šiaip pailginti gyvenimą, bet pridėti...

Laisvalaikis
2020.01.19
Karo drama „1917“ pelnė prodiuserių gildijos pagrindinį apdovanojimą

Holivudo prodiuseriai šeštadienį savo pagrindinį metų prizą skyrė karinei dramai apie Pirmąjį pasaulinį karą...

Laisvalaikis
2020.01.19
Šarm el Šeichas ir Eilatas įveda plastikų ribojimus, Hurgada – atsisako

Vis daugiau Raudonosios jūros kurortų įveda draudimą naudoti plastikinius maišelius ir vienkartinius indus.

Paslaugos
2020.01.19
Verslininkas A. Jankauskas – apie meno rinkos rekordus Premium

Vilniaus paveikslų galerijoje (Didžioji g. 4) eksponuojamas verslininko, kolekcininko Andriaus Jankausko į...

Laisvalaikis
2020.01.19
Neringa pradeda tvarkyti Urbo kalną

Neringoje, Nidos gyvenvietėje, prasidėjo Urbo kalno kraštovaizdžio formavimo ir infrastruktūros darbai. Per 8...

Laisvalaikis
2020.01.18
Oro uostų vilionės – nuo saunos iki šviesos terapijos 

Oro linijų bendrovės, siekdamos išlaikyti esamus ir pritraukti naujų klientų, šiems siūlo įvairiausių...

Laisvalaikis
2020.01.18
„Futbolo pinigų lygą“ pernai laimėjo „Barcelona“

„Barcelona“ futbolo klubas per 2018-2019 m. sezoną gavo 840 mln. Eur pajamų – gerokai daugiau nei bet kuris...

Laisvalaikis
2020.01.18
Streikuotojų blokuotas Luvras vėl atvėrė duris lankytojams

Paryžiaus Luvras – lankomiausias pasaulyje muziejus – šeštadienį vėl atvėrė duris po protesto akcijos, per...

Paslaugos
2020.01.18
VŽ rekomenduoja: 10 renginių savaitgalį

Renginių šį savaitgalį nemažai ir jie įvairūs: nuo pirmąsyk Lietuvoje „Fluxus“ atstovų minimo Meno...

Laisvalaikis
2020.01.17
Japonijoje šįmet žadamas dar ankstyvesnis sakurų žydėjimas

Japonijoje hanami (sakurų žydėjimo stebėjimas) yra sena šventė, į miestų parkus ir atokesnes vietoves...

Laisvalaikis
2020.01.16

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau