Kelionės verslo reikalais – ne į sveikatą

Publikuota: 2019-04-14
Verslo kelionės yra išbandymas sveikatai. Luke‘o MacGregoro („Reuters“ / “Scanpix“) nuotr.
Verslo kelionės yra išbandymas sveikatai. Luke‘o MacGregoro („Reuters“ / “Scanpix“) nuotr.

Darbo reikalais dažnai keliaujantys žmonės retai kalba apie tokių išvykų romantiką, jiems tai – neišvengiama darbo susitikimų preliudija, kuri, sako specialistai, gali prišaukti sveikatos problemų.

Viena kitą keičiančios „Duty Free“ parduotuvių lentynos ir lėktuvų įgulų uniformos, paryčiais kviečiami taksi, ir paskubomis oro uosto kavinėje geriama kava. Besimainantys pro lėktuvo iliuminatorių stebimi vis kitų šalių peizažai ir kalbesni nei norėtųsi skrydžio pakeleiviai. Vakare – viešbučio lovoje dorojama vakarienė ir nešiojamame kompiuteryje rašoma įvykusių susitikimų reziumė. Keliaujant dažnai nebūna progos sportuoti, o jeigu viešbutis tokią galimybę suteikia, retas sportui randa jėgų.

Nenuostabu, kad dažnai tokia dienotvarke šokiruojamas kūnas ima maištauti. Keliaujant darbo reikalais gali sutrikti miego ritmas, padidėti streso lygis. Visa tai, anot mokslininkų, gali tapti suprastėjusios sveikatos ir netgi rimtesnių, chroniškų ligų priežastimis.

Nustatė, kad kenkia

JAV veikianti kompanija „Environmental Health & Engineering” (EHE) teikia paslaugas verslui: ji vertina visoje Amerikoje veikiančių įmonių darbuotojų sveikatą, atlieka tyrimus, kuria jiems pritaikytas sveikatinimo programas, taip pat surenka su darbuotojų sveikata susijusią informaciją, pavyzdžiui, išsiaiškina, ar dažnai darbuotojai keliauja verslo reikalais. Kolumbijos universiteto Mailmano viešosios sveikatos mokyklos mokslininkai ištyrė šiuos EHE surinktus duomenis ir išsiaiškino, kad dažnai darbo reikalais keliaujantys asmenys turi kur kas daugiau sveikatos problemų.

Pavyzdžiui, palyginus asmenų, kurie darbo reikalais keliauja 1–6 dienas per mėnesį ir tų, kurie darbo reikalais keliauja 14 ir daugiau dienų per mėnesį sveikatą, nustatyta, kad pastarieji kur kas dažniau turi didesnį kūno masės indeksą, jie dažniau jaučia nerimą, kenčia dėl depresijos ir alkoholio priklausomybės, taip pat rečiau sportuoja ar aktyviai leidžia laisvalaikį, dažniau rūko, sunkiau užmiega. Tik 12% darbuotojų, kurių duomenys buvo įtraukti į tyrimą, keliavo dažniau kaip 14 ir daugiau dienų per mėnesį. Jų sveikatos būklė, lyginant su mažiau keliaujančių kolegų, buvo kur kas prastesnė.

„Jeigu darbo reikalais keliaujate daugiau kaip 21 dieną per mėnesį, tikimybė, kad būsite nutukęs yra 92% didesnė negu tuo atveju, jeigu jūsų darbo kelionės trunka ne daugiau kaip 6 dienas per mėnesį. Tokių aktyvių keliautojų dažniausiai būna padidėjęs diastolinis kraujo spaudimas, jų organizme yra per mažas didelio tankio lipoproteinų (gerojo cholesterolio) kiekis“, – vardija Andrew Rundle‘as, JAV Kolumbijos universiteto Mailmano viešosios sveikatos mokyklos Epidemiologijos fakulteto asocijuotasis profesorius.

Trūksta miego

Keturi iš penkių verslo reikalais keliaujančių asmenų teigia, kad dažnai skraidant į susitikimus sunkiausia jiems užmigti ne savo lovoje – komandiruočių metu miegodami viešbučiuose žmonės per naktį praranda vidutiniškai 58 min. miego.

Viešbučių tinklo „InterContinental Hotels Group“ užsakymu atlikto tyrimo duomenimis, apsistoję viešbutyje verslo reikalais keliaujantys žmonės per naktį miega apie 5 val. 17 min. Ilsėtis ilgiau dažniausiai jiems trukdo nepažįstama aplinka (taip sako 44% apklaustųjų), neįprasti garsai (35%) bei noras po susitikimų ilgiau padirbėti vakare (35%).

Steve‘as W. Lockley‘is, Harvardo medicinos mokyklos medicinos profesorius, tvirtina:
„Nenuostabu, kad kelionės yra išbandymas sveikatai, ilsėtis taip pat kokybiškai ir tiek pat ilgai, kiek namuose, jų metų retai kam pavyksta, nes vidinis žmogaus laikrodis nespėja greitai prisitaikyti prie keliaujant besikeičiančių aplinkybių.“

Daugiau minusų

Įdomu, kad dažnai keliaujant, anot mokslininkų, nukenčia ir bendra darbo kokybė. Ištyrus medicininių draudimo paraiškų, kurias pateikė tarptautinių bankų grupės „Pasaulio bankas“ darbuotojai, turinį, paaiškėjo, kad jas dažniau pildo tie specialistai, kurie daugiau keliauja; jie skundžiasi chroniškomis ligomis, tokiomis kaip astma, taip pat nugaros skausmais, ilgainiui toks gyvenimo būdas prišaukia širdies ir kraujagyslių ligų.

Vis dėlto dažniausiai keliaujantiems darbuotojams tenka grumtis su streso padariniais: beveik 75% darbo reikalais keliaujančių „Pasaulio banko“ darbuotojų patiria didelį arba itin didelį stresą. Kitoje tarptautinėje kompanijoje, kurios pavadinimas neviešinamas, atliktas tyrimas atskleidė, kad į svečias šalis darbo reikalais keliaujantys žmonės ne tik dažniau piktnaudžiauja alkoholiu; jiems sunkiau sekasi išlaikyti darbo tempą sugrįžus į biurą, atlikdami užduotis jie yra mažiau lankstūs už kolegas, kuriems keliauti netenka.

Darbdavio žingsnis

Andrew Rundle‘as sako, kad dėl sveikatos problemų kelionių metu kaltos ne pačios kelionės, o žinių trūkumas, prastas planavimas ir manymas, kad darbdavio atsakomybė baigiasi pasirūpinus kelionės formalumais.

„Visumą sudaro smulkmenos. Suprantama, kad kepsnys su bulvytėmis vakarienei nuplautas egzotišku kokteiliu viešbučio bare gali atrodyti kaip apdovanojimas po įtemptos dienos. Tačiau reikėtų žinoti, kad restoranuose ruošiamas maistas dažniausiai yra kaloringesnis ir riebesnis už gamintą namuose. Tą turėtų apmąstyti kelionę užsakantis darbdavys. Paskatinti darbuotojų sveiką gyvenseną galima užsakant viešbučius, kuriuose yra sporto klubai, pateikiant darbuotojui greta viešbučio esančių, sveikai maitinančių restoranų sąrašą. Dar daugiau iniciatyvos parodysite užsakydami viešbučius, kurie, pavyzdžiui, suteikia galimybę sportuoti neišėjus iš viešbučio kambario: turi treniruočių įrašų, suteikia aprangą, sporto įrangos“, – vardija profesorius.

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:













Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

B. Gatesas susigrąžino turtingiausio pasaulio žmogaus vardą

Milijardierius, filantropas, „Microsoft“ įkūrėjas Billas Gatesas po dvejų metų atgavo turtingiausio pasaulio...

Laisvalaikis
11:42
Iliustruotoji istorija: kaip Wellingtonas pergudravo Napoleoną

Daugiau nei po dvidešimties metų, praleistų fronte, pirmasis Velingtono hercogas, karys ir politikas...

Kruvinoji automobilizmo istorijos pusė

Pirmą kartą užvedę automobilį, amerikiečiai laikė jį neįprastu stebuklu. Naujoji transporto priemonė suteikė...

Laisvalaikis
2019.11.17
Turto bankas rengs kūrybines dirbtuves nebeveikiančio Lukiškių kalėjimo teritorijai 1

Valstybės valdomas Turto bankas kitąmet ketina surengti kūrybos dirbtuves nebeveikiančio Lukiškių kalėjimo...

Statyba ir NT
2019.11.17
Neringa švenčia gimtadienį ir atidaro atnaujintą prieplauką

Lapkričio 15–17 d. Neringa švenčia savo 58-ąjį gimtadienį. Bene laukiamiausias šventinio savaitgalio įvykis –...

Laisvalaikis
2019.11.15
EK vadovės patarėja tapusi M. Tuskienė: niekada nesilaužiau pro uždaras duris Premium 3

Finansų viceministrės Miglės Tuskienės „skrydį“ į paskirtosios Europos Komisijos (EK) pirmininkės kabinetą...

Laisvalaikis
2019.11.15
Nuomonė: gydant vėžį žolelių papildai labiau kenkia nei padeda

Sergantieji vėžiu savo gydytojui turėtų pranešti apie visus vartojamus medikamentus ir natūralius papildus,...

Laisvalaikis
2019.11.14
Veneciją užliejo didžiausias potvynis

Lapkričio 12-osios vakarą Venecijoje vanduo pakilo aukščiausiai per pastaruosius 50 metų – beveik du metrus.

Laisvalaikis
2019.11.13
Kinijoje išleista solidi lietuvių poezijos rinktinė

Kinijos leidykla „Guangdong Flower City Publishing House“ išleido šiuolaikinės Lietuvos poezijos antologiją,...

Laisvalaikis
2019.11.12
„Rubiko kubo“ prekės ženklo valdytojai patyrė dar vieną pralaimėjimą Premium

Europos Sąjungos (ES) Bendrasis Teismas priėmė dar vieną nepalankų sprendimą gerai žinomo žaislo Rubiko kubo...

Rinkodara
2019.11.12
Apdovanojimas „Vilnius – Europos G taškas“ kampanijai vėl patraukė pasaulio dėmesį 2

Žinia, kad Vilniaus reklama „Vilnius – Europos G taškas“ buvo įvertinta auksu tarptautiniuose turizmo...

Rinkodara
2019.11.12
Didžiausias Vilniaus bunkeris bus išsaugotas

Po nugriautais „Profsąjungų rūmais“ rastas bunkeris bus išsaugotas, nes jo griovimas grėstų paties Tauro...

Laisvalaikis
2019.11.12
Prieš krepšinio aistras „Žalgirio“ arenoje – naudingos verslo pamokos Verslo tribūna

Ar įmanoma suderinti smagiai praleistą vakarą stebint aukščiausio lygio krepšinį ir naudingą verslo...

Verslo aplinka
2019.11.12
Kinijos tikslas – pralenkti Holivudą

JAV mažėjant pajamoms už Holivudo filmus – dėl piratavimo ir tokių turinio platformų kaip „Netflix“ arba...

Laisvalaikis
2019.11.11
Medijos – ir streso, ir atsipalaidavimo šaltinis Premium

Šiandieniame technologijų pasaulyje medijomis naudojamės vis daugiau, o prekių ženklams tai atveria didesnių...

Rinkodara
2019.11.11
Graikijos masalas investuotojams – mokesčių rojus

Graikija, bandydama išbristi iš užsitęsusios ekonominės krizės, meta iššūkį Londonui, Monakui ir...

Laisvalaikis
2019.11.10
Iliustruotoji istorija: aferos baigėsi bankrotu 2

Apie greitą praturtėjimą nepajudinus nė piršto svajoja ir aukštuomenė, ir prastuomenė. Ankstesniais laikais...

Laisvalaikis
2019.11.10
„Social Media Fest 2019“: renka įtakingiausiuosius socialiniuose tinkluose

Socialinių tinklų atradimų festivalio „Social Media Fest 2019“ komisija įvertino Lietuvos influencerius,...

Rinkodara
2019.11.10
Moterys Lietuvos kino industrijoje. Kokia problema? Premium 1

Jei skaitote šio straipsnio pavadinimą ir jus ima šioks toks irzuliukas, kad šis tekstas apskritai...

Verslo klasė
2019.11.09
Baltijos šalių Jaunojo tapytojo prizas iškeliavo į Latviją

Lietuvos, Latvijos ir Estijos meno pasaulio profesionalų, kolekcininkų ir mėgėjų smalsumas patenkintas: šių...

Laisvalaikis
2019.11.09

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau