Mobiliąją emocinės pagalbos programėlę sukūrė nemokamai

Publikuota: 2017-05-15
Programėlės „Pagalba sau" idėjos autoriai – Kristina Medžiaušytė ir Donatas Paulauskas, jų idėją nemokamai realizavo programėlių išmaniesiems įrenginiams kūrimo paslaugų įmonė UAB „Telesoftas“.  „15min.lt" nuotr.
Programėlės „Pagalba sau" idėjos autoriai – Kristina Medžiaušytė ir Donatas Paulauskas, jų idėją nemokamai realizavo programėlių išmaniesiems įrenginiams kūrimo paslaugų įmonė UAB „Telesoftas“. „15min.lt" nuotr.

Nuo gegužės 15 d. į išmanųjį telefoną „Android“ vartotojai gali parsisiųsti nemokamą emocinės pagalbos programėlę „Pagalba sau“.

„Esame vieni iš pirmaujančių šalių dėl savižudybių skaičiaus, 58% moksleivių patiria patyčias, kas antras darbuotojas – stresą darbe, ir tik trečdalis savo sveikatą vertina teigiamai“, – programėlės pristatymo metu kalbėjo Aurelijus Veryga, sveikatos apsaugos ministras.

Jis kalbėjo, kad neigiamų emocijų išvengti neįmanoma, bet reikia išmokti su jomis tvarkytis.

Sukūrė nemokamai

Programėlės idėjos autoriai – Kristina Medžiaušytė ir Donatas Paulauskas, programos „Kurk Lietuvai" dalyviai. Programėlės turinį nemokamai konsultavo psichiatras Arūnas Germanavičius, psichoterapeutas Dainius Jakučionis ir kiti specialistai. „Pagalba sau“ idėją nemokamai realizavo programėlių išmaniesiems įrenginiams kūrimo paslaugų įmonė UAB „Telesoftas“.

„Nusprenžiau sukurti tokią programėlę, nes Lietuvoje dar nėra panašaus produkto“, - VŽ sakė Algirdas Stonys, „Telesoftas“ direktorius.

Anot jo, Lietuvoje trūko platformos, kurioje būtų pateikta informacija apie šalyje teikiamą emocinę pagalbą.

„Pagalbos sau“ autoriai pabrėžė, kad ši programėlė – ne gydomoji priemonė, bet įrankis pažinti savo emocijas. Produktas skirtas visiems Lietuvos gyventojams.

„Siekiama, kad formuotųsi įprotis stebėti savo emocinę būseną, bent jau nuo 1 iki 15 min per dieną“, – pasakojo p. Medžiaušytė.

Anot kūrėjų, tokia emocinės stebėjimo praktika populiari Amerikoje, Danijoje, Švedijoje. Pasak „Pagalbos sau“ kūrėjų, Estijoje yra sukurtos 4 emocinės pagalbos programėlės, o Lietuvoje iki šiol tokios nebuvo.

Skatina stebėti savo emocijas

Programėlę sudaro 5 dalys. Programėlėje prašoma įvertini savo dabartinę emocinę būseną. Pasak autorių, emocinės būsenos stebėjimas – prevencinė priemonė išvengti didesnių problemų.

Pagal vartotojo įvertintą būseną siūloma atlikti vieną iš 15-os emocinių pratimų nusiraminti, atsipalaiduoti ir pagerinti nuotaiką.

Dar pateikiama įstaigų, kurios teikia emocinę pagalbą, kontaktinė informacija. „Dvejais išmaniojo ekrano paspaudimais vartotojas gali būti sujungtas su emocinės pagalbos linija“, – sakė p. Paulauskas.

Paskutiniojoje programėlės dalyje pateikiama edukacinė medžiaga kaip tvarkytis su depresija, valgymo sutrikimais, savižudybėmis ir kitais emociniais sutrikimais, ir patarimai, kaip padėti kitiems.

Šiuo metu programėlė sukurta „Android“ operacinei sistemai, „iOS“ vartotojai ją galės atisisųsti nuo liepos. Programėlė veikia be interneto.

Rašyti komentarą

Rašyti komentarą

Gauk nemokamą LAISVALAIKIO savaitraštį į savo el.pašto dėžutę:

Pasirinkite Jus dominančius NEMOKAMUS savaitraščius:















Svarbiausios dienos naujienos trumpai:



 
Aidas Puklevičius. Kaip iš gandų išskelti įnirtusią ugnį 1

Vienas sunkiausių dalykų skaitant knygą, ypač pretenduojančią į politinės dokumentikos žanrą, – atsiriboti...

Verslo klasė
2018.02.25
Paskelbta kitų metų Knygų mugės tema

2019-aisiais Knygų mugė bus jubiliejinė – vyks 20-ąjį kartą.

Laisvalaikis
2018.02.25
Kodėl Pjongčangas 4 kartus pigesnis už Sočį 18

Pietų Korėja Pjongčango žiemos olimpinėms žaidynėms išleido 12,9 mlrd. USD. Tai yra gerokai daugiau nei...

Laisvalaikis
2018.02.25
Harvey Weinsteinas: kaip advokatai nuslėpė ieškinius Premium

Prieš devyniolika metų spalį Zelda Perkins paskutinį kartą uždarė „Miramax“ biuro Brewer gatvėje Londono Soho...

Verslo klasė
2018.02.24
Paaiškėjo, kiek reikia uždirbti, kad žmogus jaustųsi laimingas 15

Išsiaiškinta, kiek pinigų per metus reikia uždirbti, kad žmogus jaustųsi laimingas ir labiau patenkintas...

Vadyba
2018.02.23
Leidybos verslas kalba ir apie kilimą, ir apie bankrotus 5

„Litexpo“ parodų centre šį savaitgalį vykstanti Vilniaus knygų mugė, žvelgiant iš šalies, atrodo kaip...

Laisvalaikis
2018.02.23
Berlyno kino festivalis: laukiant pokyčių, bijant pokyčių

Daugybę metų kaip antras svarbiausias kino festivalis pasaulyje žinoma Berlynalė pastaraisiais metais...

Laisvalaikis
2018.02.22
Gražiausi lietuviški įmonių pavadinimai: nuo „Gėlių burtų“ iki „Dangaus kačių“ 3

Vasario 21-oji – Tarptautinė gimtosios kalbos diena, primenanti, kaip svarbu ją gerbti ir puoselėti. Šia...

Laisvalaikis
2018.02.21
Restauruojamuose Pacų rūmuose veriasi freskos 3

Vilniuje, restauruojamuose istoriniuose Pacų rūmuose Didžiojoje gatvėje, kur šiemet bus atidarytas pasaulinio...

Laisvalaikis
2018.02.20
Metų vertėjo krėslas įteiktas Irenai Aleksaitei

Metų vertėjo krėslo premija šiemet skirta vertėjai Irenai Aleksaitei „už adekvačiai ir gyvai išverstą Witoldo...

Laisvalaikis
2018.02.19
Aidas Puklevičius: baltos akacijos, žiedai emigracijos Premium 6

Nėra tokios temos, dėl kurios taip nesutartų visi tautiečiai, kaip emigracija. Pasiklausius jų, tai yra...

Verslo klasė
2018.02.18
Lietuvai 100: Vilnius sušvito laužais 13

Jubiliejinį demokratinės Lietuvos gimtadienį šalis pasitinka gausybe renginių, eisenų, pasisakymų,...

Laisvalaikis
2018.02.16
Šimtmečio šventės visoje Lietuvoje

Šimtmečio proga į Vilnių sugužėjo miesto ir valstybės svečiai bei diplomatai, valstybinės įstaigos ir verslo...

2018.02.16
Kuriantis Lietuvos valstybei, ūkio padėtis buvo katastrofiška 11

„Kuriantis Lietuvos valstybei, ūkio padėtis buvo katastrofiška: badas, pramonės įmonių nedaug ir tos pačios...

Laisvalaikis
2018.02.16
Lietuvos kodas: žagrė prieš plūgą Premium

Ties XIX ir XX amžių riba gyvenę mūsų protėviai vos per vienos kartos gyvenimą patyrė tiek pokyčių,...

Verslo klasė
2018.02.15
Įteiktos Nacionalinės kultūros ir meno premijos 1

Vasario 16-osios išvakarėse Lietuvos Respublikos prezidentūroje tradiciškai įteiktos Nacionalinės kultūros ir...

Laisvalaikis
2018.02.15
„Optimizmo architektūra“ – dar vienas žingsnis į UNESCO paveldo sąrašą

Vilniuje, Nacionalinėje dailės galerijoje, atidaryta paroda „Optimizmo architektūra: Kauno fenomenas,...

Laisvalaikis
2018.02.14
Milijono eurų premija – „Vasario 16 d. fondo“ tarybos rankose Premium 16

Prasideda antras etapas koncerno „MG Baltic“ iniciatyvoje – milijono eurų premiją dalins devynių asmenų...

Rinkodara
2018.02.14
„Finnair“ lėktuvuose atsisako popierinių leidinių

„Finnair“ lėktuvuose atsisakoma popierinių, nemokamai pradedami siūlomi skaitmeniniai leidiniai.

Transportas
2018.02.12
„Volvo“: guoliai, vėžiai ir atkaklumas Premium 1

Lotynų kalboje žodis „volvo“ reiškia „aš riedu“, o visiems pažįstamame „Volvo“ automobilių logotipe...

Verslo klasė
2018.02.11

Verslo žinių pasiūlymai

Nepamirštamos kelionės laiku

Nepamirštamos kelionės laiku

Kas mėnesį laukia nauji įspūdžiai ir netikėti atradimai

NEMOKAMI specializuoti savaitraščiai

NEMOKAMI specializuoti savaitraščiai

Nepraleiskite savo srities naujienų

„Verslo žinių“ akademija

„Verslo žinių“ akademija

Išsamūs praktiniai mokymai ne didesnėse nei 14 dalyvių grupėse

Pažintinis žurnalas

Pažintinis žurnalas

Tiems, kas brangina savo laisvalaikį ir domisi rytojumi

Siekdami pagerinti Jūsų naršymo kokybę, statistiniais ir rinkodaros tikslais šioje svetainėje naudojame slapukus (angl. „cookies“), kuriuos galite bet kada atšaukti.
Sutinku Plačiau