Stresas daro didelę neigiamą įtaką

Publikuota: 2014-02-15
Atnaujinta 2015-06-01 12:11
Nuotrauka: Scott Eells/Bloomberg
„Verslo žinios“

Streso apimti darbuotojai jaučiasi, lyg žemė iš po kojų slystų, tai nemažai kainuoja ir įmonei, nes krinta jų produktyvumas, įtampa persiima ir kolegos, pridaro klaidų, broko. Streso galima išvengti arba bent sumažinti neigiamus jo padarinius.

Streso sąnaudos JAV siekia 300 mlrd. USD per metus, Didžiojoje Britanijoje – 28 mlrd. GBP. Kiek kainuoja stresas Lietuvai, nėra žinoma. Tačiau organizacijos gali bandyti skaičiuoti, kokia yra jų darbuotojų patiriamo streso kaina. Ekspertai siūlo streso įtaką proporcijomis dėlioti taip: nelaimingiems atsitikimams darbe – 60%, darbuotojų kaitai – 40%, trumpalaikiam ar ilgalaikiam nedarbingumui – 30%, darbo dienos praleidimui – 19%. Prie šių sąnaudų reikėtų pridėti ir tai, kad kiekvienam darbuotojui stresas yra padidėjusi įtampa, bloga psichinė ar fizinė būsena, daugiau klaidų, lėtesnis darbo tempas, prastesni darbo rezultatai, sustiprėję žalingi įpročiai, ligos ir pan.

Patiria kas antras

Kaip dažnai ir dėl ko žmonės darbe patiria stresą? Baltijos tyrimų duomenimis, Lietuvoje stresą darbe patiria 45% apklaustųjų, iš jų 20% – dažnai, o 5% – nuolat. Europos darbuotojų saugos ir sveikatos agentūros duomenimis, 51% Europos Sąjungoje apklaustų darbuotojų teigia nuolat jaučiantys su darbu susijusį stresą. Gana ryškus skirtumas tarp nuolat darbe patiriančių stresą lietuvių ir kitų europiečių gali būti nulemtas to, kad lietuviai yra pakantesni arba atsparesni stresui, kita vertus, jie mažiau sugeba reflektuoti ir susivokti, kas jiems vyksta.Dažniausiai minimi streso darbe šaltiniai – darbo krūvis, vadovų pagalbos stoka ir tai, kad nėra galimybės kontroliuoti darbo aplinkos. Lietuvos darbuotojai dar mini netinkamą darbo atlygį, o kiti europiečiai – su darbu susijusias patyčias ir emocinį smurtą.

Įvardykite šaltinius

Ką daryti, norint sumažinti stresą ir jo padarinius? Veiksmingiausias sprendimas – speciali konkrečiai organizacijai pritaikyta streso valdymo programa. Pagrindiniai tokios programos uždaviniai yra trys.* Streso šaltinių darbe mažinimas. Streso šaltinių organizacijoje sąrašas gali būti ilgas, tad svarbu įvertinti, kuriuos iš jų galima sumažinti. Pavyzdžiui, tokį streso šaltinį, kaip grįžtamojo ryšio trūkumas, sumažinti lengviau nei darbo krūvį.* Psichologiškai sveikos darbo aplinkos kūrimas ar stiprinimas. Užtikrinant psichologiškai sveiką darbo aplinką organizacijoje, svarbu didinti darbuotojų įsitraukimą, siekti, kad jie galėtų subalansuoti darbo ir asmeninius įsipareigojimus, sudaryti sąlygas darbuotojams profesiškai ir asmeniškai augti, užtikrinti darbuotojų pripažinimą, rūpintis žmonių saugumu ir sveikata.* Darbuotojų atsparumo stresui didinimas. Darbuotojų gebėjimą valdyti patiriamą įtampą galima didinti organizuojant specialias streso valdymo technikos pratybas. Atsparumą stresui stiprina ir seminarai, gilinantys darbuotojų savęs pažinimą, suteikiantys žinių apie žmogaus energijos šaltinius, stiprinantys rūpinimosi savimi ir optimalios energijos palaikymo bei atkūrimo įgūdžius.Kiek realu tokias programas įgyvendinti Lietuvos organizacijose? Organizacijų, kurios rūpinasi darbuotojais, tikrai yra. Be abejo, daug kas priklauso nuo vadovų. Vadovų nuomonę apie stresą atspindi Europos darbuotojų saugos ir sveikatos agentūros duomenys. ES 79% apklaustų vadovų mano, kad stresas yra problema, iš jų 49% – ypač tuo susirūpinę. Tarp Lietuvoje apklaustų vadovų 60% mano, kad stresas yra problema, bet rimtai ja susirūpinusių – tik 19%.Todėl pravartu nepamiršti, kad savimi reikia mokėti pasirūpinti patiems.

Straipsnis publikuotas dienraštyje "Verslo žinios".

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą VERSLO VALDYMO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Temos:
Be E. Musko žinios – nė vieno naujo „Teslos“ darbuotojo  6

Automobilių gamintojos „Tesla“ naujų darbuotojų paieška nebegali vykti be bendrovės vadovo Elono Musko...

Vadyba
2019.03.18
Dėl „Deutsche Bank“ ir „Commerzbank“ jungtuvių darbo netektų 30.000 žmonių

Jeigu Vokietijos „Deutsche Bank“ ir „Commerzbank“ derybos dėl jungtuvių būtų sėkmingos, 30.000 darbuotojų...

Vadyba
2019.03.18
Atleistas „Kelių priežiūros“ vadovas D. Aleknavičius 2

Valstybės valdomos bendrovės „Kelių priežiūra“ vadovas Darius Aleknavičius atleistas iš pareigų, o laikinuoju...

Vadyba
2019.03.18
BDAR naujienos: patvirtino atvejus, kada privaloma atlikti poveikio duomenų apsaugai vertinimą

Valstybinė duomenų apsaugos inspekcija (VDAI) patvirtino įmonių ir valstybės institucijų seniai lauktą...

Paslaugos
2019.03.18
Daugiausiai naujų mokinių pritraukusios privačios mokyklos Premium

Dalis tėvelių jau susirūpino, į kurią mokyklą registruoti savo atžalą naujiems – 2019–2020-iems – mokslo...

Paslaugos
2019.03.15
Per metus padaugėjo uždirbančių daugiau nei 1.600 Eur 15

Statistikos departamentas suskaičiavo, kad per metus uždirbančių minimaliąją mėnesio algą (MMA) sumažėjo...

Vadyba
2019.03.14
Suaktyvėjusi konkurencija dėl talentų šokdina teisininkų algas Premium 5

Metų sandūroje gerokai suaktyvėjusi didžiųjų verslo advokatų kontorų konkurencija dėl teisininkų kilstelėjo...

Paslaugos
2019.03.14
Didžiausi darbuotojų nerimo šaltiniai

Darbuotojai labiausiai jaudinasi dėl trijų dalykų – darbo užmokesčio, atleidimo ir persidirbimo, rodo JAV...

Vadyba
2019.03.13
10 labiausiai erzinančių bendravimo su kolegomis įpročių 4

Atviruose biuruose dirbantys žmonės kasdien susiduria su veiksniais, blaškančiais jų dėmesį. Produktyviau...

Vadyba
2019.03.13
Metų teisininko rinkimai: paskutinės dienos pateikti paraiškas 3

Pirmadienį, kovo 18 d., baigiasi pirmojo etapo anketų teikimas „Verslo žinių“ ir „Infolex“ drauge su...

Paslaugos
2019.03.13
Akademinio personalo algos auga, bet nepakankamai 2

Akademinio personalo darbo užmokestis pernai augo vidutiniškai du kartus sparčiau nei atlyginimai šalies...

Paslaugos
2019.03.12
Ženklai, rodantys, kad atėjo metas atleisti darbuotoją Premium 4

Lietuvos rinkoje trūkstant specialistų, darbdaviai sunkiai ryžtasi atleisti net ir netinkamus savo žmones.

Vadyba
2019.03.12
Kaip pagerinti savo protinį darbą Premium

Sportininkams įprasta stebėti savo organizmą ir pasitelkus skaičiavimus ieškoti efektyviausio būdo pasiekti...

Vadyba
2019.03.09
Izraelio „Exai“ atidaro padalinį Vilniuje, laukiama dar bent kelių įmonių iš šios šalies Premium 9

Izraelio dirbtinio intelekto ir turinio valdymo sprendimų startuolis „Exai“ atidaro programinės įrangos...

Paslaugos
2019.03.07
Nuobodulys darbe: ir žudikas, ir motyvatorius Premium

Paklauskite kolegų, kas, jų nuomone, žudo kūrybiškumą, ir ne vienas į sąrašą įtrauks rutiną ir nuobodulį.

Vadyba
2019.03.06
Registruoto nedarbo lygis kovo pradžioje – 9,2% 10

Šių metų kovo 1 dieną Užimtumo tarnyboje buvo registruota 158.700 darbo neturinčių asmenų – tai sudarė 9,2%...

Vadyba
2019.03.05
Labiausiai išaugo gydytojų ir skrydžių vadovų algos 1

„Sodra“ skelbia didžiausią atlyginimą gaunančių profesijų atstovų atlyginimų vidurkius.

Finansai
2019.03.05
Smulkios įmonės pranašumai: kodėl darbuotojai čia nori dirbti

Stambios įmonės darbuotojams siūlo karjeros galimybes, tarptautines stažuotes, aiškiai sudėliotą motyvacinę...

Gazelė
2019.03.05
Vidutinės algos Lietuvos savivaldybėse – nuo 672 iki 1.108 Eur

Skirtumas tarp didžiausių ir mažiausių algų skirtingose Lietuvos savivaldybėse siekia 1,6 karto.

Vadyba
2019.03.04
Metiniai algų pokyčiai savivaldybėse: nuo -4 iki 16,5%

Vidutinių atlyginimų pokyčiai Lietuvoje ryškiai skiriasi – kol vienos savivaldybės džiaugiasi dviženkliu...

Vadyba
2019.03.04

Verslo žinių pasiūlymai

Šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“). Jie padeda atpažinti prisijungusius vartotojus, matuoti auditorijos dydį ir naršymo įpročius; taip mes galime keisti svetainę, kad ji būtų jums patogesnė.
Sutinku Plačiau